Помощь по сайту
Войти

Календарь беременности: 7 неделя беременности

Вы собрались в далекое путешествие? Или, может, приготовили себе что-нибудь необычное из национальной филиппинской кухни? Нет? Странно, ведь вы на седьмой неделе беременности. Даже если вам не знакомы проявления токсикоза, предпочтения в еде остались те же и вы по-прежнему спокойны, не пускайте беременность на самотек. Проводите больше времени на свежем воздухе, кушайте уменьшенными порциями, но чаще (6–7 раз), не принимайте горячие ванны, пока отложите поход в сауну и остерегайтесь падений. Этот срок беременности также может грозить выкидышем, поэтому прожить его нужно максимально аккуратно.

Признаки на седьмой неделе беременности

7 неделя беременности

Из-за увеличивающейся в размерах матки, женщина может чувствовать боли внизу живота, а еще – в боках. Тянущие боли в пояснице также могут сопровождать седьмую неделю.

Ощущения женщины на седьмой неделе беременности

Гормональные всплески все еще регулируют ваше настроение, аппетит и сон. Поэтому очень часто женщины сталкиваются с тревогой, бессонницей, страхом и беспокойством. Непреодолимая усталость, чувство разбитости, апатия ко всему происходящему и утренняя сонливость – частые проявления беременности на седьмой неделе. Также возможны изменения в состоянии кожи, волос, ногтей. Кожа может стать рыхлой и жирной, результатом чего часто становятся воспаления и угревая сыпь. А может, наоборот, стать сухой и начать шелушиться. Обычно состояние волос у беременных намного лучше, чем до зачатия. Они блестят, обретают объем и здоровый вид. Но бывают случаи, когда изменения в гормональном фоне приводят к потере их блеска и даже выпадению.

Рекомендации для матери на седьмой неделе беременности

7 неделя беременности ощущения

Старайтесь спать по меньшей мере 8–10 часов в сутки, переложите часть работы по дому на мужа, обязательно перекусывайте полезными и питательными продуктами и занимайтесь спортом на свежем воздухе. Бег трусцой, ходьба, езда на велосипеде, плавание пока не противопоказаны. Во время бега выделяется гормон радости (серотонин), поэтому ваше настроение поднимется и улучшится общее психологическое состояние. Езда на велосипеде – очень затратный вид спорта в смысле сжигания калорий, поэтому не увлекайтесь. Вам будут полезны даже обычные пешие походы по магазинам. Но таскать тяжелые сумки категорически противопоказано! А лучше шопингом заниматься в компании: и веселей, и покупки можно самой не нести.

Советы работающим мамочкам

Известите о вашем положении свой коллектив и непосредственного начальника, чтобы они не возлагали на вас лишние обязанности. Даже если вы инициативны и полны энтузиазма, не беритесь за дополнительные задания. Вам сейчас нужно больше отдыхать, вести здоровый образ жизни, поэтому забудьте о сверхурочной работе. Во-первых, вы, сами того не желая (в силу гормонального преобразования), можете ошибиться в расчетах, забыть о чем-либо или по другой причине неправильно выполнить задачу, возложенную на вас. Во-вторых, лишние усилия на рабочем месте не принесут пользы вашему ребенку.

Согласно законодательству (ст. 174–186 КЗоТ Украины) у вас должен быть час обеда, 8-часовой рабочий день, два выходных. Беременные не могут привлекаться к работе в ночное либо сверхурочное время, жертвовать выходными или ездить в командировки. Также будущие мамы не лишаются отпуска. И самое главное – работодатель не может уволить даму в «положении».

Анализы на седьмой неделе беременности

Сдав все обязательные анализы, которые вам назначил врач в женской консультации, некоторое время вы будете свободны. Только в определенных случаях (не очень хорошие результаты прошлых исследований, генетические особенности, семейные болезни и прочее) акушер-гинеколог может предложить вам дополнительно проконсультироваться у других специалистов.

Развитие плода на седьмой неделе беременности

Чудо внутри вас уже никто не назовет эмбрионом. Теперь он маленький человечек. У него есть ручки и ножки с пока еще неразделенными пальчиками. Ручки растут немного быстрее ножек. Кроха выпрямляется и немного удлиняется. Становится заметной будущая шея, хвостик еще не полностью пропал. Сердце малыша стало 4-камерным и пока располагается посреди грудины. Мозг разделен на два полушария, начали формироваться 5 отделов. Тельце вырастает до 13 мм. Этот показатель называется КТР – копчико-теменной размер. Вес ребенка составляет 1,3–1,7 грамма. Поджелудочная железа ребенка впервые выделяет инсулин.

Питание матери на седьмой неделе беременности

На этом этапе беременности идет активное формирование костей малыша. Чтобы ребенок не нуждался в кальции и не отбирал его у вас, необходимо обязательно включать в ежедневный рацион кефир, йогурт и творог. Постарайтесь найти хотя бы один богатый кальцием продукт, который вы сможете кушать, не заставляя себя. Это может быть молоко или бананы, мак, кунжут, миндаль, шиповник, свежая крапива, сардины. Если вы будете питаться без аппетита и желания, то даже мел не принесет вам пользы.

8 неделяУзнай как будет развиваться твой ребенок дальше