Кормим грудью

Моя 2х месячная дочь не очень хорошо какает, может не какать по нескольку дней, без сторонней помощи (свечи с глицерином, трубочка) от этого очень беспокойная.  Я ем сухофрукты, овсянку, гречку, овощные супы, кефик и симбивит, пью чай, иногда ем немного творога (домашнего. сами делаем и не более 100 г) тушоное или вареное мясо (почуть чуть), твердый сыр (1-2 кусочка), тушоные буряки и морковь, печень. Ясное дело не все сразу, а в разнобой. недавно ввели немного клубники, персики и нектарин. иногда в кашу добавляю пол чашки молока.  Читать

  П режде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных. Во-первых , беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка. Во-вторых , ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм... Читать

  Питание кормящей          Ваш кроха, наконец, появился на свет, и процедура кормления стала неотъемлемой частью вашей жизни. У кормящих мам часто возникают вопросы: что можно, а что нельзя есть, и как отразиться питание на здоровье и настроении ребенка? Первое и самое главное правило: грудное вскармливание должно приносить положительные эмоции, как малышу, так и маме, а значит - не пытайтесь отказываться от всего, что вы любите, только потому что кормите кроху. Ведь выработка молока во... Читать

Из разговора с кормящих мам: - У меня не было особых проблем с кормлением малыша грудью, это было только удовольствие!- Да, что ты! А я мучаюсь от того, что приходится следить за тем что я съела и не навредит ли это малышу. Ты не представляешь как я устала от этих постоянных ограничений; нельзя огурчик солененький, нельзя на праздник салатик с майонезом - любимый «Оливье», ни глоточек вина в честь дня рождения, отбивную все едят – я нет, борщ варю только для мужа. Сама кушаю только вареное мяско, кашку, некоторые овощи, супчик на... Читать

Кушаю почти всё,а вот кофе не пью.А порой ,иногда хочется.Но вот не знаю,можно ли. Читать

Редко какая будущая мама всерьез обеспокоена своим меню после родов. Нет, она не относится к вопросу питания во время кормления грудью беспечно или легкомысленно, просто диета кормящей мамы – это событие отдаленное и уж как-нибудь решится в свое время. Вот именно поэтому фраза родственников: «Что тебе принести покушать в роддом? Ты ведь теперь кормящая мама!» порой ставит в тупик. Пока ребенок не родился, никто не задумывается над питанием кормящей мамы. А вот когда малыш родился, со всех сторон раздаются советы... Читать

Я вижу, есть тема Как похудеть..., а я хочу поправиться. Уже похудела на 5 кг после родов (относительно веса до беременности) и, кажеться, продолжаю худеть. Наверно из-за кормления грудью. Подскажите, кто знает, что б ТАКОГО съесть? ;-) Читать

Тема їжі для мене актуальна, як ніколи...:) Дотримуватися строгої дієти не планую, але і їсти що попало теж не збираюсь!:) Намагаюсь дотримуватися золотої середини. Але душа бажає свята... Хотіла запитати у вас, мамусі, чим смачненьким ви себе балували під час годування груддю? Що такого особливого можна собі приготувати? І щоб 2 рази не вставати ще питання. Чи можна їсти сухофрукти під час лактації? Конкретно: родзинки, чорнослив, курага і арахіс. Я це все їла ледь не з першого дня вдома, але животик малюкові не давав спокою. Інформації... Читать

Стыдно признаться, но иногда очень хочется пригубить (а бывает и прямо выпить залпом)  полстаканчика холодного пива или немного вкусненного красного полусладкого.. И еще страшнее признаться, что  иногда себе это позволяю.. Всё бы это ничего,.. если бы я не носила гордое звание кормящей мамочки.. Думаю, что ничего страшного - от капли раз в полугодие не будет,. но всё же часто после утоления своих подобных желаний грызет совесть и в голове всплывают разные страшилки, коими полон наш белый свет.. Можно ли совместить ГВ и алкоголь... Читать

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы. В журналах и Интернете можно найти огромное количество рекомендаций, но, к сожалению, многие из них далеки от истины. Например, рекомендовано увеличить суточную калорийность питания кормящей женщины до 3000 – 3500 ккал. Для сравнения: суточная калорийность рациона людей, занимающихся тяжелым, ручным, немеханизированным трудом (вручную весь день таскать кирпичи на десятый этаж) составляет 4000 ккал.... Читать