Рейтинг@Mail.ru
Помощь по сайту
Войти
Нажми на картинку,
чтобы присоединиться
Нажми на картинку,
чтобы покинуть
 
Сообщество: Спорт
я ищу мнение
Grinch (ᵔ.ᵔ)

Модератор СвітМам

Можно ли пить воду во время тренировки?

Вчера на собрании в Сашином танцевальном коллективе руководитель строго-настрого запретила давать детям воду в большом количестве. Т.е. бутылку с водой давать можно, но в бутылке должно быть количество воды, равное нескольким глоткам. Говорит, что вода во время тренировок очень опасна и "садит" сердце. 

Если честно, я впервые об этом слышу. Всегда думала, что вода в достаточном количесте - обязательный атрибут физических нагрузок. 

  •  

    Ольга Кавуныха
    Катя, я в детстве ходила на фигурное катание. Тренер запрещала пить во время тренировки (а нагрузка была очень большая) и час после тренировки. Говорила, что будет заворот кишок. Насколько это правда - не знаю. Но даже когда выпускали во время тренировки в туалет, напоминали, чтоб воду не вздумали пить.
     
    ok
  •  

    Grinch (ᵔ.ᵔ)
    Да, про час после она нам тоже говорила. Чтобы не давали пить. Якобы можно сделать минимальный глоток, исключительно рот смочить и всё.
     
  • опыт

    Tanya Kur
    На йоге тоже запрещают пить воду во время и сразу после занятия. Во время беговых тренировок пьем постоянно - не представляю, как иначе - ведь теряется много жидкости
     
    ok
  •  

    Пані Анна vS
    я теж чула, що це додаткове навантаження на серце
    причому стосується всіх видів спорту і просто активного відпочинку: пару ковтків можна, але не набулькуватися
     
    ok
  •  

    Лана Ше
    нам тоже тренер запрещал пить воду
     
    ok
  •  

    Ирина Л..... 世界
    тут ключевое слово "глотками".но у детей это не уследить.
     
    ok
  •  

    Ирина Л..... 世界
    вот!вот почему!мне ответили!
    у танцоров основная нагрузка идет на ноги,когда они пьют,вода сразу дает отечность ног.поэтому еще час после тренировки тоже нежелательно.
    много объясняли что-то про работу мышц...недостаточность белка....идет вода....но я это немного не смогла переварить
     
  •  

    @@@mama @@@
    ну смотря, какая тренировка. Во время кардио и силовой пить нужно обязательно! Как пишут девочки - маленькими глотками. Но общее количество выпитого за час тренировки будет как раз в размере плюс-минус маленькой бутылочки. Не встречала тренеров, которые бы говорили совсем не пить
     
    ok
  •  

    Катюха Е.
    Я в детстве занималась спортивной гимнастикой, тренер говорила родителям нас поить после тренировки теплым морсом или чаем с лимоном. Короче теплым и витамином С
     
    ok

Напиши свой комментарий

Я делюсь:

Написать друзьямВ дневник
Опубликовать
всем друзьям
всем друзьям