Девчоночки  подскадите кто то занимался каки ми то упражнениями во время беременности, пото му как пойти в спец зал , нет финансовой возможности, а элементарные упражнения которые  есть в роликах интернета что то не внушают доверенность, ощущение что после них можно сторвать плод. Читать

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, куда можно пойти маме заняться йогой с малышом 11 месяцев?  Читать

Здравствуйте! Можно ли деткам заниматься йогой? Читать

Добрый вечер. Во время беременности я набрала очень много лишних кг. Из-за этого у меня увеличилась нагрузка на спину и она очень сильно болит. Ходили к ортапеду, на что он сказал делать упражнения. Т.к. активным спортом я не сильно люблю заниматься, да и в домашних условиях негде, очень заинтересовала меня йога. Подскажите с помощью каких упражнений можно укрепить спину и возможно скинуть лишний вес. Заранее благодарна. Читать

реально ли подтянуть кожу, привести в порядок мышцы-занимаясь йогой. дело в том, что занятия спортом для меня не новы, но вот если покачал прес-и мышцы на следующий день чувствуют крепатуру-то все понятно, хорошо поработал. а с йогой такого нет( высказываю свое мнение после первого занятия).из за этого не совсем понятен принцип "работы" Читать

Йога на території України ніколи не була традиційною. Скажіть, будь ласка, яке ставлення до йоги буде правильним із позиції тих, хто належить до віросповідань, більш властивим нашому народові? Читать

Добрый вечер. Во время беременности я набрала очень много лишних кг. Из-за этого у меня увеличилась нагрузка на спину и она очень сильно болит. Ходили к ортапеду, на что он сказал делать упражнения. Т.к. активным спортом я не сильно люблю заниматься, да и в домашних условиях негде, очень заинтересовала меня йога. Подскажите с помощью каких упражнений можно укрепить спину и возможно скинуть лишний вес. Заранее благодарна. Читать