_new.png)
Интимная жизнь, конечно, на то и интимная, чтоб в нее поменьше совали чужие носы. Но мы ведь секретничаем, поэтому обсудим и секс после родов . Есть очень популярная шутка среди молодых родителей, что в первый год после родов секса нет. Давай попробуем разобраться, так ли это на самом деле.
Некоторые женщины после родов первое время испытывают болезненные ощущение во время секса. Сказываются подсознательные страхи, боязнь боли. Еще следует учесть, что многие испытывают послеродовую депрессию. Естественно, с появлением на свет малыша,... Читати
Сразу оговоримся: назвать точный день родов – практически нереально. На это есть несколько причин. Сложности начинаются уже с установления даты зачатия. Даже при регулярном цикле, вычислив начало овуляции, нельзя определить, в какой именно день произошло зачатие, – ведь сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение нескольких суток. Так что вычислить срок беременности с точностью до дня – более чем проблематично.
Впрочем, даже если бы это было возможно, то и тогда гарантировать, что малыш появится на... Читати
"Меньше знаешь - крепче спишь" – эта пословица не для будущих мам. Обеспечь себе хороший старт - купи заранее все необходимое, тогда тебе будет спокойней на финишной прямой.
Примерно за две-три недели до родов проверь, все ли ты приготовила к родам для себя и будущего малыша.
Если ты уже выбрала роддом или договорилась с личным доктором, узнай список вещей, рекомендуемых в данном роддоме: что выдают, а что необходимо принести с собой.
Требования роддомов достаточно сильно разнятся. Где-то «ничего нельзя», где-то существует... Читати
«Правильное» дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает течение родов, обеспечивает адекватное снабжение кислородом малыша. Поэтому так важно освоить дыхательные упражнения.
Как известно, роды делятся на три периода: схватки, потуги и рождение плаценты. На каждой из этих стадий дыхание несколько различно, но основа у всех одна: брюшное дыхание. Для того чтобы его потренировать, положи руки на живот и старайся дышать так, чтобы грудь оставалась неподвижная, а руки (и живот) поднимались и опускались.... Читати
Если роды в твоем представлении это процесс неподдающийся пониманию и контролю, то ты ошибаешься. Как бы хаотично ни выглядело для тебя появление малыша на свет, для акушеров это всегда цепочка процессов, которые последовательно происходят в организме. А если во время родов ты тоже будешь осознавать, что именно сейчас происходит, то намного облегчишь задачу и себе, и медикам.
Наверняка в последний месяц беременности ты еще более внимательно прислушиваешься к себе. Бывает, что матка напрягается, порой даже с ритмичными повторами. Ты уже... ЧитатиТекст
Во время беременности каждая из нас задумывается о родах: как они пройдут, получится ли справиться без помощи анестезии, как к ним подготовиться? Особенно много вопросов возникает, если роды – первые. Ведь все неизвестное нас настораживает. В этом разделе Библиотеки авторы постарались развеять все страхи перед предстоящими родами. Рождение детей – самые важные события в жизни женщины. В статьях ты найдешь подробные ответы на волнующие вопросы. Например, узнаешь, что роды имеют три периода: с появления самых первых схваток и до появления малыша и выхода детского места (плаценты). Надеемся, тебе пригодятся практические советы по дыхательной гимнастике. Ты удивишься, насколько она поможет в родзале. Ведь если контролировать вдохи-выдохи, можно уменьшить свое волнение и справиться с родовой болью.
Сейчас перед будущей мамой открывается много возможностей. Можно заранее составить примерный сценарий своих родов. Например, решить, согласишься ли на анестезию, возьмешь ли мужа в родзал, какими альтернативными обезболивающими воспользуешься (самомассажем, дыхательными упражнениями). Многие полезные подсказки ты найдешь в этом разделе Библиотеки, и рождение детей уже не будет казаться темой за семью печатями.
Кроме полезной информации о течении родов здесь ты найдешь подсказки, как подготовить себя к этому важному событию, как настроиться на естественные роды и быть уверенной, что все будет хорошо! Не менее важный период – восстановление после рождения малыша. Молодой мамочке нужны силы не только на удачный старт грудного вскармливания и уход за малышом, но и на себя (хотя поначалу это и кажется чем-то из области фантастики). Надеемся, что опыт и советы авторов этого раздела Библиотеки помогут тебе организовать свое время так, чтобы успевать еще и отдохнуть. Уверены, у тебя все получится! Желаем легких родов!!
Сейчас перед будущей мамой открывается много возможностей. Можно заранее составить примерный сценарий своих родов. Например, решить, согласишься ли на анестезию, возьмешь ли мужа в родзал, какими альтернативными обезболивающими воспользуешься (самомассажем, дыхательными упражнениями). Многие полезные подсказки ты найдешь в этом разделе Библиотеки, и рождение детей уже не будет казаться темой за семью печатями.
Кроме полезной информации о течении родов здесь ты найдешь подсказки, как подготовить себя к этому важному событию, как настроиться на естественные роды и быть уверенной, что все будет хорошо! Не менее важный период – восстановление после рождения малыша. Молодой мамочке нужны силы не только на удачный старт грудного вскармливания и уход за малышом, но и на себя (хотя поначалу это и кажется чем-то из области фантастики). Надеемся, что опыт и советы авторов этого раздела Библиотеки помогут тебе организовать свое время так, чтобы успевать еще и отдохнуть. Уверены, у тебя все получится! Желаем легких родов!!