Библиотека "Детки"

Динамическая гимнастика для грудничков это система развивающих упражнений. В которых к «традиционным» массажу и ежедневной гимнастике добавляют комплекс движений для развития вестибулярного аппарата (вращения, подбрасывания, качания и т.д.).

Во время занятий динамической гимнастикой взрослый держит малыша за одну или две ручку, за одну или две ножку или же обхватывает туловище ребенка руками.

Сторонники динамической гимнастики утверждают, что такие упражнения развивают гибкость, а также:

• способствуют укреплению мышц ребенка,
• снижают детский травматизм (во время занятий кроха учится адекватно реагировать на травмоопасную ситуацию),
• улучшают координацию движений,
• способствуют работе головного мозга,
• тренируют вестибулярный аппарат (благодаря чему малыша не укачивает в транспорте),
• активизируют обменные процессы в организме, стимулируют работу внутренних органов.

Если ты решила заниматься с крохой динамической гимнастикой, запомни несколько правил:

• Перед началом занятий проконсультируйся с врачом, нет ли у твоего малыша противопоказаний для активных занятий.
• Обязательно пригласи в помощь опытного инструктора, который подробно расскажет о главных принципах динамической гимнастики. А также покажет, как правильно проводить упражнения.
• Правильно подбирай время для ежедневных упражнений. Делай это во время бодрствования крохи, но не раньше, чем через час после еды.
• Не менее важно место занятий. Во время динамической гимнастики возможны падения малыша, учитывай это.
• Всегда начинай упражнения с разминки, для того чтобы «разогреть» тело и мышцы малыша.
• Руки того, кто проводит гимнастику, должны быть теплыми и мягкими.

Выбирай движения

Движение во время динамической гимнастики могут быть самыми разнообразными. Начинай занятие со скрещивания ручек на груди, затем разводи их в стороны, постепенно как бы растягивая их. Проделай прямыми ручками ребенка круговые движения в плечевых суставах и сгибание в локтевых, а также вытягивай ручки вверх над головой малыша. Подобные упражнения проводи и для ножек. Постепенно, с каждым днем наращивай амплитуду движений. Наиболее перспективными считаются те движения, которые в дальнейшем помогут приступить к разнообразным висам.

Постепенно к занятиям добавляй главные движения – висы, качания, вращения, подбрасывания. Суть таких упражнений – вращение за ручки или ножки, при этом тело крохи как бы описывает круг вокруг взрослого. Дальше добавляется подъем и перенос малыша за ножку с одного места на другое, фиксация ручки малыша в ладошке взрослого и удержание его в воздухе вверх ногами за руки.

Те, кто против

Перед тем, как ты примешь решение, заниматься с крохой динамической гимнастикой или нет, важно знать:

• Динамическая гимнастика не является официально признанной медицинской методикой. А  обучить тебя основным ее принципам смогут  сторонники этой методики, мануальные терапевты, врачи лечебной физкультуры в оздоровительных клиниках или центрах семейной медицины.
• Малышам с патологиями опорно-двигательного аппарата, повышенным мышечным тонусом официальная медицина категорически запрещает занятие такой гимнастикой.
• Некачественно выполненные упражнения могут нанести крохе гораздо больший вред, чем при неправильном проведении обычного лечебного гимнастического комплекса.
• Противники ДГ утверждают, что недопустимо начинать такие упражнения с ребенком младше одного месяца. Так как первые 3-4 недели кроха адаптируется к внеутробному миру, что само по себе стресс.
• Кроме того, есть мнение, что во время таких экстремальных занятий ребенок получает огромный стресс, который негативно сказывается как на состоянии нервной и эндокринной систем.
  

Обязательно взвесь все плюсы и минусы, чтобы принеть важное решение: заниматься ли с малышом динамической гимнастикой.