Ты помнишь, какое волнение и трепет испытала, увидев две заветные полоски? «Поздравляем, Вы будете мамой», – после этих слов для тебя открылся совершенно новый, неизвестный до этого мир. С первых дней в организме начинаются удивительные изменения. Чтобы не пропустить ничего важного, записывай все, что волнует в календарь беременности.

В большинстве случаев женщины не знают точной даты зачатия, но могут точно сказать, когда у них был последний менструальный цикл. Именно с этого момента можно вести отсчет беременности. Исходя из этих дат, ты сможешь высчитать предполагаемую дату родов (прибавив 280 дней, или 40 недель от первого дня последней менструации).

Удобнее вести подсчет в неделях или с помощью более крупных единиц измерения таких, как  триместры. Триместры делят весь срок беременности на три фазы, каждая из которых будет длиться 13 недель. Для чего это нужно? Согласно этим данным врачи смогут следить за развитием плода. 

Также каждому периоду характерны определенные изменения в развитии плода. Именно поэтому советуем тебе завести блокнот или календарик, в котором ты сможешь отмечать периоды и особенности протекания твоей беременности, наблюдения, ощущения и замечания. Эта информация поможет врачу следить за формированием плода, давать тебе те или иные советы, предписания. У каждой женщины период беременности проходит по-разному, кто-то может чувствовать себя прекрасно на протяжении всего срока, кому-то необходимо специальное наблюдение.

Жизнь по новым правилам

Смомента, когда ты узнаешь, что беременна, ежедневный распорядок дня придется изменить. Если ты привыкла вскакивать ни свет ни заря и, выпив на ходу чашку кофе, мчаться на работу, забудь об этом. Пусть в твоих движениях и поступках появится неторопливость, размеренность, учись сохранять спокойствие. Да, и обязательно внеси первую запись в свой календарь беременности.

Следить за развитием малыша становится все интереснее. Тебя можно сравнить с автором книги, ведь ты с чистого листа начала писать свое произведение и с каждым днем страничек становится все больше и больше.

1-й триместр

Первый триместр самый важный и значительный, ведь именно в этот период начинается формирование ребенка. Если ты еще не успела провести тест или сходить к врачу, о твоем интересном положении подскажут симптомы (которые у тебя, возможно, появятся). Совершенно внезапно  ты можешь почувствовать приступ тошноты или усталости, головокружения. Твой организм свыкается с новым состоянием, поэтому необходимо хорошо питаться и избегать сильных нагрузок. Твое настроение и поведение также подвергнутся неожиданным изменениям, будь к этому готова. В этот период малыш еще совсем не похож на человека. Несмотря на это, все важнейшие процессы уже начались: формируется головной и спинной мозг, сосуды, происходит формирование всех внутренних органов и костей.

2-й триместр

Второй триместр знаменует собой середину беременности. И те изменения, которые происходят в это время, также очень важны. Плод полностью формируется и начинает получать полезные вещества через плаценту. Начинает работу сердце, оно бьется и совершает в минуту в два раза больше ударов, чем твое. Этот период характеризуется более стабильным состоянием, но тебе не удастся расслабиться. Может появиться изжога и отеки. Твой малыш набирает вес, поэтому увеличивается нагрузка на позвоночник, появляются боли в спине. Если такое случается, постарайся полежать на боку и отдохнуть, таким образом, расслабишь мышцы и снимешь неприятные ощущения. Но самое интересное то, что твое чадо уже весит  около 700 грамм. Тебе нужно быть особенно осторожной, лучше не загружай себя работой и постарайся оградиться от стрессов.

3-й триместр

В этот период твой малыш активно растет и набирает вес, поэтому ты будешь ощущать тяжесть и постоянную «дискотеку» в животе. Твой организм начинает готовиться к родам, где-то за месяц плод опуститься и перевернется. У него уже сформированы все органы. С наступлением 37-й недели считается, что плод полностью доношен и готов к появлению на свет. Скорее всего, до конца  беременности ты будешь активно заканчивать все приготовления для малыша в доме.

Если ты аккуратно, неделя за неделей, ведешь такой важный календарь беременности, значит, уже с первых дней малыш ощущает твою заботу, а  ты быстрее привыкаешь к новым ощущениям и изменениям. Удачи!