Йога для беременных в Киеве

Содержание:
    Rate this post

    Где заниматься? Обзор студий

    Йога для беременных – прекрасный способ снять напряжение и привести себя в хорошую физическую форму. Специалисты утверждают, что занятия йогой до и во время беременности облегчают течение родов. А также уменьшают количество растяжек, разрывов и других неприятных последствий беременности и родов.

    Посоветуйся  со своим гинекологом. И если нет проблем со здоровьем и врач даст «добро» – оправляйся в ближайшую к твоему дому йога-студию.

    Мы подготовили небольшой перечень киевских студий, которые проводят занятия йогой для беременных, но этот список далеко не полный. И конечно же, в других городах Украины тоже проводятся такие занятия.

    Киев Йога Студия

    Киевская Йога Студия – это две студии на Правом берегу Днепра (метро Льва Толстого и метро Майдан Незалежности) и одна – на Левом, возле станции метро Позняки. Это очень уютная студия с опытными и доброжелательными инструкторами.

    В Киевской Йога Студии есть много разных классов, на любой вкус: детская йога для малышей разного возраста, терапевтическая йога для женщин, йога 50+, пилатес, хатха йога, аштанга йога, женские практики, пластическая гимнастика для женщин, и, конечно же, адаптированная йога для беременных. Про некоторые занятия мы уже писали на СвитМам и можем гарантировать, что в этой студии вы получите удовольствие и пользу от занятий.

    На сайте студии можно изучить расписание классов в каждой из студии и виртуально познакомиться с преподавателями, затем можно сходить на пробный урок. Ну а если понравится, приобрести абонемент.

    Зал Soul Of Tibet

    Ул. Горького, 20

    289-35-75

    095-272-99-55

    Зал Bodhi

    Ул. Михайловская, 12 Б

    38-38-640

    279-21-18

    050-163-67-70

    Зал Sattva

    Ул. Руденко, 6 А, 8 этаж

    068-308-37-98

    050-218-27-68

    сайт

    Центр йоги и систем оздоровления Be Happy

    Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова проводит занятия по йоге, цигун и другим системам оздоровления организма, а также семинары, тренинги и другие мероприятия.

    Йога для беременных и мам основана на принципах терапевтической йоги, с учетом особенностей здоровья и состояния организма. Специально разработанные комплексы упражнений не только дают общий эффект оздоровления, но и помогают произвести глубокую перестройку всех органов и тканей. Тут вы научитесь: правильно расслабляться, управлять своим телом, дыханием и вниманием.   

    Ул. Пушкинская, 19 Б

    096-88-750-88

    сайт

    Йога студия Sadhana

    Эта студия, которая находится на Левом берегу Днепра, на улице Закревского, предлагает множество разнообразных классов: для мам, для будущих мам, для мам с малышами, для деток разного возраста и так далее.

    Sadhana – первая студия йоги на Троещине, сейчас она располагает двумя уютными залами, а также сауной и массажной комнатой. Можно заниматься индивидуально или в небольших группах. График занятий весьма удобен: с понедельника по субботу – утром, днем и вечером. Все инструкторы студии имеют опыт преподавания 3 года и больше.

    Ул. Закревского, 9

    383-84-01

    067-409-54-94

    093-700-55-95

    050-972-51-54

    сайт

    Студия «Ганеш»

    Дивья йога для беременных дарит легкость и помогает избавиться от тревог и лишних эмоций, которые мешают наслаждаться беременностью. Что еще дадут занятия этим видом йоги? Укрепляется матка и позвоночник, нормализуется давление, восстанавливается гормональный баланс и становятся эластичными тазобедренные суставы. Так тело женщины готовится к легким и безболезненным родам.

    Ул. Красноармейская, 66

    289-58-98

    067-504-96-14

    сайт

    Центр «Гаятри»

    Для беременных женщин в центре «Гаятри» разработана специальная программа из комплекса асан, которые помогают мягко укрепить мышцы живота, малого таза и спины.

    Это не только помогает женщине в родах, и но готовит ее к послеродовому периоду, когда нагрузка на ее тело и психику увеличится, а времени на занятия собой уже будет не так много.

    Начать заниматься йогой можно с любого срока беременности. Если же у вас есть какие-либо противопоказания или особые рекомендации лечащего доктора, обязательно проинформируйте инструктора – он подберет для вас максимально безопасный комплекс асан.

    Ул. Терещенковская, 21

    235-48-88

    050-379-97-79

    093-247-98-88

    сайт

    Подготовила Яна Белецкая

    Читай также на СвитМам про особенности Йоги для беременных

    Facebook Comments
    Анонс