Рейтинг@Mail.ru
Помощь по сайту
Войти
 
НЕ НАШЛА ОТВЕТ? Задай вопрос
11
Вопрос:

Массаж по правилам

Посвяти этой полезной процедуре 15 минут в день, и ты удивишься, как быстро малыш порадует тебя новыми достижениями.

Массаж вместе с простой непродолжительной гимнастикой благотворно влияет на нервную систему, мышцы крохи, возникновение и совершенствование двигательных навыков. Кроме того, это общение с мамой или папой, такое необходимое ребенку. 

Когда начинать?

Массаж рекомендуется начинать с 2-3-х недельного возраста. Сначала делай так называемый пестовальный массаж: легкое поглаживание ручек, ножек, животика и спинки.

Что массируем?

1. Начинай с пальчиков рук. Легонько погладь их по направлению от кончиков к ладошке, не разгибай. Затем, если доступны ладошки, порисуй там шестерки, девятки и восьмерки. Погладь предплечья, плечики.

2. Переходи к ножкам. Погладь их, порисуй цифры на стопках.

3. Погладь животик по часовой стрелке. Можно поиграть пальцами правой руки от большого - к мизинцу, как на пианино вокруг пупка.

4. Положи карапуза на животик и погладь спинку.

Примерно с 1-1,5 месяца можешь начинать легкое растирание, а с 3-5 месяцев вводи разминание. Разминание – это вращение по часовой стрелке и против пальчиков рук и ног, кистей, ручек в локтевых и плечевых суставах, ножек. Каждое движение повторяй по 3-5 раз.

Зарядка

Примерно с 4-го месяца начинай делать с карапузом зарядку.

  • Выполняй небольшие и нерезкие махи руками вверх и вниз (сначала одновременно, потом по очереди). Затем перекрестные движения руками на груди.
  • Ножки сначала поочередно сгибай в коленке и прижимай к животику, потом обе сразу. Затем попробуй соединить коленку правой руки и локоть левой руки и наоборот. Не тяни, делай все легонько.
  • Возьми правую ручку и ножку малыша и помоги ему перевернуться.
  • Для профилактики дисплазии тазобедренных суставов обязательно делай упражнение на разведения ножек «жабка». Повторяй его не только во время зарядки, но и при каждой смене подгузника.

7 важных правил

1. Никогда не навязывай массаж малышу, если он не хочет. Лучше пропустить, чем делать против его желания.

2. Все движения выполняй очень плавно и осторожно. Не применяй усилий.

3. Движения при массаже делают от периферии к центру. Животик массируй по часовой стрелке.

4. Нельзя массировать: родничок, паховые складочки, под мышками и за ушками.

5. Пока мышцы в тонусе, нельзя разгибать ручки, ножки, пальчики.

6. Сначала делай массаж, а потом - зарядку.

7. С 6-ти месяцев упражнения можно делать и в положении сидя.

8. Зарядку можно выполнять на фитбольном мяче.

9.  Все упражнения делай спокойно и с улыбкой. Идеально, если все, что вы делаете с малышом, ты будешь проговаривать вслух. Так ребенок быстрее запомнит комплекс и будет ждать следующего упражнения.

 

 

Сортировка: по рейтингупо дате добавления
  • 0
    Антоніна
    1 мальчик и 1 девочка
    У меня тоже дочка не очень любила массаж, но некоторые упражнения ей нравились - вот их и делала. А вот сынок радовался любому прикосновению)))
    ok
  • 0
    Мама
    1 мальчик
    Спасибо за отличные советы - нам как раз 3 месяца и мы не знали, что же делать дальше.
    ok
  • Наталья
    1 мальчик и 1 девочка
    А что делать, если малыш массажику сопротивляется? У меня сынишка очень любил эти занятия, а доченька всячески выказывала свой протест.

Напиши свой комментарий

Я делюсь:

Написать друзьямВ дневник
Опубликовать
всем друзьям
всем друзьям