Рейтинг@Mail.ru
Помощь по сайту
Войти
 
НЕ НАШЛА ОТВЕТ? Задай вопрос
3
Статья:

Вирусы? Лучшая профилактика для будущей мамы здесь!

Декабрь. Елочные игрушки в витринах, мандаринки и дружное чихание в общественном транспорте. Мы не станем говорить о важности профилактики ОРВИ и рассказывать страшилки о последствиях гриппа у беременных. Лучше освежим в памяти главные способы защиты от летучих вирусов. И, возможно, к этому списку добавиться кое-что новое для тебя.

 

Начнем с правил, без соблюдения которых даже самое надежное оружие против вирусов не сработает.

  • Обеспечь себе полноценные сон и питание, физическую активность.
  • Максимально часто гуляй на свежем воздухе. Естественно, в теплой одежде (особенно важно, чтобы в тепле были ноги).
  • Ежедневно делай влажную уборку,  проветривай  и  не забывай поддерживать в доме достаточную  влажность. Жаркая душная комната с сухим воздухом – идеальная среда для вирусов.
  • Ограничь контакты. Конечно, это не значит, что нужно отказать от дома всем друзьям и знакомым. Но вот что касается людных мест… Подумай, так ли необходимо  лишний раз отправляться по магазинам или идти в кино в разгар гриппа.
  • На протяжении опасного периода по несколько раз в день полощи рот отварами трав-антисептиков (ромашка, эвкалипт, шалфей) и промывай нос солевым раствором.

Иммуномодуляторы (энтерферон, Амиксин, препараты эхинацеи и другие популярные средства профилактики ОРВИ) тебе сейчас противопоказаны. Поддержать организм можно с помощью гомеопатии – но только при условии, что средство назначит специалист.


Народная медицина - твоя помощница

Чеснок – традиционное средство защиты от вирусов, как внутреннее, так и наружное.

Пожевав в течение нескольких минут зубчик чеснока, ты очистишь ротовую полость от болезнетворных бактерий.

Чесночно-масляную смесь можно использовать вместо оксолиновой мази. Приготовить ее просто. Треть стакана растительного масла прогрей полчаса на водяной бане, охлади и залей им мелко порезанный чеснок (хорошо также добавить в смесь лук). Настояв в течение часа, процеди. Смазывай смесью ноздри в течение дня.

С помощью чеснока можно обеззаразить помещение. Если запах не раздражает, повесь в комнате тканевой мешочек измельченным свежим чесноком или просто поставь с ним блюдце.

 

Шиповник – источник витамина С, надежный помощник в восстановлении иммунитета.

Брось в термос две пригоршни плодов, залей кипятком (0,5 л). Настаивай 6 часов. Процеди. Для усиления эффекта, перед тем как пить, добавляй в настой мед. После приема шиповника не забывай полоскать рот, чтобы кислота не разрушала зубную эмаль.


Заморские «лекарства»

Некоторые пряности испокон веков применяются на востоке в медицинских целях. Имбирь, куркума, корица – отличные средства для профилактики и лечения ОРВИ.

  • Натри корень имбиря и смешай в равных пропорциях с медом и лимоном. Ешь понемножку или добавляй в чай.
  • Пей молоко, подогретое с имбирем и щепоткой куркумы.
  • Парить ноги тебе сейчас не стоит. А вот растирать целебным согревающим маслом – можно. Десертную ложку смеси из черного перца, порошка имбиря и кардамона залей 100 мл оливкового масла. Подержи на водяной бане несколько часов. Пусть настоится. Через пару дней процеди. Бальзам готов!


Ароматерапия

Эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, лаванды обладают мощными противовирусными и антисептическими свойствами. Но применять их нужно с осторожностью, при условии, что у тебя нет аллергии.

Используй аромамасло в лампе (согласно инструкции) и для влажной уборки (до 5 капель масла на 5 литров воды).

Автор - Ольга Малышок

Благодарим за помощь специалистов Медицинской сети "Добробут".

 

Была ли эта статья полезна для тебя?
Да
Нет
Спасибо, твой голос учтён!
Сортировка: по рейтингупо дате добавления
  • 0
    Ира
    1 мальчик
    у меня постоянно дома кампотик из сушки ишиповника.ПОЛЕЗНЫЙ И ХОРОШО УТАЛЯЕТ ЖАЖДУ
    ok
  • 0
    Ира
    1 мальчик
    ok
  • 0
    Регина
    беременна на 40 неделе
    ok
  • 0
    Алина
    1 мальчик
    здравствуйте, кто мне может ответить на один вопрос. у меня 37 неделя, а второй день матка напухла и стала очень мягкой, что это может означать???
    ok

Напиши свой комментарий

Я делюсь:

Написать друзьямВ дневник
Опубликовать
всем друзьям
всем друзьям