Как быстро поднять гемоглобин

Зміст:

    Как правило, мамы недоуменно пожимают плечами, увидев результат анализа своего ребенка с низким уровнем гемоглобина. Ведь все, казалось бы, способствует обратному: режим дня, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе. На что же стоит обратить внимание, чтобы вернуть его в норму?

     159309370

    Давайте разбираться

    Молекула гемоглобина состоит из железа, которое должно обязательно окислиться кислородом. Такое сочетание является основой для обмена веществ и нормального развития. Однако от самого только железа толку мало, если нет белка, витаминов и микроэлементов. Белок удерживает железо в организме и переносит его по нему, а витамины и микроэлементы помогают ему всасываться и окисляться.

    Очень многие мамы не учитывают все эти факторы и налегают на какой-нибудь один компонент. Например, поят ребенка гранатовым соком, содержащим много железа, но не обращают внимания на белки, без которых железо не работает, – мясо, творог яйца. Или проводят много времени на улице, но питаются перехватами. Таким образом, кислорода поступает в избытке, но окислять им нечего.

    Куда бежать

    В первую очередь нужно найти адекватного врача, которому вы сможете доверять ребенка. И даже если не следовать всегда его рекомендациям, то хотя бы знать версию официальной медицины. Врачи обычно начинают с того, что пересматривают меню. Вплоть до того, что вводят яблочный сок с трех-четырех недель или творог с двух месяцев. Варианты могут быть разными в каждом индивидуальном случае.

    Также врач обязательно назначает железосодержащие препараты и витаминные комплексы. В лечение также могут войти пробиотики – основная часть витаминов всасывается в толстом кишечнике, поэтому необходима его налаженная работа. Беременным приписывают фолиевую кислоту, но обязательно в комплексе с другими витаминами – сама по себе она тоже не усваивается.

    Если врач – не авторитет

    Всем понятно, что аптечные препараты, даже предназначенные для маленьких детей, имеют массу побочных явлений. У железосодержащих препаратов такими можно назвать запоры, боли в животе и обострение дисбактериоза. Некоторые врачи успешно заменяют лекарства органическими БАДами. Однако тут снова вопрос в доверии и опыте лечащего врача.

    Если же позволяет время и ситуация с гемоглобином некритична, то можно его быстренько поднять с помощью продуктов. Это прежде всего белки – говядина, курица, печень, язык, морепродукты. Богаты на железо фрукты и овощи – гранат, яблоки, хурма, свекла, тыква, а также сухофрукты. Много этого ценного элемента также в гречневой крупе, фасоли и чечевице. Полезны ягоды и соки из них, особенно красного цвета.

    Бабушкины рецепты  

    Убыстрить процесс повышения гемоглобина можно с помощью народной медицины. Тем более что вреда она уж точно не принесет, если ею, конечно, не злоупотреблять.

    Например, эффективным методом считается измельчить курагу, инжир, мед, лимон с кожурой, изюм и грецкие орехи. Затем все это нужно перемешать и давать детям по чайной ложке три раза в день.

    Можно также перемолоть в одинаковых пропорциях грецкие орехи, сырую гречневую крупу и мед. Детям достаточно одной столовой ложки в день.

    Полезен для гемоглобина настой шиповника, в который нужно влить лимонный сок и добавить мед. Такое снадобье детям стоит давать по полстакана утром натощак.

    На самом деле полезных рецептов – множество, и выбрать подходящий под вкусы ребенка несложно. Другое дело, если ребенку – всего пару месяцев и у него колики на большинство из нужных продуктов. Здесь круг для экспериментов крайне ограничен и лучше уж слушать советы педиатра.

    А еще лучше – самой маме следить за своим гемоглобином во время беременности, потому как раз от него зависит гемоглобин малыша. А также хорошо питаться и много гулять во время кормления грудью. Тогда кроха возьмет от мамы все, что нужно, и отблагодарит ее в будущем отменным здоровьем.

    Автор: Светлана Самохина

    Facebook Comments
    Анонс