Молодая мама: балуем себя после родов

Зміст:

    Психологи утверждают, что любой женщине нужно себя иногда баловать. А что уж говорить о молодой маме – это ей просто необходимо!
     
    Ведь став мамой, ты не перестала быть женщиной – любимой и прекрасной. После родов достаточно сложно уделять себе внимание, но в любом положении нужно искать выход. Чем же может побаловать себя женщина после родов?

    Просто общение

    Как ни странно, именно общение помогает расслабиться женщине после родов. Хорошо встретиться с подругами, чтобы поговорить «вживую».

    Если такой возможности нет, то используй интернет – найди сайты, на которых будешь общаться с такими же мамочками, как и ты. К тому же, на просторах интернета  всегда можно получить ответ на интересующий тебя вопрос, просто посоветоваться или поделиться тем, что волнует.

    Шопинг

    Шопинг – отличный способ релаксации. После родов, когда твои формы изменились, есть повод порадовать себя обновками и почувствовать себя красивой.
    К тому же, молодой маме можно смело покупать одежду и игрушки для малыша. Попробуй прогулку с ребенком сочетать с шопингом. Пройдись по магазинчикам, повыбирай. Ведь важна не только покупка, но и процесс выбора. Побалуй себя немного! 

    Найди свое хобби

    Если до родов женщина ходила на работу, то однообразная жизнь дома с малышом может очень ее угнетать. Попробуй найти себе занятие по душе. Например, начни рисовать, вышивать картину, вязать или шить игрушки, лепить из глины, валять из шерсти и так далее. Используй это замечательное время, чтобы найти для себя любимое занятие.

    Удели время внешности

    Здесь у каждой из нас – свои предпочтения. Выбери, что для тебя важнее в первую очередь – маникюр, педикюр, стрижка, прическа, косметические процедуры. Конечно, приятней сходить в салон красоты, когда есть кому побыть с ребеночком.

    Но, например, пригласив к себе мастера домой, можно сделать маникюр, пока кроха спит в кроватке. А вот косметические процедуры подбираются кормящим мамам только индивидуально.
    В любом случае, не забывай предупредить специалиста о том, что ты недавно родила и обязательно скажи, если кормишь грудью. Ведь некоторые процедуры противопоказаны при ГВ.

    Уход за телом

    В послеродовой период у женщин часто возникает недовольство своим телом. Главное, не волноваться – через некоторое время формы восстанавливаются.

    Помни, что спортом ты сможешь заняться только через 6 месяцев после родов. До этого времени у тебя и так будет достаточно нагрузок. Вместо спорта можно использовать время прогулок с малышом – побольше ходи по улице, в парке, в лесу.
     
    Массаж тела поможет снять напряжение, улучшит кровообращение и просто доставит удовольствие. Попробуй совмещать приятное с полезным! Массаж тебе может сделать кто-то из близких. А если есть возможность, то обратись к специалисту, но не забудь предупредить, что ты недавно родила.

    Помни, что не все салонные процедуры можно делать в первые месяцы после родов.

    Развлечения

    Найди время для простых развлечений, таких как поход в кино, театр или кафе. Если с ребенком есть кому остаться, пусть это будет романтический поход с мужем.

    А можно с подругами или даже одной сходить в кино, пока муж будет с малышом. Ведь молодому папе тоже нужно ощутить всю радость отцовства – не бойся и дай ему возможность пообщаться с крохой. Но даже с малышом можно отдохнуть в кафе. 

    Час для мамы

    Уберечь молодую маму от послеродовой депрессии поможет простое правило – выделять только себе хотя бы один час в сутки. Конечно, без посторонней помощи тут не обойтись. Тебе могут помочь в этом муж, мама, свекровь, няня.

    Всего один час, который ты посвятишь только себе, поможет тебе расслабиться и чувствовать себя не только мамой, но и просто женщиной.
     
    Не забывай, что даже сон в нормальной позе может приносить удовольствие. Всегда радуйся жизни и тогда все у тебя будет хорошо!

    Автор: Антонина Беженар

    Facebook Comments
    Анонс