Секреты здорового сна малыша

За спящим младенцем можно наблюдать очень долго. Столько нежности, хрупкости и, одновременно, жизненной силы нет нигде. Но сон малыша важен не только для него самого, но и для мамы, которой нужно успеть сделать очень много дел, выделив крохи для собственного отдыха.

ребенок 

В первый год жизни о каком-либо графике сложно говорить. Организм малыша меняется с огромной скоростью. Его биоритмы зависят от погоды, времени года… Сон, спокойный или нет, часто является показателем общего состояния малыша. Для мам часы детского сна − золотое время, когда можно позволить себе немного расслабиться. Что же делать, чтобы малыш хорошо спал? На что стоит обратить внимание?

Приучайте ребенка к различным звукам

Почему это важно? Потому что не всегда получается ходить вокруг малыша на цыпочках – нужно и стиральную машинку включить, и обед приготовить… Конечно, если жилплощадь позволяет, нет ничего лучше детской комнаты, где вся территория принадлежит крошке. Но так бывает не у всех. Поэтому специалисты советуют еще во время беременности приучать ребенка к различным звукам. Самый эффективный способ – музыка. Включайте приятные мелодии, выбирая классических композиторов.

Включая пылесос или кофемолку, проговаривайте свои действия, следите за реакцией ребенка. Звуки не должны быть слишком резкими.

Малыш должен спать отдельно  

Сантименты – удел всех мам. Но есть вещи, которые требуют строгого подхода. Ребенок должен спать в своей кроватке. Это вам скажет любой педиатр или невролог.  Данную привычку нужно формировать, чтобы потом, в будущем, спокойно спать самой, исполнять супружеский долг, отвозить ребенка к бабушке или отдавать в детский садик. Рано или поздно от мамы оторваться придется, и чем раньше это произойдет, тем лучше.

Лучше спится на сытый желудок

Если говорить о грудничках, то они прямо во время кормления маминой грудью и засыпают. Это тоже не очень хорошая привычка, которая делает маму заложницей ситуации. Если у малыша рано вылезли зубки, то сомкнутые челюсти на нежных частях тела приносят дикую боль. Если видите, что малыш засыпает, осторожно забирайте грудь. Когда малышу исполнится больше года, придет время постепенно отучать от ночных кормлений. Но эта тема требует отдельного раскрытия.

Также сон улучшают прогулки на свежем воздухе, массаж, купание. Но главное – хорошее настроение мамы. Это, кстати, влияет и на образование колик у новорожденных, которые часто портят сон. Берегите себя, больше отдыхайте! Это необходимо вам обоим.  

Автор: Анастасия Герасимова

Facebook Comments
Анонс
загальна
СВІТМАМ ЗМІНЮЄТЬСЯ

Педагогический прикорм: плюсы и минусы

Анонс Анонс Педагогический прикорм: плюсы и минусы

Как зарегистрировать новорожденного и оформить одноразовую помощь при рождении ребенка

Анонс Анонс Как зарегистрировать новорожденного и оформить одноразовую помощь при рождении ребенка