Уговаривать ли доедать?

Зміст:

    Логично, что заботливая мама постарается заставить кроху оставить после обеда чистую тарелку. Стоит ли это делать?

    еда

    Сколько и как кушает малыш? Эти вопросы, наверное, наиболее активно обсуждаются мамами и бабушками. И не удивительно, ведь здоровье ребенка напрямую зависит от его питания. Каждая мама старается дать крохе лучшие продукты, приготовить их по самому затейливому рецепту. Не удивительно, что тебя может расстроить и даже обидеть, если блюдо, в которое ты вложила душу, ребенок не доест. А если это будет повторяться постоянно? Тут уже кроме обид подключается и волнение: достаточно ли малыш получает питательных веществ, не отразиться ли недоедание на его здоровье?

    Врачи сходятся на мнении, что заставлять малыша доедать – дело рискованное. Организм ребенка настолько умен, что сам знает, сколько ему нужно кушать. В отличие от взрослых, дети не склонны к перееданию. Но, пичкая малыша через силу, в будущем можно столкнуться с проблемой лишнего веса у ребенка.

    Почему отказывается?

    Однако важно разобраться, почему ребенок отказывается доедать обед. Одна из самых частых причин в том, что родители, заботясь, чтобы их чадо хорошо подкрепилось, предлагают ему слишком большие порции. Запомни, что малышу нужно значительно меньше, чем тебе. Лучше положить намеренно уменьшенную порцию и похвалить, если кроха попросит добавку, чем насильно заставлять доедать, фактически, лишнее.

    Любящим мамочкам не стоит забывать, что объем пищи и питья для каждого ребенка индивидуален. Он зависит от темперамента, характера и степени активности малютки. Если у тебя растет будущий философ, который воспринимает мир, наблюдая, то возможно он не успевает тратить много энергии, и огромные порции ему не нужны.

    Часто плохо кушают детки, непривыкшие к режиму дня. Быть может, ребенок просто не успевает проголодаться между приемами пищи или перебивает аппетит сладостями. Старайся много гулять с малышом – свежий воздух и активное движение заставят его почувствовать голод.

    Помогаю готовить

    Многие детки охотнее едят блюда, в создании которых участвуют лично. Не ленись привлекать малыша к приготовлению. Или же попробуй не заставлять его доедать обеденную порцию, но к ужину не давай никаких перекусов, тем более печенья и конфет.

    Учись доверять малышу! Если он не хочет есть, не заставляй. А свои волнения по поводу недополученных микроэлементов можешь "успокоить", предлагая крохе витамины. Но, не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как их покупать.

    Facebook Comments
    Анонс