Укачивание и как с ним бороться

Очень многие детки страдают от укачивания, либо так называемой «болезни движения». Почему так происходит? Формирование вестибулярного аппарата у детей заканчивается только к 10-13 годам. Поэтому, чем младше ребенок, тем больше шансов, что его укачает на каруселях или в транспорте.

Как же бороться с укачиванием? Подскажет врач-педиатр клиники «Медицинская Династия» Людмила Коломиец 

10 способов борьбы с укачиванием

1. Попробуйте заранее потренировать вестибулярный аппарат. В этом помогут наклоны, кувырки, и любые другие физические упражнения.
2. В дорогу советуем отправляться отдохнувшими и выспавшимися.
3. За два часа до поездки перекусите кашами, легкими закусками или фруктами. Ничего жирного, сладкого и тяжелого для желудка!
4. В транспорте выбирайте места, где меньше всего ощущается тряска. В автобусе это места в передней части салона, на корабле самые комфортные места находятся в его средней части, а в самолете – между крыльев. В любом из перечисленных видов транспорта располагайтесь лицом по направлению движения.
5. Если ребенок любит смотреть в окно, предложите ему останавливаться взглядом на предметах, находящихся вдали.
6. Старайтесь обеспечить постоянный приток свежего воздуха. В поезде или машине приоткройте окно, в самолете включите индивидуальную вентиляцию. Но будьте осторожны, сквозняков не должно быть. Если ребенку жарко и душно, можно протирать его лицо влажной салфеткой или использовать аэрозоль с термальной водой.
7. Не советуем читать, писать или рисовать во время движения. Просмотр мультиков на планшете тоже не пойдет малышу на пользу.
8. Занять ребенка можно пальчиковыми играми, песнями, загадками или декламацией стихов.
9. Если ребенку захочется просто посидеть в тишине, желательно, чтобы он занял особую позу: голова прямо, взгляд направлен на неподвижный предмет.
10. Ночью, когда за окном ничего не разглядишь, можно просто смотреть на пол ил потолок. Дети легче переносят поездку в положении лежа на спине со слегка запрокинутой назад головой. Как правило, малыши, подверженные укачиванию, сами занимают наиболее удобную для них позу. Хорошая новость – во сне не укачивает, поэтому, если есть такая возможность, дайте малышу поспать!

Если перечисленные выше советы не дали желаемого результата, необходимо принять лекарство от укачивания и по приезду обратиться к врачу.

При выборе средств от укачивания обратите внимание на натуральные препараты, которые не дадут побочных эффектов. Среди лекарств, которые, можно принимать детям – коккулин: это гомеопатическое средство подходит малышам с трех лет. Выпускается в виде таблеток для рассасывания, которые не нужно запивать водой.

И на будуще, чтобы любое путешествие проходило на «отлично» – занимайтесь физкультурой, она прекрасно тренирует вестибулярный аппарат!

Записала Катерина Гринченко

Facebook Comments
Анонс