Все що необхідно знати про артеріальний тиск під час вагітності

Зміст:

    При ставленні на облік в жіночу консультацію майбутній мамі обов’язково вимірюють тиск тонометром. У всі наступні візити лікар також стежитиме за динамікою зміни тиску, і даватиме свої рекомендації.

    Уважається, що тиск – індивідуальний показник певною мірою. Якщо виміряти його при відмінному самопочутті – ці цифри і будуть вашим оптимальним робочим тиском. При прийнятному самопочутті в межах норми допускається вагання на 10% в будь-який бік від звичайних показників.

    Гіпотонія (артеріальна гіпотензія) – різке падіння тиску та гіпертонія (гіпертензія) – підвищений кров’яний тиск, вимагають консультації і спостереження фахівця.

    Як правильно вимірювати артеріальний тиск

    • Тиск міряється в стані спокою. Якщо ви піднімалися сходами до кабінету дільничного лікаря, то краще посидіти і зачекати 10-15 хвилин, перш ніж знімати показники.
    • Виміри проводяться в положенні сидячи, бажано спиратися на спинку стільця. Не можна розмовляти, схрещувати ноги.
    • Міряти тиск слід на обох руках, цифри, як правило, відрізняються. Для подальших вимірів вибирають руку, на якій артеріальний тиск вищий.

    Прийнято вважати, що низький тиск – не так страшно, як високий. Найдієвіші загальновідомі способи підвищити тиск – випити чашечку кави або солодкого чаю, з’їсти бутерброд, зайнятися легкою зарядкою, прийняти контрастний душ. А ось знизити тиск набагато складніше, одним відпочинком без медичних препаратів часто не обійтися.

    Чинники, які впливають на артеріальний тиск

    • Вік. Чим людина молодша, тим у неї менше проблем із здоров’ям. Більш ніж у половини жінок після 40 років під час вагітності спостерігаються скачки тиску.
    • Здоров’я. Проблеми з серцево-судинною системою, цукровий діабет, порушення роботи нирок і надниркових, щитовидної залози можуть бути причиною проблем.
    • Спадкова схильність (буває до гіпертонії і гіпотонії).
    • Сидячий, нічний спосіб життя, шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю) сприяють розвитку гіпертензії.
    • Харчові звички. Жирна, солона, гостра їжа взагалі протипоказана людям, в яких підвищений тиск.
    • Вага. Ожиріння може привести до гіпертонії.
    • Фізичні навантаження мають бути під силу, надмірна активність веде до підвищення тиску.
    • Стійкий стрес, постійні тривоги, негативні емоції безпосередньо впливають на здоров’я.

    Артеріальний тиск у перший триместр вагітності декілька знижується, оскільки збільшується маса крові, а судини розширюються. В ідеалі тиск не повинен опускатися нижче, ніж 100/60.

    При зниженому тиску майбутні мами часто відчувають

    • слабкість, млявість, розбитість;
    • запаморочення, особливо при різкій зміні положення тіла з горизонтального у вертикальне;
    • підвищену втомленість;
    • погане кровопостачання кінцівок;
    • сонливість і недосипання, вранці буває важко встати і «відірвати» голову від подушки;
    • погане самопочуття, задишку, пітливість;
    • відчуття браку повітря;
    • нудоту і блювоту.

    Чим небезпечний знижений тиск під час вагітності

    Коли від низького тиску темніє в очах, є висока вірогідність втратити свідомість. Обережними майбутнім мамам із низьким тиском слід бути на вулиці та в задушливих приміщеннях. При жарі, на сонці від прогулянок взагалі краще відмовитися. Добре завжди з собою носити воду з лимонним соком, такий напій не лише рятує від нудоти, але і підвищує тиск.

    У останньому триместрі, ближче до пологів у частіше за все тиск повертається до показників, які були до вагітності. Проте у деяких жінок на 8-му місяці тиск може зростати.

    Симптоми підвищеного тиску

    • порушення концентрації уваги, перевтома;
    • головний біль у потилиці та висках, здається, що голова «тріщить» або наче в лещатах;
    • закладає вуха (як в літаку при перепадах тиску), шум у вухах /голові;
    • розлад зору, двоїння, мурашки перед очима;
    • порушення сердечного ритму, болі в області серця;
    • набряки.

    Гіпертонія може привести до хвороб серця і інсульту. Важливо знати, що у вагітних артеріальний тиск не повинен перевищувати показники 140/90.

    Прееклампсія – патологія, виникає при підвищеному артеріальному тиску на 20-му тижні вагітності, їй характерна наявність білка в сечі. Це украй небезпечний стан: обмежується доступ живильних речовин і кисню до малюка, з’являється негативний вплив на печінку, нирки і головний мозок матері. Якщо у дитини виявиться затримка розвитку через брак кровопостачання і гіпоксію, то лікар можуть рекомендувати переривання вагітності. Прееклампсія вимагає стаціонарного контролю лікарів, але минає після народження малюка.

    Якщо виникли проблеми з тиском, спостерігаються його скачки і перепади, то краще купити тонометр і щодня вранці та увечері відстежувати цифри. Показники такого домашнього щоденника тиску слід обговорювати зі своїм дільничним лікарем при кожному візиті.

    Будьте здоровими!

    Вікторія Дідок

    Facebook Comments
    Анонс