Быстрее, выше и сильнее: выбор спортивной секции для ребёнка

Зміст:
    Rate this post

    В современном мире голова идёт кругом от существующих спортивных секций для детей. Педиатры советуют всем детям посещать занятия спортом. Ведь виды спорта, подобранные правильно, очень полезны для здоровья.

    Какую секцию выбрать, исходя из особенностей здоровья вашего малыша?

    Врач-педиатр медицинской группы компаний ADONIS Чекановская Дарина Витальевна советует: «Ребенок в обязательном порядке должен посещать спортивную секцию, особенно, если он городской житель, где его подвижность ограничена условиями жизни в мегаполисе. Даже если родители считают, что ребенок и так достаточно подвижен, это мнение обманчиво.

    Помимо постоянной физической активности малышу необходима регулярная нагрузка на определенные группы мышц, которую могут дать только систематические занятия спортом. Кроме того, посещение спортивных секций тренирует выносливость, приучает к порядку, развивает внимательность и способствует социализации».

    Как видим, занятия спортом приносят только пользу. Поэтому, не задумываясь, выбирайте сыну или дочке подходящую секцию. Но обязательно учтите особенности каждого вида спорта и их дальнейшее влияние на здоровье вашего ребенка.

    Футбол, волейбол или баскетбол

    Если у ребёнка есть лишний вес, расстройства вегетативной нервной системы, нарушения сна и координации движений, то эти виды спорта будут как нельзя кстати. Такие активные виды спорта также помогают гармоничному развитию сердечно-сосудистой системы.

    Большой плюс предложенных секций: для занятий нужно лишь спортивное поле и профессиональный наставник. Это способствует их широкой популярности и доступности, как в больших городах, так и маленьких поселках.

    Плавание

    Этот вид спорта показан деткам, у которых есть проблемы с позвоночником и суставами. А еще плавание является отличной профилактикой патологий сердечно-сосудистой системы. С помощью плавания можно повысить общую выносливость организма и укрепить нервную систему ребёнка.

    Большинство врачей считают занятия в бассейне лучшим видом спорта для подростков. Ведь их организм быстро растет, и есть риск повышенной травматизации, а плаванье всегда полезно и безопасно.

    Боевые искусства

    Если у ребенка есть проблемы с контролем агрессии или координацией движений, то ему прекрасно подойдут восточные единоборства, например, карате, кунг-фу или тхэквондо. 

    Более того, занятие борьбой – это не только спортивные нагрузки, но и целая философия, позволяющая воспитывать в мальчиках настоящие мужские качества и уважение к окружающим.

    Теннис

    Врачи рекомендуют занятия теннисом для  профилактики остеохондроза и нарушений обмена веществ. Теннис формирует у ребёнка глазомер, выдержку и реакцию.

    Активный образ жизни полезен всем!

    НО: Для допуска в любую спортивную секцию необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные противопоказания, которые, к сожалению, бывают. Спорт должен быть во благо, поэтому подойти к вопросу выбора секции для своего чада стоит со всей ответственностью.

    Подготовила Маргарита Малеваная

    Facebook Comments
    Анонс