Чи не шкідливо приймати ванну під час вагітності?

Зміст:

    Багато жінок люблять влаштувати справжній релакс для тіла та ніжиться в гарячій або теплій ванні. Проте прийняття ванни, особливо в цікавому положенні, несе не лише позитивні ефекти, але й має ряд протипоказань і застережень.

    Протипоказання до прийому ванни при вагітності:

    • Будь-які серцеві захворювання.
    • Підвищений або сильно знижений тиск.
    • Ускладнення вагітності (еклампсія, загроза переривання).
    • Гострі або хронічні запалення.
    • Погане самопочуття.
    • Висока температура.

    На що звернути увагу при прийомі ванни під час вагітності:

    • Температурний режим. Гаряча вода дійсно може спровокувати викидень або передчасні пологи, тому вода не має бути дуже гарячою (вище 38 градусів) або холодною. Найбільш комфортна температура води для організму – близько 36 градусів.
    • Час прийому ванни. Необхідно контролювати тривалість знаходження у ванні. Якщо довго лежати у ванні, то вода точно остигне. До того ж деякі люди настільки розслабляються, що легко можуть заснути, лежачи у воді, що небезпечно. Вважається, що 15-20 хвилин більш ніж достатньо для комфортного розслаблення.
    • Кількість води. Не наповнюйте ванну доверху – ділянка грудей не має бути у воді, так можна уникнути підвищення тиску, збільшення серцебиття і порушення сердечного ритму. Періодично для охолоджування діставайте з води ногу або руку, так точно не перегрієтеся.
    • Підстрахуйте свою безпеку. Інколи від пару, знаходження в теплій воді може початися запаморочення. Краще, щоб в цей час удома хтось знаходився, щоб змогли надати допомогу в разі потреби (наприклад, допомогти піднятися з ванни). Також не закривайте щільно або на ключ двері ванної кімнати, хай буде невелика щілина для циркуляції повітря.
    • Обладнання ванної кімнати. Найчастіше люди травмуються при вставанні з ванни. Якщо немає бічного поручня, то посковзнувшись на мокрому, можна впасти і вдаритися в кращому випадку. Купіть для ванни ручку (доволі прості та зручні на присосках). Не зайвим буде придбати антиковзний килимок, який кріпиться до дна ванни.
    • Склад косметичних засобів. Якщо немає алергічної реакції, можна користуватися сіллю, пінкою для ванн, але небажано використовувати засоби з екстрактами рослин і відвари трав, якщо не упевнені в їх дії. Наприклад, навіть нешкідлива ромашка стимулює скорочення матки і може спровокувати передчасні пологи.
    • Зволоження шкіри після ванни. Щоб уникнути пересихання шкіри від жорсткої води, обов’язково наносіть зволожуючі косметичні засоби після купання: молочко або лосьйон.

    Деякі лікарі наполягають, що вагітним безпечніше обмежитися прийомом душу, при цьому лише сама вагітність не є протипоказанням для прийому ванни. При відмінному самопочутті можна балувати себе лежанням в теплій воді з повітряною пінкою.

    Вікторія Дідок

    Facebook Comments
    Анонс