главная Сообщества Спорт Можно ли пить воду во время тренировки?
Grinch (ᵔ.ᵔ)
   1508

Можно ли пить воду во время тренировки?

Вчера на собрании в Сашином танцевальном коллективе руководитель строго-настрого запретила давать детям воду в большом количестве. Т.е. бутылку с водой давать можно, но в бутылке должно быть количество воды, равное нескольким глоткам. Говорит, что вода во время тренировок очень опасна и "садит" сердце. 

Если честно, я впервые об этом слышу. Всегда думала, что вода в достаточном количесте - обязательный атрибут физических нагрузок. 

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
9 комментариев
Ольга Кавуныха
1 мальчик и 2 девочки
Катя, я в детстве ходила на фигурное катание. Тренер запрещала пить во время тренировки (а нагрузка была очень большая) и час после тренировки. Говорила, что будет заворот кишок. Насколько это правда - не знаю. Но даже когда выпускали во время тренировки в туалет, напоминали, чтоб воду не вздумали пить.
Смайлы
Добавить фото
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Всё что ни делается, делается к лучшему
Да, про час после она нам тоже говорила. Чтобы не давали пить. Якобы можно сделать минимальный глоток, исключительно рот смочить и всё.
Tanya Kur
Sweet Mom
На йоге тоже запрещают пить воду во время и сразу после занятия. Во время беговых тренировок пьем постоянно - не представляю, как иначе - ведь теряется много жидкости
Смайлы
Добавить фото
Пані Анна vS
беременна на 34 неделе
я теж чула, що це додаткове навантаження на серце
причому стосується всіх видів спорту і просто активного відпочинку: пару ковтків можна, але не набулькуватися
Смайлы
Добавить фото
Лана Ше
3 девочки
нам тоже тренер запрещал пить воду
Смайлы
Добавить фото
Ирина Л..... 世界
1 мальчик
тут ключевое слово "глотками".но у детей это не уследить.
Смайлы
Добавить фото
Ирина Л..... 世界
1 мальчик
вот!вот почему!мне ответили!
у танцоров основная нагрузка идет на ноги,когда они пьют,вода сразу дает отечность ног.поэтому еще час после тренировки тоже нежелательно.
много объясняли что-то про работу мышц...недостаточность белка....идет вода....но я это немного не смогла переварить
@@@mama @@@
1 мальчик
ну смотря, какая тренировка. Во время кардио и силовой пить нужно обязательно! Как пишут девочки - маленькими глотками. Но общее количество выпитого за час тренировки будет как раз в размере плюс-минус маленькой бутылочки. Не встречала тренеров, которые бы говорили совсем не пить
Смайлы
Добавить фото
Катюха Е.
Язва
Я в детстве занималась спортивной гимнастикой, тренер говорила родителям нас поить после тренировки теплым морсом или чаем с лимоном. Короче теплым и витамином С
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}