Фолиевая кислота — инструкция для будущих мам

В 1964 г. в журнале Lancet были опубликованы результаты эксперимента с участием 98 рожениц, дети которых появились на свет с патологиями центральной нервной системы. У 54 женщин исследователи обнаружили нарушение метаболизма фолиевой кислоты. Учитывая эти данные, будущие мамы должны уяснить: фолиевая кислота при беременности — важное условие здоровья ребенка. Витамин B9, фолат, как еще называется эта кислота, — водорастворимый витамин, необходимый для синтеза нуклеиновых кислот, обмена белков, роста и деление клеток, вещество помогает в развитии кровеносной и иммунной системы.

shutterstock_45236761

Перечисленные процессы весомы для образования и поддержания новых клеток, поэтому вещество очень важное в периоды становления организма, особенно на стадии раннего внутриутробного развития. Находит фолиевая кислота применение и в процессе репликации ДНК, благодаря чему минимизирует возникновения раковых заболеваний у человека. Влияет содержание кислоты еще и на кожу — стимулирует синтез роговых клеток эпидермиса и распределяет пигментный слой. Поэтому недостаток витамина наблюдается у больных псориазом и витилиго.

Фолиевая кислота для беременных: польза или миф

Фолиевая кислота активно участвует в процессе удвоения ДНК, который нужен для деления клетки. Также она задействована в синтезе РНК, аминокислот и способствует усвоению железа. Это обуславливает ее необходимость в процессе кроветворения, для роста, развития органов и тканей при формировании зародыша. Если женщина не страдает дисбактериозом, в ее организм, благодаря синтезу микрофлоры кишечника, ежедневно поступает фолиевая кислота, дозировка при этом маленькая. Пополнить запас фолатов помогут такие продукты:

  1. Листья зелени — шпинат, сельдерей, лук, все виды капусты и салат.
  2. Овощи — спаржа, свекла, морковь, кукуруза и тыква.
  3. Фрукты и ягоды — апельсин, папайя, грейпфрут, виноград, банан, дыня и клубника.
  4. Бобовые — фасоль, чечевица, горох.
  5. Семена и орехи — семечки, арахис, грецкие орехи, семена льна и кунжута.
  6. Печень — говяжья и тресковая.

Несмотря на частое употребление этих продуктов, фолиевая кислота при планировании беременности и во время нее необходима в лекарственном виде. В ходе приготовления еды значительная часть вещества разрушается, чем и обусловлено его недостаточное количество. Игнорируя назначения врача и не принимая витамин B9, женщина провоцирует его дефицит. Это может привести к мегалобластной анемии — нарушению работы костного мозга, в котором происходит деление клеток. Образующиеся клетки — эритроциты — при недостатке этого витамина или B12 увеличиваются до аномально больших размеров. В результате возникают такие симптомы, как головные боли, усталость, бледная кожа, потеря в весе, обмороки, а в последствии быстро седеют волосы, развивается сердечная недостаточность. Также возможны влияние на центральную нервную систему — нарушение реакции синтеза нейромедиаторов, которое проявляется в виде раздражительности и проблем с памятью.

Дополнительно употребляемая фолиевая кислота для беременных — это предотвращение внутриутробных аномалий:

  1. Дефектов нервной трубки плода. На 20-й день после зачатия на дорсальной стороне эмбриона формируется нервная пластинка, позднее ее края начинают смыкаться, образуя нервную трубку. Примерно на 23-й день эта трубка должна полностью закрываться, открытыми остаются только отверстия на ее концах. Если к четвертой неделе беременности часть нервной трубки не сомкнётся полностью или если трубка закрылась, но потом разошлась, у плода может появиться дефект позвоночника. Также нарушение формирования нервной трубки может привести к отсутствию головного мозга, гидроцефалии (водянке головного мозга), образованию мозговых грыж.
  2. Отклонений в развитии сердечно-сосудистой системы и расщепления губы и неба, то есть заячьей губы и волчьей пасти.
  3. Нарушений в формирование плаценты. Таковые приводят к высокому риску выкидыша, частичной отслойке плаценты, рождению мертвого младенца или задержке развития плода.

Фолиевая кислота при беременности: дозировка и рекомендации

Эти таблетки окрашены в желто-оранжевый или желтый цвет. Они трудно растворяются в воде и спирте, но хорошо расщепляются щелочью. Попадая под воздействие света, быстро разрушаются, обладают высокой гигроскопичностью. Поэтому хранить препарат надо строго следуя инструкции, в противном случае фолиевая кислота применению не подлежит. Действующее вещество таблеток характеризуются хорошим всасыванием и полностью усваивается в верхних отделах двенадцатиперстной кишки. Затем происходит процесс связывания транспортными белками плазмы крови, которая разносится по организму. При этом витамин успешно проникает через гематоэнцефалический барьер — к тканям мозга, через плаценту, — попадая к развивающемуся эмбриону или в грудное молоко кормящей матери.

Витамин накапливается в клетках печени и вместе с аскорбиновой кислотой (витамином С) перерабатывается в активную форму — тетрагидрофолиевую кислоту. Потом выводится через почки в виде отработанных веществ — метаболитов. Если употребить препарат в излишке, действующее вещество выводится из организма в неизмененном виде. При передозировке фолиевая кислота, инструкция гласит, усиливает побочные эффекты и маскирует дефицит витамина B12. Одна таблетка фолиевой кислоты содержит, в перерасчете на 100% безводное вещество, 1 или 5 мг нужного витамина. Прием одной таблетки в день перекрывает суточную потребность организма на 100%, и такая доза является безопасной.

Дефицит этого вещества особенно опасен в первом триместре беременности, поэтому рекомендовано его принимать перед зачатием ребенка, минимум три месяца, а также в течение всего периода вынашивания. Дозировка препарата должна соответствовать потребностям организма матери и развивающегося плода. Если доктором назначается фолиевая кислота, как принимать он тоже расскажет. Как правило, беременным назначают до 5 мг в сутки, курсом в 20–30 дней, который проводится 2–3 раза с перерывом в один месяц. При отклонениях в развитии нервной трубки плода дозировка увеличивается и принимается препарат на протяжении 3 месяцев.

Большое значение имеет и применение в период грудного вскармливания, так как потребность в веществе возрастает. Фолиевая кислота, отзывы родивших женщин тому подтверждение, оказывает значительное влияние на устранение послеродовой депрессии и слабости, которые могут приводить к проблемам лактации. Кроме этого, наблюдается снижение количества фолата в грудном молоке, что провоцирует его дефицит у ребенка. Из-за нехватки у детей возникает анемия, наблюдается отставание в весе, задержка психомоторного развития, снижение иммунитета, нарушение работы кишечника.

Следует помнить, что запасы фолиевой кислоты уменьшаются при частом употреблении крепкого чая, в период приема противозачаточных таблеток. Алкоголь уменьшает адсорбцию фолиевой кислоты в кишечнике, следовательно, увеличивает потребность в ней. Некоторые медикаменты тоже могут оказывать влияние на выведение и накопление витамина В9 в организме. Поэтому рекомендуется применять эти таблетки с витамином B12 и аскорбиновой кислотой. Употребление бифидобактерий стимулирует производство В9 в кишечнике.

Фолиевая кислота: отзывы о побочных эффектах и стоит ли ими руководствоваться

Препарат переносится хорошо, но, как и все лекарства, имеет побочные эффекты. Может наблюдаться тошнота, вздутие живота, метеоризм, ощущение горечи во рту, аллергические реакции в виде сыпи, артериальная гипотония и нарушения дыхания в результате бронхоспазма. Если ваша подруга или знакомая подверглась этим рискам, это не значит, что вас ждет то же самое. Помните, вред фолиевая кислота при планировании беременности и во время нее не несет. Бесспорным фактом является потребность в приеме этого витамина женщиной на первых неделях беременности. Он играет важную роль в правильном развитии эмбриона и сохранении беременности. Врачи настоятельно рекомендуют предохраниться от выкидыша, вероятность которого высока в первом триместре. Не пренебрегайте советами специалиста, предметом которых является фолиевая кислота, дозировка и периоды применения. Самолечение может грозить вам и вашему малышу. Существует ряд факторов, в зависимости от которых дозировка увеличивается:

  1. Хронические болезни женщины — сахарный диабет, кишечные болезни, эпилепсия.
  2. Врожденные патологии в семье женщины.
  3. Употребление до зачатия препаратов, содержащих цинк, гормональных противозачаточных таблеток.
  4. Курение перед беременностью.
  5. Протеиновая диета до зачатия.
  6. Диагностирование у беременной женщины аномалии развития нервной трубки.
  7. Очень сильный токсикоз.
Facebook Comments
Анонс
загальна
СВІТМАМ ЗМІНЮЄТЬСЯ

Педагогический прикорм: плюсы и минусы

Анонс Анонс Педагогический прикорм: плюсы и минусы

Как зарегистрировать новорожденного и оформить одноразовую помощь при рождении ребенка

Анонс Анонс Как зарегистрировать новорожденного и оформить одноразовую помощь при рождении ребенка