3 народных совета для легких родов

Зміст:

    Многие будущие мамы боятся пропустить момент начала родов. Не переживай, ты обязательно почувствуешь приближение этого важного события! А насколько легкими будут твои роды, во многом зависит именно от тебя.

    роды

    Настройся на роды

    Главное перед родами – твой настрой на то, что все будет хорошо. Попробуй побороть свои страхи, проанализируй их. Почитай истории о счастливых родах. А когда все начнется, иди на свои роды с хорошим настроением, позитивными мыслями и любовью к ребенку.

    Очень часто будущие мамы настолько взволнованы, что накануне родов нервы на самом пределе. А во время схваток необходимо и важно расслабляться! Ты лучше знаешь себя, делай все, чтобы успокоиться и предотвратить панику. Используй любые психологические приемы, которые помогут тебе обрести гармонию и настроят на положительный результат.

     

    Думай о малыше

    В родах ты можешь чувствовать себя неудобно и неуверенно, вполне вероятно, что тебе будет трудно и больно. Старайся не акцентировать внимание на своих негативных ощущениях. Думай о малыше, ведь ему намного сложнее, чем тебе. Обязательно разговаривай со своим карапузом! Твоя связь с малышом длилась долгие 9 месяцев, долгожданная встреча должна стать радостным событием. Думай о том, как совсем скоро ты прижмешь к груди своего малыша.

     

    Слушай свой организм и акушерку

    Раньше было суеверие, что на одежде роженицы нужно развязать все завязки, расплести женщине волосы, открыть окна. Скорее всего все эти манипуляции служили и служат своеобразным сигналом для того, чтобы роженица не чувствовала себя зажатой. Роды – процесс естественный, организм сам знает, что нужно делать, просто прислушайся к своим ощущениям. Ни в коем случае не кричи – это никак делу не поможет. Громко дыши, выдыхай ртом, действуй так, как тебе будет легче. Принимай такое положение тела на схватках (а возможно и на родах), в каком тебе будет комфортно.

    Даешь легкие роды!

    Автор: Мадам Ред

    Facebook Comments
    Анонс