Не вредно ли принимать ванну во время беременности?

Содержание:

    Многие девушки любят устроить настоящий релакс для тела и понежится в горячей или теплой ванне. Однако принятие ванны, особенно в интересном положении, несет не только положительные эффекты, но и имеет ряд противопоказаний и предостережений.

    Противопоказания к приему ванны при беременности:

    • Любые сердечные заболевания.
    • Повышенное или сильно пониженное давление.
    • Осложнения беременности (эклампсия, угроза прерывания).
    • Острые или хронические воспаления.
    • Плохое самочувствие.
    • Высокая температура.

    На что обратить внимание при приеме ванны во время беременности:

    • Температурный режим. Горячая вода действительно может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, поэтому вода не должна быть слишком горячей (выше 38 градусов) или холодной. Наиболее комфортная температура воды для организма — около 36 градусов.
    • Время приема ванны. Необходимо контролировать длительность нахождения в ванне. Если долго лежать в ванне, то вода точно остынет. К тому же некоторые люди настолько расслабляются, что легко могут заснуть, лежа в воде, что небезопасно. Считается, что 15-20 минут более чем достаточно для комфортного расслабления.
    • Количество воды. Не наполняйте ванную доверху – область груди не должна быть в воде, так можно избежать повышения давления, увеличения сердцебиения и нарушения сердечного ритма. Периодически для охлаждения доставайте из воды ногу или руку, так точно не перегреетесь.
    • Подстрахуйте свою безопасность. Иногда от пара, нахождения в теплой воде может начаться головокружение. Лучше, чтобы в это время дома кто-то находился, чтобы смогли оказать помощь в случае необходимости (например, помочь подняться с ванны). Также не закрывайте плотно или на ключ дверь ванной комнаты, пусть будет небольшая щель для циркуляции воздуха.
    • Оборудование ванной комнаты. Чаще всего люди травмируются при поднятии с ванны. Если нет бокового поручня, то поскользнувшись на мокром, можно упасть и получить ушиб в лучшем случае. Купите для ванной ручку (есть довольно простые и удобные на присосках). Не лишним будет приобрести антискользящий коврик, который крепится ко дну ванны.
    • Состав косметических средств. Если нет аллергической реакции, можно пользоваться солью, пенкой для ванн, но нежелательно использовать средства с экстрактами растений и отвары трав, если не уверены в их действии. Например, даже безобидная ромашка стимулирует сокращение матки и может спровоцировать преждевременные роды.
    • Увлажнение кожи после ванны. Чтобы избежать пересыхания кожи от жесткой воды, обязательно наносите увлажняющие косметические средства после купания: молочко или лосьон.

    Некоторые врачи настаивают, что беременным безопасней ограничиться приемом душа, при этом сама по себе беременность не является противопоказанием для приема ванной. При отличном самочувствии можно баловать себя лежанием в теплой водичке с воздушной пенкой.

    Виктория Дидок

    Facebook Comments
    Анонс