Удивительная система ведения домашнего хозяйства!

Содержание:

    Уже неделю живу по системе :)) Сначала думала — глупости, но ведь стало работать!!!

    В новой системе ведения домашнего хозяйства “Fly-lady” (Летающая леди), которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.

    Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

    “Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове” – вот ее главный постулат.

    Основные идеи системы “Fly-lady”:

    • начинаем прямо сейчас!
    • не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
    • выполняем ряд действий
    • все делаем по таймеру
    • убираем по чистому
    • объявляем войну ненужному хламу
    • систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
    • если что-то не сделали – НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
    • бережем руки
    • помним о себе
    • и главное – улыбаемся и гордимся собой!

    Основные положения системы Fly-lady

    1. Внешний вид

    С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…

    2. Для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.

    Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

    3. Рутины

    В системе существует две Рутины – Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.

    Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.

    Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать.

    Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой – занимает 2-3 минуты.

    Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска – обязательно!

    4. Расхламление дома

    Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хочешь уюта — научись избавляться от лишнего.

    Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

    5. Не покупай новое, не избавившись от старого

    Купила комплект кухонных полотенец — одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор.

    Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…

    6. Вовремя гаси «горячие точки» (хотспоты)

    Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.

    Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты.

    7. Раздели квартиру на зоны

    Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей — в ванной и прихожей.

    Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.

    Если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд – можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – “все делаем маленькими шажками” (бэби-степ).
    Рассчитывай свои силы! Если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел – ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой.

    8. Всегда и сразу убирай за собой

    Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

    9. Балуй себя

    Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся — ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально.

    Обязательно освободи выходные от уборки и стирки — посвяти их семье.

    10. Игра в риэлтора

    Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что ты — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Твоя задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что «советуешь»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.

    Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

    Еще важное: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро.

    Это как похудание: чем быстрее хочешь «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.

    И наконец, 11 заповедей системы Fly Lady

    • 1. Держите раковину чистой и сияющей
    • 2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
    • 3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины
    • 4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера
    • 5. Убирайте за собой: достал вещь – положи на место
    • 6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ
    • 7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час
    • 8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
    • 9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
    • 10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.
    • 11. Не забывайте смеяться каждый день. И балуйте себя! Вы это заслужили!
    Facebook Comments
    Анонс