Рейтинг@Mail.ru
0-3 месяца (3375) / календарь развития ребенка (16)
главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца календарь развития ребенка статьи экспертов 12-ая неделя жизни...
Світ Мам
   1520
1

12-ая неделя жизни твоего ребенка

Конец четвертого триместра.

 

12 недель жизни после родов называют четвертым триместром не зря. Именно эти три месяца нужны ребенку, чтобы адаптироваться для жизни вне матки. Ученые выяснили, что из-за эволюционных изменений человека (крупного мозга у младенца и прямохождения, что поменяло угол таза) младенцы рождаются раньше, чем полностью будут к этому готовы. Но теперь к концу третьего месяца дети действительно расцветают.

 

Что нужно малышу?

Немного самостоятельности. Возможно, ты удивишься, увидев, как много времени он сможет провести один на детском развивающем коврике или под мобилем в своей кроватке. Изучая, как его ноги бьют по специальным подвесным игрушкам, он может совершенно забыть о времени. Как раз в это время можно купить крохе первую неваляшку. Трехмесячные дети могут быть просто поражены этой простой куклой, которая издает забавный звук при ударе и не падает.

 12 тижнів

Мамы советуют

  • В этом возрасте практически все дети уже могут довольно долго удерживать голову в вертикальном положении. Гипертонус, который держал их руки в полусогнутом состоянии, уже полностью исчез. Теперь они заняты тренировкой мышц спины, чтобы немного позже научиться самостоятельно сидеть. Ты можешь помочь ему в этом. Положи ребенка на спинку и вложи ему в ладоши большой палец, малыш крепко за него ухватится. Остальными пальцами возьмись за ручку ребенка и потяни на себя. Увидишь, как малышу хочется поскорее оказаться в положении «сидя», и он с радостью подается вперед. В итоге он будет самостоятельно подтягиваться с помощью своих ручек и мышц спины в это положение. А к шести месяцам (некоторые дети и раньше) будет свободно садиться без поддержки.
  • Если ты еще не решилась попробовать носить ребенка в слинге или эргономичном рюкзаке, то самое время это сделать. Его голова уже не нуждается в поддержке, а если малыш устанет, то просто обнимет тебя и уснет. Только не покупай модель «кенгуру», в которой вес крошки приходится ему на копчик, а тебе на плечи. Это вредно для обоих. В «правильном» детском рюкзаке нагрузка для мамы распределена на поясницу и плечи, а ребенок просто притянут за бедра и спинку к ней, промежность крохи свободна от нагрузки.

 

Что нужно маме?

Твое психологическое состояние потихоньку приходит в норму. Уходят в прошлое перепады настроения, повышенная тревожность за ребенка и мысль, что ты можешь сделать, что-то не так. Твой четвертый триместр подходит к концу точно так же, как и у малыша. Многие мамы, которые не могли оставить кроху и на минуту, именно в это время начинают понимать, что в принципе ничего плохого не произойдет, если их чадо побудет несколько часов под присмотром любящих бабушек.

 12 тижнів мама

Мамы советуют

  • Подошло время позаботиться о том, как будет выглядеть твоя грудь после окончания кормления. Исследования говорят, что если кормить до самоотлучения младенца (около трех лет), то грудь самостоятельно восстанавливается. Молочные железы потихоньку замещаются железистыми тканями и молока постепенно становится меньше. Ну а если резко прервать ГВ в первые полгода жизни ребенка, то грудь может потерять форму. Хотя специальные упражнения для поддержки грудных мышц в любом случае пойдут на пользу. Это отжимания от пола, подтягивания на турнике и им подобные. Вот упражнения, которые можно делать сидя или стоя.

    Подними руки над головой и соедини ладони, опусти ладони к голове, разведя локти в сторону как можно сильнее. Теперь отведи правый локоть назад и подержи его в таком положении так долго, как сможешь, верни в исходное положение и отведи левый. Повтори 5-7 раз.

    Сцепи руки за спиной в замок и выпрями их. Поднимай как можно выше. Опусти руки, не расцепляя, а потом все заново. Повторяй около 10 раз. Это упражнение еще и поможет улучшить осанку.

    Соедини ладони на уровне лица, руки должны быть вытянуты. Теперь разведи локти в стороны и, сжимая ладони, соединяй руки с усилием. Повтори от пяти до десяти раз.

    Старайся делать эти упражнения несколько раз в день. Главное – регулярность! И результат не заставит себя ждать.

  • Если после родов ты до сих пор чувствуешь дискомфорт в районе копчика или таза, то обязательно проконсультируйся у ортопеда или остеопата. Иногда кости и связки, потревоженные во время родов, не хотят самостоятельно возвращаться в дородовое положение, что затрудняет жизнь. Специалист исправит ситуацию.

 

 

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото

Комментариев нет. Будь первой!

{ $nifTest}