главная опыт мам и экспертов общая дела семейные статьи экспертов 7 способов согреться в...
Tanya Kur
   1744
5

7 способов согреться в холодной квартире

Едва опустилась температура за окном, как отовсюду посыпалось: «мы замерзли, а отопления нет». Но давайте по-честному: температура в квартире плюс 18-20 градусов – это прохлада, а не холод. Если разобраться, то это идеальная температура для жизни!

7 способов согреться в холодной квартире

Советуем мерзнущим срочно перестраиваться, впереди – зима, ближайшие полгода нас ожидает холод, но не вычеркивать же это время из жизни! Что же делать, чтобы и в холода жилось лучше?

Одевайтесь «по погоде» в квартире

Жаловаться на холод в майке и шортах – заманчиво, но не практично. Уютный свитер, носочки, в конце концов, гамаши, – хоть и не украсят вас, но скрасят ледяные будни. Доставайте бабушкины вязаные вещи, ей было бы приятно увидеть вас в них

Двигайтесь!

Немудрено замерзнуть, лежа перед телевизором, зато спорт и активные движения (например, при выполнении бытовой работы) позволяют здорово согреться! Очень эффективно просто поприседать раз 20. Кровь моментально разогреется и разнесет блаженное тепло по всему телу. Это почти как выпить 50 грамм.

Откажитесь от обогревателей

Звучит странно, но без них – лучше. Во-первых, активный подогрев квартиры ударит по вашему кошельку (экономим свои деньги), во-вторых, даже самые современные обогреватели вредят коже и органам дыхания (остаемся красивыми и здоровыми). Зачем вам пересушенный воздух с выжженным кислородом?

Не прикрывайтесь детьми

Не спихивайте все на «У меня же ребенок», вашему же ребенку лучше в прохладе. Детки непоседливы и быстрее согреваются. В холоде детки лучше спят, активней двигаются, лучше едят. В межсезонье, когда отопление еще не включили, очень тяжело воссоздать у себя дома «правильную» температуру для жизни. Кто не верит, что плюс 18 для ребенка идеальная температура, – пересмотрите Комаровского.

Прохлада – для красоты

Низкие температуры – это профилактика морщин и эффективное похудение. На обогрев тела уходит больше энергии, а, значит, жирок уходит без вашего участия. Холодный воздух вентилирует легкие и углубляет дыхание, как результат – кожа становится свежее.

Создайте уют

Готовьте в духовке вкусняшки без опасения, что от плиты будет идти большой жар. Достаньте плед, поите семью горячим чаем. Тогда от зимы у вас останутся воспоминания не «ды-ды-ды-дубак», а «ми-ми-ми-крутяк!».

Закаляйтесь

Даже если от одной мысли об этом вы покрылись мурашками. Начать можно с контрастного душа или просто ополаскивать ноги прохладной водой. Холодовые рецепторы будут натренированы, и вы будете меньше подвержены простудам. К слову, ОРВИ и простуда – это разные вещи. ОРВИ называют заразное вирусное заболевание, а простуда – это  реакция организма на переохлаждение. Если тело будет умеренно подготовлено к холоду, никакие простуды вам не страшны.

К сожалению, советский союз нас приучил, что в вопросах тепла в доме мы полагаемся только на государство. В цивилизованных странах благодаря автономному отоплению каждый сам решает, сколько градусов будет в его квартире – 17 или 25, соответственно, за это он и платит. Скорее всего, в наших квартирах этой зимой будет холоднее, зато счета за отопление получим другие.

Если мы не в состоянии повлиять на это, остается изменить отношение к самой проблеме. Холод – наш друг!

Автор: Марина Василиненко

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
8 комментариев
Наталка Гура-Корецька
2 мальчика и 1 девочка
Для мене 18-20 комфортна температура,тепло
Смайлы
Добавить фото
Катюха Е.
Язва
я танцую даже на работе, тут батареи не греют (теплотрассу прорвало)
Смайлы
Добавить фото
Елена беляева
планирую
класс! больше позитива и выдумки И любая ситуация превратится в волшебную мы дома грелись активными занятиями, уборкой и пересмотром всего ненужного хлама, теплыми пледами, уютной одеждой, чаем, какао, глинтвейном и конечно же всякой теплой едой из духовки)))
Смайлы
Добавить фото
Ольга З
2 мальчика и 4 девочки
це все цікаво, але я з ревматизмом не вимкну обігрівач і не почну зігріватися присіданнями і одна справа короткочасне переохолодження, коли допоможе загартування, а інша - жити в холоді. ми вже пережили 90-ті з +12-+14 взимку в квартирі, що таке переохолодження, і чим воно закінчується, добре знаємо...
Смайлы
Добавить фото
Оксана
2 мальчика
Конвектор и кот) самые лучшие и экономные обогреватели) проверено)
Смайлы
Добавить фото
Оксана
2 мальчика
Конвектор намного экономней масляной батареи- греет метров 30, даже если пишут 20. В нем должен быть мониторчик с выставлением температуры- стоит около 2000 грн. У нас УФО с увлажнителем воздуха. Я ставлю где-то 23 градуса- когда включают батареи -он сам выключается когда температура в комнате 23 градуса. Можно ставить таймер на время когда все на работе и в школе.
Смайлы
Добавить фото
Оксана
2 мальчика


Это наша британская грелка- есть котята от 2500 грн. Спрашивайте. 4-5 кг чистого тепла и удовольствия)
Смайлы
Добавить фото
Yana
Всем добра! =)
очень актуально!))) у нас вот уже который день холодно) осень слишком ранняя и слишком резкая))
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}