главная опыт мам и экспертов планирование зачатие статьи экспертов Базальная температура
Виктория Габоян
   5859
6

Базальная температура

Измерение базальной температуры дает полную информацию о состоянии репродуктивной системы. Оценивая график базальной температуры, можно определить дни, когда Вы не способны к зачатия или когда вы можете забеременеть, выяснить, есть ли какая-нибудь патология менструального цикла, и прочее.

Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Помните только, что на протяжении одного цикла способ измерения должный быть одинаков.

Измеряйте температуру в одно и то же время каждое утро не поднимаясь с постели. Температуру измеряйте на протяжении всего цикла, в том числе во время менструации. Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Если вы пользуетесь цифровым термометром, подождите, пока он зазвонит. Пользуйтесь одним градусником на протяжении всего цикла.

Поскольку базальная температура реагирует на разные факторы (заболевание с повышением температуры (лихорадка, употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь), интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. По этому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах. Таблица записи БТ имеет следующий вид:

Дата День цикла Температура Выделения Примечания
12 августа 14 36,3 вС липкие, белые рано проснулась
13 августа 15 36,5 вС яичный белок отмечали день рождения
14 августа 16 36,4 оС яичный белок  
15 августа 17 36,7 оС Сухо  
16 августа 18 36,8 оС Сухо  
17 августа 19 36,9 оС Сухо  

Подробная форма записи наблюдений очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах нарушений цикла.

Графа "выделения" содержит в себе информацию о состоянии цервикальной слизи. В период наиболее близкий к овуляции цервикальная слизь имеет наиболее водянистую консистенцию. Графа "примечания" содержит в себе факторы, способные повлиять на БТ: простуда с повышением температуры, прием алкоголя, нарушение режима отдыха.

График лучшее рисовать на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствует одному дню по горизонтали и 0.1 оС по вертикали.

Как определить момент овуляции

Основной целью построения графиков является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Перед овуляцией температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, после овуляции прогестерон поднимает их на более высокий уровень. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже состоялась. Лишь у некоторых женщин, бывает падение температуры в момент овуляции.

Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, потом резкий подъем как минимум на два десятых градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла.

Разность между средней БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5 вС.

Высокая температура в первой фазе (относительно второй фазы) свидетельствует о недостаточности эстрогенов (женских половых гормонов), которые необходимо принимать в этом случае (например, микрофолин).

Низкая температура во второй фазе (относительно первой) свидетельствует о недостаточной функции желтого тела (низкий уровень прогестерона). Для поддержки второй фазы (и беременности) назначают дополнительный прием прогестерона (обычно утрожестан и дюфастон).

Если во время менструации БТ не снижается, а повышается, - это свидетельствует о наличии хронического эндометрита (воспаление слизистой оболочки матки) - одной из причин женского бесплодия.

Если менструации нет, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней, возможна беременность.

Если на протяжении всего цикла температура держится приблизительно на одном уровне или график имеет вид "забора" (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), то это значит, что в данном цикле овуляции не было. У здоровых женщин допускается наличие нескольких таких циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах - нужно обратиться к врачу.

Кто-то из хочушек пользуется этим методом?

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
22 комментариев
Лети Ввысь
1 девочка
первый раз читаю, что БТ можно мерять не ректально, а другими дотупными методами. откуда информация? достоверная? мне давно бы пора заняться такими измерениями, всегда останавливал способ
Смайлы
Добавить фото
Виктория Габоян
планирую
достоверная. мне и доктор мой говорил. можно также в локтевом изгибе измерять.
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
Я пользовалась этим методом во времена своего планирования! Так хотелось крошечку, что даже не леньки было просыпаться раньше в одно и то же время))
Я этим методом довольна)) и считаю не таким уж трудоемким и неудобным, как его принято считать.
Смайлы
Добавить фото
Виктория Габоян
планирую
А крошечка сразу же появилась? в первый цикл?
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
Нет, конечно)) Плюс беременела я на овариуме композитуме. А успешным был третий цикл
Александра Герасимова
1 мальчик и 2 девочки
и я
Виктория Габоян
планирую
Так сказано "нет конечно"да........и почему в наше время так сложно за Б.?! А что такое овариум и композитуриум?
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
это гомеопатический препарат, стимулирующий овуляцию
Виктория Габоян
планирую
А я вот 3 месяца диане 35 принимала. Первый цикл ничего не вышло....интересно каким этот будет....
Смайлы
Добавить фото
Мария Левченко
планирую
А продолжительность цикла не изменилась после приема? У меня просто произошло сокращение с 28 на 26 дней, очень теперь раздражает Но после приема таблеток вот уже 4 месяца не могла забеременеть, а сейчас не знаю - задержка, погадала на тесте, только вот 2 полоска есть, но бледная какая-то, не знаю даже что думать!
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
Вторая полосочка, хоть и бледненькая - это тоже положительный результат!
Мария Левченко
планирую
будем надеяться, а время покажет )))
Виктория Габоян
планирую
Врачи советуют еще что бы секс был раз в 3 дня, но так не получается....если каждый день это плохо?
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
мне мой врач говорил "активизироваться" вплоть до "каждый день" за пару дней до овуляции и останавливаться только через пару дней после онной!
Мария Левченко
планирую
Я думаю, что все это заморочки. Главное чтобы этого хотелось и с любовью было ) А вот для полного цикла роста спермиков надо 10 дней, только это не значит, что все надо ждать. Они ж каждый день обновляются. И чтобы в принципе не делать вынужденных перерывов - мужчине следует просто обеспечить усиленное питание ) Там молоко, сметанка, морепродукты и т.д. и все будет ок! Удачи тебе
Виктория Габоян
планирую
спс
Мария Левченко
планирую
да не за что, сама над этим вопросом неоднократно думала, ведь не первый месяц пытаемся, а еще и эти нервы, стрессы. Вот так и получилось - правильный отдых, здоровое питание и любовь и понимание в доме ))) теперь стараемся, а дальше посмотрим! Желаю удачи.
Виктория Габоян
планирую
Все по разному говорят. Мол, должно быть достаточное количество спермиков. Там же толко один нужен....ниче не понимаю...
Смайлы
Добавить фото
Лети Ввысь
1 девочка
это значит то, что качество спермы должно быть на уровне, чтобы тот "один" смог добраться до цели
Виктория Габоян
планирую
Один борец, все остальные помощники!
Смайлы
Добавить фото
Татьяна С.
Скажите пожалуйста!У меня все время температура держалась 37,1-37,2.Сегодня в 2ночи проснулась в туалет,и померяла температуру.-36,9.Потом померяла в 7утра-37,1.Какая температура правильная,и стоит ли мне волноваться?Заранее спасибо!
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
На Вашем сроке я бы вообще ее уже не меряла! Думаю, поводов для волнений НЕТ!

{ $nifTest}