0-3 месяца (3446) / грудное вскармливание (334)
главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца грудное вскармливание статьи экспертов Чем полезно грудное...
Tanya Kur
   1147
9

Чем полезно грудное вскармливание для женщины

О том, что малышу необходимо мамино молочко, чтобы гармонично расти и развиваться, известно практически всем. Однако почему-то некоторые считают, что грудное вскармливание – одна из жертв материнству. Кроха крепнет, а мама в это время выжимает из себя все соки и теряет привлекательные формы...

Многие даже не догадываются о том, что ГВ – это игра далеко не в одни ворота. Ведь на самом деле длительное грудное вскармливание приносит массу пользы женскому здоровью.

Чем полезно грудное вскармливание для женщины

Ускорение послеродового восстановления

Кормление грудью – это, в первую очередь, профилактика ранних и поздних послеродовых кровотечений. Гормон окситоцин, вырабатывающийся в процессе кормления, активно сокращает матку, и она быстрее восстанавливается до прежних размеров. Кроме того, женщина раньше возвращается в свою дородовую форму и избавляется от лишних килограммов. Все дело в том, что на выработку молока тратится очень много калорий. И в то время, как некормящая мама усиленно потеет в спортзале, вы можете просто прикладывать кроху к груди.

Продление женской молодости

Количество яйцеклеток у каждой женщины ограничено – оно закладывается еще во время внутриутробного развития. В период лактации временно прекращаются менструальные кровотечения, что дает возможность яичникам отдохнуть, сохраняя фолликулярный запас и работоспособность. Как следствие, момент наступления менопаузы оттягивается. Стоит отметить, что лактационная аменорея «экономит» не только наши яйцеклетки, но и железо. Отсутствие менструальных кровотечений предотвращает его потерю и снижает риск возникновения железодефицитной анемии.

Укрепление костей

На протяжении первых шести месяцев все кормящие женщины теряют кальций. Объемы потерь составляют около 5% всего кальция, содержащегося в костях. Этому процессу ничего не помешает – ни усиленное поедание каких-то определенных продуктов, ни дополнительный прием специальных препаратов. Многие связывают это с грудным вскармливанием. Якобы, весь кальций уходит в молоко.

Но на самом деле причина в изменении гормонального фона. Спустя полгода организм женщины перестраивается, и кальций начинает восстанавливаться. А к году кормления возвращается к добеременным показателям. Это сложно объяснить, однако кальций у кормящих мам начинает усваиваться лучше, чем у тех, кто никогда не был знаком с грудным вскармливанием. Если говорить образно, то сначала растворяется какая-то небольшая часть кости, а затем формируется заново, укрепляя структуру. В результате снижается риск заболевания в пожилом возрасте остеопорозом и связанных с ним переломов.

Профилактика опасных заболеваний    

К сожалению, склонность к онкологическим заболеваниям передается по наследству. Однако, заболеет женщина или нет, зависит от множества факторов. В этом вопросе нельзя обходить стороной грудное вскармливание. Важно знать, что кормление грудью в течение года снижает риски таких заболеваний на 32%.

Бытует ошибочное мнение, что длительная лактация (больше 12 месяцев) служит своего рода триггером, запускающим болезнь, однако множество исследований доказывают обратное. На самом деле, каждый дополнительный год уменьшает риски приблизительно на 4%.

Предупреждение депрессии

Процессом грудного вскармливания руководят два важных гормона – пролактин и окситоцин. Помимо того, что один из них отвечает за количество молока, а второй – за его отделение, они еще и повышают мамину стрессоустойчивость. Пролактин посылает в мозг успокаивающие сигналы, настраивающие на то, что все будет хорошо. А окситоцин помогает сосредотачиваться на нуждах ребенка, выбрасывая из головы житейские трудности.

Кроме того, если после родов по каким-то причинам женщина не кормит грудью, в ее организме резко падает уровень половых гормонов, что может спровоцировать возникновение так называемой эндогенной депрессии, с которой сложно бороться без помощи специалистов.

Разумеется, нельзя говорить о том, что грудное вскармливание – панацея, спасающая от всех болезней. К тому же, на нашу жизнь влияет так много различных негативных факторов, что

лактация не способна противостоять им всем. В конце концов, мы говорим о реальных вещах, а не о магии. Однако почему бы не попытаться использовать возможности своего организма по максимуму?

Автор: Юлия Архангельская (консультант по лактации, психолог)

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
12 комментариев
Просто
беременна на 8 неделе
Мне смешно выглядят мамы с детьми, которые уже бегают ножками и прикладываются к сисе все равно. Вы до школы собираетесь их кормить и в слингах носить, мамочки? Как в Африке. Так мы же не в Африке, у нас немного другие реалии. Мое мнение - кормить стоит год-полтора и достаточно
Смайлы
Добавить фото
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Модератор СвітМам
Ну, бегают ножками некоторые с 10 месяцев. Но это ведь не повод заканчивать ГВ. Также не вижу смысла кормить до 6 лет.
Я лично кормила до 2 лет. Больше уже сама не хотела. Устала от этого процесса. Но кому как нравится. Это личное дело каждого.
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Модератор СвітМам
Даже если это не так (проверить то сложно), всё равно приятно думать, что наше ГВ пошло на пользу и мне и детям
Смайлы
Добавить фото
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото
Вікторія
Але є і мінус. В зв'язку з тим, що яєчники "відпочивають", дещо змінюється мікрофлора і потрібне додаткове зволоження піхви.
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
М"яко кажучи, я вражена цією інформацією. Ніколи б не подумала, що природа аж настільки сприяє здоров"ю самої ж жінки при грудному вигодовуванні! Особливо здивувало про захист від хворіб і засвоєння кальцію.
Смайлы
Добавить фото
Sveta Nota
1 мальчик
Для меня основополагающим есть польза грудного вскармливания для ребенка. Но сколько же полезного и для мамы, оказывается, есть. Вдвойне приятно!
Смайлы
Добавить фото
Оксана Репюк
Кто пробовал Млечный Путь для лактации?
Смайлы
Добавить фото
Крис
беременна на 40 неделе
А я вот читала про ГВ такое: полезнее всего кормить от года до двух. Меньше года - плохо. Дольше двух лет - тоже вредно. Это был какой то мед журнал в ЖК. Кому верить?
Смайлы
Добавить фото
Юля Архангельская
1 девочка
ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и больше по желанию мамы и ребенка.
Вікторія
Я читала, що на сьогодні ВООЗ рекомендує годувати вже навіть не до 2, а до 3 років (читала в червні 2017)

{ $nifTest}