Рейтинг@Mail.ru
0-3 месяца (3386) / ЛОР-заболевания (18)
главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца ЛОР-заболевания статьи экспертов Что нужно знать о...
Tanya Kur
   584
6

Что нужно знать о грудничковом плавании?

Грудничковое плавание уже давно перестало быть диковинкой. Все больше родителей увлекаются методикой «плавать раньше, чем ходить» и буквально с первых дней жизни помогают детям осваивать водные просторы. Чем же полезны эти занятия для малышей и нет ли у них противопоказаний, рассказывает руководитель семейного клуба "Мечта", инструктор по аква-маме и грудничковому плаванию, кандидат в мастера спорта по плаванию, а также мама троих детей Светлана Селиванова

Что нужно знать о грудничковом плавании?

Почему именно вода?

Существует множество методик, способствующих физическому развитию новорожденного, однако преимущество грудничкового плавания в том, что его основная задача – это просто поддержать и помочь развиться тому, что изначально дано ребенку от природы. Для крохи, совсем недавно увидевшего свет, вода – самая что ни на есть естественная среда обитания, ведь все девять месяцев он свободно плавал в мамином животике. Именно поэтому в большинстве случаев занятия в бассейне доставляют грудничку особенное удовольствие, возвращая в привычную обстановку.
Стоит отметить, что в первый год жизни ребенок развивается максимально быстро. Это может вызывать своего рода стресс у организма. В свою очередь, занятия в воде погружают тело практически в состояние невесомости, помогая ему отдыхать и облегчая этот процесс. Кроме того, плавание укрепляет здоровье, повышает иммунитет и даже помогает ребенк легче переносить прививки.

Лечение заболеваний

Помимо того, что грудничковое плавание полезно практически всем в качестве общего укрепления организма, есть малыши, которым оно крайне необходимо по медицинским показаниям. Например, если у ребенка был диагностирован гипертонус, гипотонус, дисплазия или детский церебральный паралич, занятия в бассейне могут стать для него настоящим спасением, поскольку вода осуществляет естественный массаж мышц и укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Также занятия в воде положительно сказываются на нервной системе, поэтому они показаны деткам с неврологическими заболеваниями (кроме эпилепсии). Чем раньше родители начнут заниматься с малышом, тем лучше будет динамика и больше шансов на выздоровление и восстановление.

Кому не стоит заниматься грудничковым плаванием?

Однако, как и у всех занятий спортом, у грудничкового плавания есть свои противопоказания:

  • острые воспалительные процессы, повышение температуры тела;
  • кожные заболевания, которые могут передаться другим посетителям бассейна;
  • инфекционные заболевания;
  • психические заболевания, сопровождающиеся судорожными припадками (например, эпилепсия).

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для ныряния. Если говорить о патологиях сердца, например, нарушениях клапана, то плавание возможно, однако вместе с врачом необходимо составить специальную программу. Очень осторожными с нырянием следует быть в случае повышенного внутричерепного давления.

Практические рекомендации

1. Начинать занятия можно дома с момента отпадания прищепки. До момента заживления пупочной ранки это должно быть просто знакомство с водой, и только потом можно постепенно увеличивать нагрузку. До 2-3 месяцев, пока ребенок не достает до дна, для занятий будет достаточно обычной ванны, однако потом придется переместиться в бассейн. Если речь идет о теплом времени года, то занятия можно продолжать в открытых водоемах. Правда, поскольку их чистота весьма сомнительна, от ныряний в таком случае лучше отказаться.
2. Температура воды для первых занятий не должна превышать температуру тела. Оптимально 35-36 градусов. Затем на протяжении последующих купаний она постепенно снижается. В бассейне комфортная температура для детских занятий 29-30 градусов.
3. Не нужно доводить ребенка до стрессового состояния. Все должно проходить на позитиве и без страха. Прежде чем переходить к следующему этапу, убедитесь, что малыш полностью освоил предыдущие упражнения. Если чувствуете, что он испугался, вернитесь на пару шагов назад и начните сначала.
3. Соблюдайте правильность погружения. Не стоит сразу окунать ребенка с головой. Для начала приучите его к голосовой команде, предвещающей погружение. Для этого можете громко говорить «ныряем!» и брызгать небольшим количество воды на личико крохи. Затем количество воды постепенно увеличивается. И только после того, как малыш начнет реагировать соответствующим образом, можно переходить к постепенным погружениям. Ребенок должен понимать, что с ним происходит. Если видите, что его что-то расстроило, можете залезть к нему в ванную и приложить к груди – это поможет ему успокоиться.
4. Упражнения в воде желательно проводить не раньше, чем через 20 минут после еды. Если вместе с плаванием предполагается массаж или гимнастика, то через 30-40 минут.

5. Для плавания в бассейне используйте специальные подгузники Huggies Little Swimmers из специальных материалов, разработанные для бассейна и пляжа.

Следует помнить, что дети – не подопытные кролики. Не стоит отрабатывать на них внезапно открывшиеся таланты инструктора по грудничковому плаванию, если вы никогда этим раньше не занимались. Оптимально – пригласить в гости сертифицированного специалиста, который подробно все расскажет и покажет.

Инструктор обязательно должен быть с соответствующим образованием. Важно помнить, что «тренеров по грудничковому плаванию» не существует. Если человек называет себя именно так, стоит засомневаться в его профессионализме. Обратите внимание на то, что, зайдя в дом, инструктор в первую очередь должен помыть руки, снять часы и кольца, которые могут травмировать малыша во время занятий, и переодеться в сменную одежду.

Автор текста: Юля Архангельская

 

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Проводити плавання зі сертифікованим інструктором - важлива справа... Особливо поки мама навчиться принаймні сама не боятись води і довіряти тому, що дитина це може.
Мене засмутило в розповіді знайомої, що після перерви у заняттях її немовля заново потребувало "навчитися" пірнати, звикало до плавання. А перерву вони мусили перерву, поки мали підвищену температуру.
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор СвітМам
Грудничковое плаванье - это здорово! Я тоже хотела в свое время занять ним своих малышей. Но у нас нет ванны А в бассейн для малышей так и не доехали.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}