Рейтинг@Mail.ru
I триместр (1605) / проблемы со здоровьем (128)
главная опыт мам и экспертов I триместр проблемы со здоровьем статьи экспертов Головная боль у...
Tanya Kur
   393
3

Головная боль у беременной: чем помочь?

К сожалению, беременную женщину может беспокоить головная боль, даже если ранее она не имела подобной проблемы. Как облегчить свои страдания? Какие препараты можно принимать беременной? Рассказывает гинеколог Ирина Мирошниченко.

Причин у головной боли при беременности может быть несколько: это и жара, и гормональные изменения, и скачки кровяного давления, и отеки, которые могут быть не только внешними, но и внутренними, не заметными на первый взгляд. Причиной частых головных болей также может быть волнение беременной за свое новое состояние, за здоровье малыша и по поводу изменений в ее организме.

Головная боль у беременной: чем помочь?

Некоторые терапевты выписывают своим беременным пациенткам препараты типа «цитрамон» и «панадол», но я против применения этих лекарственных препаратов в беременность. Действие их на организм малыша до конца не изучено, кроме того, негативные последствия могут наступить не сразу. Поэтому принимать лекарства беременной стоит только в случае крайней необходимости, когда существует прямая угроза жизни мамы или малыша. Головная боль, даже самая интенсивная, к таким угрозам не относится.

И все-таки я рекомендую беременным все случаи головной боли, головокружения и т.п. обсуждать со своим лечащим врачом. Иногда головная боль – это просто головная боль. Но порой она является симптомом серьезных неполадок в организме беременной.

Как же без лекарств облегчить свои страдания? Ведь порой головные боли могут быть просто невыносимыми. Что может помочь:

  • питье воды
  • ипликатор Кузнецова
  • капустный лист
  • прохладная повязка на лоб
  • бальзам «звездочка»
  • легкий массаж шейно-воротниковой зоны
  • прогулка на свежем воздухе
  • прохладная ванна
  • плавание

Почему при головной боли помогает двигательная активность?

Часто причиной болей является слабый тонус сосудов, в частности головного мозга. А занятия физкультурой стимулируют работу сосудов, снимают их спазмы. Помочь могут даже простые неспешные прогулки на свежем воздухе. Легкая ритмичная ходьба хорошо расслабляет, свежий воздух обеспечивает приток кислорода, весь организм начинает работать слаженно. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы головная боль ушла.

Почему при головной боли помогает питье воды?

Потому что часто причина боли – это обезвоживание организма. Особенно это актуально в жару, когда жидкость уходит из нашего организма активнее, чем в холодное время года. Диетологи знают, часто даже наше чувство голода – это, на самом деле, жажда, которая хорошо маскируется. Поэтому при любых неполадках в организме сначала выпейте воды. Вполне возможно, это поможет.

Не нужно сразу выпивать много. Достаточно пить один стакан прохладной воды каждый час-полтора. Добавлю также, что беременным особенно важно пить достаточно жидкости – ведь вода нужна не только маме, но и малышу.

Ипликатор Кузнецова

Ипликатор Кузнецова – это давно известное средство от невралгии, мышечных и головных болей. Ипликатор представляет собой полоску ткани с пластмассовыми либо железными иглами и действует по принципу иглоукалывания. Ипликатор нужно прикладывать к больному месту, чтобы ощущался легкий дискомфорт. Приложив ипликатор, нужно оставить его примерно на 30 минут.

Капустный лист

Листья капусты, приложенные ко лбу, вискам и затылку на 30-60 минут, тоже хорошо помогают. Но главное, это народное средство точно не принесет вреда беременной.

Бальзам «звездочка»

В своем составе бальзам имеет ароматические масла, которые могут давать эффект при простудных заболеваниях и головных болях. Но будьте осторожны – не все эфирные масла показаны к применению во время беременности.

Перед тем, как начать лечение, постарайтесь максимально расслабиться, прилечь, возможно, даже заснуть. Дышите ровно и глубоко, пройдитесь мысленно по всем частям тела, снимите напряжение с мышц и внутренних органов. Такой внутренний разговор с собой очень полезно практиковать любому человеку, и беременным в особенности.

Медитируйте, учитесь искусству расслабления. Это поможет не только при болях и недомоганиях, но и станет их отличной профилактикой.

Любите себя, дорогие беременные и не болейте!

Автор: Яна Белецкая

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Одинокая волчица
1 мальчик
Очень сильно болела голова первые месяцы, но я просто терпела, ради ребенка ничего не пила, даже астматические задышки сглаживала и совсем без баллончика обходилась.
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Мені виписували но-шпу. Не знаю, чи вона помагала. Здається, я її майже і не приймала. Хотілось би, щоб лікарі наголошували більше на простих речах, а не на таблетках. На необхідності пиття, легких фізичних навантажень, прохолодного душу, ну і СНУ.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}