главная опыт мам и экспертов I триместр образ жизни статьи экспертов Йога для беременных в...
Tanya Kur
   828
6

Йога для беременных в Киеве

Где заниматься? Обзор студий

Йога для беременных – прекрасный способ снять напряжение и привести себя в хорошую физическую форму. Специалисты утверждают, что занятия йогой до и во время беременности облегчают течение родов. А также уменьшают количество растяжек, разрывов и других неприятных последствий беременности и родов.

Посоветуйся  со своим гинекологом. И если нет проблем со здоровьем и врач даст «добро» – оправляйся в ближайшую к твоему дому йога-студию.

Мы подготовили небольшой перечень киевских студий, которые проводят занятия йогой для беременных, но этот список далеко не полный. И конечно же, в других городах Украины тоже проводятся такие занятия.

Йога для беременных в Киеве

Киев Йога Студия

Киевская Йога Студия – это две студии на Правом берегу Днепра (метро Льва Толстого и метро Майдан Незалежности) и одна – на Левом, возле станции метро Позняки. Это очень уютная студия с опытными и доброжелательными инструкторами.

В Киевской Йога Студии есть много разных классов, на любой вкус: детская йога для малышей разного возраста, терапевтическая йога для женщин, йога 50+, пилатес, хатха йога, аштанга йога, женские практики, пластическая гимнастика для женщин, и, конечно же, адаптированная йога для беременных. Про некоторые занятия мы уже писали на СвитМам и можем гарантировать, что в этой студии вы получите удовольствие и пользу от занятий.

На сайте студии можно изучить расписание классов в каждой из студии и виртуально познакомиться с преподавателями, затем можно сходить на пробный урок. Ну а если понравится, приобрести абонемент.

Зал Soul Of Tibet

Ул. Горького, 20

289-35-75

095-272-99-55

Зал Bodhi

Ул. Михайловская, 12 Б

38-38-640

279-21-18

050-163-67-70

Зал Sattva

Ул. Руденко, 6 А, 8 этаж

068-308-37-98

050-218-27-68

сайт

Центр йоги и систем оздоровления Be Happy

Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова проводит занятия по йоге, цигун и другим системам оздоровления организма, а также семинары, тренинги и другие мероприятия.

Йога для беременных и мам основана на принципах терапевтической йоги, с учетом особенностей здоровья и состояния организма. Специально разработанные комплексы упражнений не только дают общий эффект оздоровления, но и помогают произвести глубокую перестройку всех органов и тканей. Тут вы научитесь: правильно расслабляться, управлять своим телом, дыханием и вниманием.   

Ул. Пушкинская, 19 Б

096-88-750-88

сайт

Йога студия Sadhana

Эта студия, которая находится на Левом берегу Днепра, на улице Закревского, предлагает множество разнообразных классов: для мам, для будущих мам, для мам с малышами, для деток разного возраста и так далее.

Sadhana – первая студия йоги на Троещине, сейчас она располагает двумя уютными залами, а также сауной и массажной комнатой. Можно заниматься индивидуально или в небольших группах. График занятий весьма удобен: с понедельника по субботу – утром, днем и вечером. Все инструкторы студии имеют опыт преподавания 3 года и больше.

Ул. Закревского, 9

383-84-01

067-409-54-94

093-700-55-95

050-972-51-54

сайт

Студия «Ганеш»

Дивья йога для беременных дарит легкость и помогает избавиться от тревог и лишних эмоций, которые мешают наслаждаться беременностью. Что еще дадут занятия этим видом йоги? Укрепляется матка и позвоночник, нормализуется давление, восстанавливается гормональный баланс и становятся эластичными тазобедренные суставы. Так тело женщины готовится к легким и безболезненным родам.

Ул. Красноармейская, 66

289-58-98

067-504-96-14

сайт

Центр «Гаятри»

Для беременных женщин в центре «Гаятри» разработана специальная программа из комплекса асан, которые помогают мягко укрепить мышцы живота, малого таза и спины.

Это не только помогает женщине в родах, и но готовит ее к послеродовому периоду, когда нагрузка на ее тело и психику увеличится, а времени на занятия собой уже будет не так много.

Начать заниматься йогой можно с любого срока беременности. Если же у вас есть какие-либо противопоказания или особые рекомендации лечащего доктора, обязательно проинформируйте инструктора – он подберет для вас максимально безопасный комплекс асан.

Ул. Терещенковская, 21

235-48-88

050-379-97-79

093-247-98-88

сайт

Подготовила Яна Белецкая

Читай также на СвитМам про особенности Йоги для беременных

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
1 комментариев
Ната
Студия АНИМА в Голосеевском районе
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}