I триместр (1591) / невынашивание беременности (24)
главная опыт мам и экспертов I триместр невынашивание беременности статьи экспертов Как пережить аборт?
Tanya Kur
   1508
1

Как пережить аборт?

Прерывание беременности, сознательное или вынужденное, может случиться с каждой из нас. Как нормально пережить аборт или выкидыш, рассказывает опытный психолог

Относиться к аборту можно по-разному. Кто-то этот поступок осуждает, кто-то считает его допустимым, а в некоторых странах такая операция вообще запрещена. Но факт в том, что среди женщин вопрос аборта возникает часто, и многие все же решаются его сделать.

Как пережить аборт?

Причины тому могут быть самые разные: ранняя незапланированная беременность, или, наоборот поздняя беременность; отсутствие финансового обеспечения будущего малыша; тяжелые проблемы со здоровьем матери и т.д.

Обсуждать этичность аборта попросту бессмысленно. Ведь сколько людей – столько и мнений, ситуаций, судеб. Этот вопрос – крайне щепетильный и требует индивидуального разбирательства с каждым отдельным человеком. Психолог БО «Иная» Ольга Мельницкая попробует помочь нам с ответом на конкретный вопрос: как пережить уже случившийся аборт?

Постабортный синдром

Аборт может стать очень серьезной травмой в жизни женщины. Даже существует такое понятие – постабортный синдром, или сокращенно ПАС. До сегодняшнего дня такой синдром не относят к разновидности психиатрического диагноза, и точного определения ему нет.

Однако, если разобраться, то, по сути, постабортный синдром - это целый комплекс психических и физических нарушений у женщины, которая пережила аборт. И встречается он весьма часто. Не у всех ПАС наступает сразу после аборта, он может проявить себя со временем. Не у всех он быстро проходит, чаще постабортный синдром длится не менее двух месяцев и, в среднем, до полугода.

Кроме того, на способность пережить аборт влияют причины, по которым беременность была прервана. Если это произошло по медицинским показаниям, то женщина может психологически переложить часть ответственности на врачей или несчастный случай. Но если это был ее личный выбор, то чувство вины может быть очень сильным и долгим.

Влияние аборта на психологическое самочувствие женщины

Почти любая женщина склонна к эмоциональным перепадам, которые могут быть вызваны ее гормональным статусом в разные дни цикла. Поэтому, чем стабильнее будет ее настроение, тем полезнее это будет для ее здоровья.

Каждая будущая мама, прервавшая беременность, переживает это событие по-своему. Есть те, кто предпочитает говорить о том, что происходит внутри, какие эмоции охватывают в период после аборта. И есть те, кому легче пережить утрату наедине, не рассказывая о своих чувствах. Однако, существуют синдромы послеоперационного периода, которые приобрели тенденцию среди большинства:

  • скорбь: чувство, которое зачастую преследует людей, утративших своего близкого человека. И в этом смысле аборт ничем не отличается от утраты любого человека, который присутствовал рядом, как близкий и дорогой. Ведь будущая мама непременно представляет в своем воображении малыша, родила она его или нет. Потеря даже потенциального материнства неизменно ведет к скорби;
  • чувство вины: очевидный способ психологического самобичевания, который может настигнуть любую женщину, пережившую аборт. Со всех сторон в этот момент она ощущает давление. Если она состоит в отношениях, то чувствует вину за обоих партнеров. Такое же чувство преследует ее и в глазах родных и близких, друзей. Порой им даже не нужно ничего говорить для того, чтобы несостоявшаяся мама ощутила вину. К тому же, есть тонкий психологический момент, связанный с чувством вины перед не родившимся ребенком. В сознании женщины ребенок будто хотел родиться, но ему не позволили это сделать, и не позволила именно мама;
  • неопределенность или страх: после содеянного возникает огромное количество вопросов, удушающих женщину: Как дальше жить? Как сохранить отношения с мужчиной? (если таковые есть). Будут ли еще дети? Грех ли это? Ведь к аборту никто не прилагает буклета: как дальше все сложится, как организм женщины отреагирует в будущем на беременность. А предугадать это самостоятельно – невозможно;
  • безысходность и мысли «что бы если…» не оставляют в покое. К тому же большинство мужчин не знают, как вести себя рядом с женщиной в такой ситуации. Представительница слабого пола вынуждена остаться один на один со своим горем, и быть сильней, чем от нее ожидают. Но нужно помнить, что мужчина несет точно такую же ответственность и вину за случившееся. Кроме того, все происходило «на территории» женского тела. Поэтому партнер не может даже представить, как тяжело ей пришлось.

Не удивительно, что после аборта может наступить отсутствие полового влечения. И чувство отвращения к мужчине может преследовать какое-то время. Не всем парам удается этот период пережить. Если мужчина холоден или упивается своими переживаниями вместо поддержки – то пара даже может расстаться.

Физические трудности после аборта

Восстановительный процесс организма занимает, как правило, не меньше года. За это время, в связи с нарушением гормонального фона, у женщины происходят частые перепады настроения, может быть бессонница, нарушение менструального цикла, депрессия. Важно помнить, что все это временно. Не стоит забывать про активный образ жизни, режим и правильное питание. Все это будет способствовать более быстрому восстановлению организма.

Как в период реабилитации восстановиться психологически?

  1. Разговор с самой собой вслух. Как ни странно, такой метод помогает чаще всего. Искренний разговор женщины наедине с собой дает ей возможность словесно, более конструктивно, сформировать свое душевное состояние, осмыслить его, а значит - бороться с ним.
  2. Разговор с ребенком. Именно этот момент нередко становится решающим при душевном излечении. Ведь, если ребенок не был рожден на самом деле, это не значит, что мама не представляла его себе.
  3. Общение с внешним миром. Не стоит замыкаться в себе. Проводить время наедине с собой полезно, но не долго. Старайтесь больше общаться с друзьями, родственниками. Запишитесь на различные курсы, вспомните, что вам интересно: выучите новый язык, займитесь каким-нибудь видом спорта или чем-то менее активным, рисованием, например. Самое главное – говорить о своей проблеме, не стесняться этого.

Помните: даже в такой сложной ситуации, как аборт, вы не одиноки. Период после аборта не является легким ни для одной женщины. Важно, чтобы вы лично разобрались в себе, и нашли силы жить дальше. Аборт – это не приговор и не конец жизни. Никогда об этом не забывайте и тогда вы со всем сможете справиться.

Автор: Наталья Блок

Читайте также на СвитМам: 10 вопросов женщине перед абортом

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
7 комментариев
Маруся Денищенко
планирую
Причины для аборта бывают разные. Иногда и правда только посочувствовать...
Смайлы
Добавить фото
Galinka S4ast"e.est"
1 девочка
Сайт МИР МАМ... Тут чаще обсуждают как забеременеть, выносить и вырастить... Проблема, наверное, актуальная, но немного не в том месте... Это моя точка зрения.
Смайлы
Добавить фото
Антонина Вин
1 девочка
багато, але не всі. і не на цьому форумі так точно
Смайлы
Добавить фото
Антонина Вин
1 девочка
а где вопли в комментах типа "ужас-ужас"
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Видно, це не ужас-ужас... Багато хто скоріше поспівчуває, що в когось так склалося.
Диво Дивное
2 девочки
С нынешним положением в стране к сожалению многим женщинам приходится идти на такой шаг, к сожалению не каждый может себе позволить растить еще одного ребенка((( Поэтому скорей всего вызовет сочувствие такая женщина, хотя смотря в какой ситуации. Была у меня подруга которая в 30 лет сделала первый аборт, как я ее не уговаривала, все равно сделала, как по мне глупо.... А вот кого уже третий и дальше, каждая семья сама решает по силам ли будет вырастить еще одного малыша...
Смайлы
Добавить фото
Ксюша МелГлад
1 девочка
А для меня это страшно,когда сказали ,что ребенок во мне умер-его надо убирать,страшно звучит и кажется что не с тобой.,
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}