главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца сон статьи экспертов Как приучить ребенка...
Tanya Kur
   369
4

Как приучить ребенка спать в кроватке

Вы удивитесь, но во многих умных книжках пишут, что младенцы с рождения должны спать в своей кроватке. А к трем годам так вообще – самостоятельно засыпать и спать только в детской комнате, отдельно от родителей. На самом же деле, приучить ребенка спать в кроватке не просто, но вполне под силу каждой мамочке. Сейчас мы расскажем, как это проще сделать.

Как приучить ребенка спать в кроватке

В реальной жизни все несколько отличается от описанного в книгах: с рождения многие мамочки практикуют совместный сон с грудничком, который затягивается на года. К тому же далеко не все родители могут выделить отдельную комнату под детскую. Дети – маленькие манипуляторы, они будут капризничать в своей кроватке до тех пор, пока мама не сдастся и не возьмет их к себе под бочок. Путь к самостоятельности не такой уж и легкий, как казалось по книжкам.

Какую выбрать кроватку

Даже если первое время вы планируете практиковать совместный сон, то у малыша должна быть собственная кроватка. Выбирая ложе для вашего крохи, отдавайте предпочтение натуральным безопасным материалам. В идеале кровать должна быть с откидным бортиком (или съемной решеткой) с одной стороны. Тогда можно будет регулировать высоту бортика и удобно доставать малыша. Кроватки на колесиках легко передвигать по всей квартире, некоторые мамы таким образом экономят на манежах.

Не отказывайтесь от музыкального мобиля – рассматривая его, грудные детки не будут сразу капризничать и требовать внимания после просыпания. Старайтесь не «запылять» колыбельку декоративным балдахином, мягкими бортовинами, подушечками и плюшевыми игрушками, они слишком сильно накапливают пыль и задерживают циркуляцию воздуха.

Приучить ребенка к кроватке гораздо легче, когда малютка видит этот предмет мебели с рождения каждый день. А если спальное убежище комфортное, в нем есть любимые игрушки, то научить грудного малыша спать на своем месте не составит труда.

Засыпать – вместе, спать – отдельно

Самый удобный для мамы грудничка вариант – это поставить детскую кроватку рядом со взрослой кроватью. Чаще всего ставят впритык, опуская одну боковину детской кроватки, детская кровать становится как бы продолжением вашей. В таком случае можно будет быстро реагировать, если ребенок проснется среди ночи от голода или дискомфорта, даже не вставать и куда-то идти не придется.

Если карапуз начнет беспокойно ворочаться, то иногда достаточно протянуть руку, потрогать, погладить и малыш успокоиться – мама всегда рядом (и успокаивающе пахнет теплом и грудным молочком). Быстро войдет в привычку, ложиться рядышком с крохой для вечернего кормления, а после того, как младенец наесться и моментально заснет, вполне легко передвинуть малыша в детскую кроватку.

К самостоятельности нужно идти мелкими шажками

Невозможно и не нужно новорожденного учить засыпать и спать самостоятельно. К этому шагу лучше прийти постепенно, минуя все этапы взросления и развития. Вполне естественно, если крошка 1-3 месяцев будет большинство времени спать рядышком, чувствуя ваше тепло и любовь. Все время быть рядышком с мамой в таком возрасте – это норма.

С 4 до 12 месяцев младенец почаще должен спать в своей кроватке, но засыпают такие малыши обычно с мамами. Вот тут отлично подходит вариант, когда взрослая и детская кровати рядом. Можно натолкнуться на советы, что с каждым месяцем детскую кроватку нужно отодвигать на метр дальше от родительской. Так к годику взрослая и детская кровати будут находиться на значительном расстоянии (или вообще в противоположных частях комнаты). Ребенок уже вполне спокойно воспримет, если его кровать передвинут в отдельную детскую комнату, в которой много всего интересного и любимые игрушки.

После года до трех лет деткам лучше постоянно спать в своих постельках. Конечно, укладывать малышей на ночной сон придется с ухищрениями: почитать сказку, поставить аудиосказку, колыбельную или тихую музыку, включить неяркий ночник, не закрывать дверь в детскую. Время от времени ребенок будет приходить во взрослую спальню среди ночи и досыпать в родительской постели, но постепенно таких походов станет меньше.

После трех лет большинство деток достаточно самостоятельны, чтобы укладываться и спать в кроватке. Им уже не страшно оставаться одним в комнате, когда родители выключают свет. И по необходимости многие без проблем начинают просыпаться ночью по нужде или попить водичку.

Метод Эстивиля, или как научить ребеночка спать

Имеет достаточное количество последователей и противников. Книга «Спите спокойно» испанского врача Эдуарда Эстивиля, специалиста по нарушениям сна, впервые вышла в Барселоне в 1996 году и стала довольно популярной. Методика Эстивиля заключается в том, чтобы применять механический подход, так как иногда детям нужна определенная помощь для правильного сна.

До 6-7 месяцев малышам свойственно беспокойно спать и просыпаться. С 6 месяцев до 5 лет детки довольно долго спят и формируются привычки засыпания. Как раз в это время малышу нужна помощь, чтобы научиться спать одному. Каждый вечер важно следовать режиму и повторять действия: сказка на ночь, массаж.

Ритуалы не важны, главное – повторение действий. Дальше малыша целуют, желают спокойной ночи, говорят, что теперь ребенок засыпает сам и оставляют одного. Родители не должны реагировать на плач. Можно только в определенное время подходить, спокойным тоном уверять, что все в порядке, спать обязательно нужно одному.

Нельзя брать ребенка на руки и успокаивать, через время малыш сам успокоиться и уснет. Если такой способ практиковать изо дня в день, то он войдет в привычку и не будет вызывать беспокойства.

По мнению врача, важно отделять момент засыпания и сон от других вещей. Ребенок не должен засыпать у груди, бутылочки, от укачивания, колыбельной и т.д. Если малыш среди ночи проснется, то ему будет необходимо повторить момент засыпания.

Нетрадиционные методы

Некоторые родители сознательно оставляют малышей на бабушек, а сами уезжают на неделю. За это время грозные бабули укладывают детей на ночь в кроватки и не принимают никаких возражений. Удивительно, но большинству деток не хочется среди ночи просыпаться бежать расталкивать бабушку с дедушкой. Главное, по приезду не проявить слабость и не поддаться на детские уговоры: «Только разок поспим вместе», а то вся бабушкина строгость и воспитание пройдут даром.

Не торопитесь – детки растут очень быстро, еще успеете соскучиться по совместному сну!

Автор: Мадам Ред

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Оля Пастух
Особисто в мене не було бажання приучувати дитину до окремого ліжечка. Ну, вдень не важко вкласти у дитячому ліжечку, але навіть якщо дитина засинала на нашому великому, не бачила проблеми.
Лише з віком треба було враховувати, що дитина, прокинувшись, може поповзти і впасти.
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор СвітМам
Практиковала совместный сон с обеими дочками, хоть и была кроватка. Спали вместе. Честно, другого на полном грудном вскармливании по требованию и без сосок я не представляю. "Отслеление" в кровать (уже не младенческую), стоящую рядом, произошло постепенно к двум годам.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}