0-3 месяца (3415) / грудное вскармливание (331)
главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца грудное вскармливание статьи экспертов Как ухаживать за...
Tanya Kur
   554
3

Как ухаживать за грудью кормящей маме?

Грудь, которая до родов воспринимается исключительно как объект притяжения мужских взглядов, после появления малыша приобретает новую функцию. Она становится основным источником питания новорожденного. Однако это вовсе не значит, что в этот период вы совершенно не должны заботиться о ее здоровье и красоте.

Независимо от того, кормите вы грудью или нет, вы остаетесь женщиной, и ваше желание быть привлекательной вполне естественно. Для этого достаточно запомнить и соблюдать несколько незамысловатых правил. Ведь уход за грудью после родов не требует никаких специальных навыков.

Как ухаживать за грудью кормящей маме?

Удобный бюстгальтер

Не стоит халатно относиться к выбору специального белья. В первую очередь, бюстгальтер не должен вам давить, иначе он может пережимать молочные протоки и провоцировать появление лактостазов. Если же он, наоборот, лифчик будет слишком свободным, плохая поддержка груди приведет к растяжкам.

Бюстгальтер должен всегда поддерживать грудь снизу – даже при отстегнутых для кормления чашечках. Старайтесь выбирать модели с широкими бретелями. Это позволит поддерживать молочные железы равномерно и заодно разгрузит спину. Также смотрите, чтобы швы с внутренней стороны чашечек не проходили через область сосков и ареолы, иначе они могут натирать и травмировать кожу. Ну и, конечно, отдавайте предпочтение натуральным тканям, чтобы кожа груди могла дышать.

Прокладки для груди

Специальные прокладки для груди отлично впитывают подтекающее молоко, предохраняя ее кожу от раздражения. Однако очень важно не забывать вовремя их менять. Когда вкладыш полностью промокает, он перестает выполнять свою основную функцию, и кожа под ним начинает «преть». А как известно, тепло и влага – идеальная среда для размножения бактерий. Также помните, что иногда кожа груди должна отдыхать.

Правильное прикладывание малыша к груди

Помните, что ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Это самое первое и самое главное правило, которое наверняка уже набило оскомину всем молодым мамочкам. Однако о правильном прикладывании недаром говорят так много и так часто. Опустим все моменты, касающиеся лактации в целом, и остановимся только на здоровье груди.

Правильно прикладывая малыша к груди, вы в первую очередь оберегаете себя от трещин сосков. Мало того, что они сами по себе весьма болезненны, трещины еще и являются своего рода «дверью» для всевозможных инфекций. Кроме того, при неправильном прикладывании к груди есть риск, что малыш будет сосать неэффективно. В результате чего в плохо опорожненной груди могут образовываться застои молока. Помните, что кормление не должно быть болезненным. Если вы чувствуете боль, осмотрите грудь на наличие припухлостей, трещин и покраснений.

Соблюдение гигиены

Наверняка вы не раз слышали от бабушек рекомендации мыть грудь перед каждым кормлением. Их действительно в свое время этому учили. Однако человечеству свойственно прогрессировать и время от времени приходить к «неожиданным» открытиям. Вот и выяснилось, что мамам, которые ведут обычный образ жизни и не катаются голышом в грязи, для поддержания чистоты достаточно обычного ежедневного душа.

Излишняя чистоплотность, если можно так выразиться, нарушает природные защитные механизмы. Дело в том, что «пупырышки» на ареоле (так называемые железы Монтгомери) вырабатывают специальную антибактериальную смазку, оберегающую околососковую область от пересыхания. Кроме того, ее запах напоминает малышу запах околоплодных вод, благодаря чему он всегда знает, где искать молочко, и успокаивается на груди.

Также не используйте для ежедневного обмывания груди мыло. Оно очень сушит и без того нежную кожу, из-за чего увеличивается вероятность появления трещин.

Воздушные ванны                                                                    

Да, они полезны не только вашему малышу, но и вам. Если есть возможность, после каждого кормления на 10-15 минут оставляйте грудь открытой. Это поможет расслабиться мышцам молочной железы, а коже даст возможность «подышать». Особенно не пренебрегайте воздушными ваннами, если на сосках появились трещины – эта процедура поможет их скорейшему заживлению.

Вот вы и убедились, что для того, чтобы сохранить свою грудь здоровой, не нужны никакие ухищрения. Все просто и естественно. Кормите грудью с удовольствием!

Автор: Юля Архангельская (консультант по лактации, психолог)

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
3 комментариев
Маша пузатик
планирую
Вообще не знала, что нужно как-то особо ухаживать за грудью во время кормления. Бюстгальтеры ношу специальные. А крема от растяжек точно не помогут ))
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Для мене найкращим вирішенням основної проблеми при ГВ були повітряні ванни. Навіть не думала, наскільки це мені поможе для відновлення шкіри!
А от щодо косметичних засобів і всіляких лікарських засобів від ростяжок - теж не вірю в їхню ефективність.
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор Svitmam
Да, бюстгалтеры для кормления - очень удобная вещь!
А без воздушных ванн (и примочек из коры дуба) трещины на сосках в свое время у меня залечить никак не получалось.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}