планирование (1596) / физическая подготовка к беременности (114)
главная опыт мам и экспертов планирование физическая подготовка к беременности вопросы и ответы Как забеременеть. План...
Катя Барбаш
   9820
9

Как забеременеть. План действий

Когда женщине чего-то хочется, то хочется этого вот прямо сейчас. К сожалению, с беременностью так не всегда получается. Даже у здоровой, молодой женщины беременность может не наступить через год регулярной половой жизни без предохранения. Ведь забеременеть можно только в определенные дни менструального цикла, когда происходит овуляция. Получается, что лишь 1-2 дня в месяц бывают результативными в плане зачатия. А еще в год минимум 2 цикла бывают бесплодными, когда овуляция не происходит совсем.

планирование

Если у тебя пока не получается забеременеть, нужно:

1. Обратить внимание на свое состояние своего здоровья. Необходимо сразу обратиться к врачу, если у тебя:

  • нерегулярный менструальный цикл;
  • болезненные менструации;
  • слишком короткие (менее 3 дней) или затяжные менструации (более 7 дней);
  • есть аномальные выделения из половых органов;
  • бывают кровянистые выделения из влагалища между менструациями;
  • при надавливании на грудь появляются выделения из соска;
  • любые длительные боли в области малого таза или груди;
  • если твой вес сильно изменился за последнее время;
  • излишнее оволосение на теле (ноги, над верхней губой, линия живота);
  • ранее были воспалительные заболевания половых органов;
  • были выкидыши или аборты в предыдущей беременности;
  • если ты длительное время принимала противозачаточные таблетки без врачебного контроля;
  • имеются любые хронические заболевания;
  • частые головные боли и (или) внутричерепное давление;
  • ты родилась недоношенным ребенком или имели место родовые травмы;
  • у твоей мамы или близких родственников возникали проблемы с зачатием.

2. Построй график базальной температуры (БТ). По нему ты выяснишь, происходит ли овуляция. Также можно приобрести в аптеке тесты на овуляцию и посмотреть по ним (аналогичны тестам на беременность, только проводятся в середине цикла), но график БТ тоже еще пригодится. Если овуляция не происходит - это повод обратиться к врачу

3. Обрати внимание на состояние здоровья своего партнера, ведь на мужчине лежит ровно половина ответственности за успешное зачатие. Твоему мужчине следует обратиться к врачу, если у него:

  • проблемы с потенцией;
  • аномальные выделения из уретры;
  • боли в области половых органов;
  • объем спермы менее 3 мл после воздержания в течение 2-3 дней;
  • слишком хрупкое или слишком тучное телосложение;
  • почти нет волос на теле;
  • в детстве он переболел свинкой;
  • перенес венерическое заболевание;
  • потребность заниматься сексом реже 2 раз в неделю;
  • алкоголизм.

4. Желательно пройти обоим супругам полное медицинское обследование. С мужчинами все просто – главное посетить уролога и сдать анализ на качество спермы. Женщине придется посетить гинеколога, который назначит анализы и полное обследование.

5. Если особых отклонений в состоянии здоровья нет, и беременность не наступает лишь непродолжительное время, то план действий для пары таков:

  • не нервничать и не паниковать;
  • продолжать строить график базальной температуры для каждого цикла. Выяснять по графику или тесту на овуляцию фертильный период. 
  • принимать мультивитамины;
  • соблюдаем режим питания, вести здоровый образ жизни;
  • стабилизировать свой вес (замечено, что колебания веса препятствуют зачатию даже при проводимой гормональной терапии и наличии овуляции);
  • соблюдать режим половых контактов (до и после фертильного периода как можно чаще, в фертильный период через день).

Не оттягивай визит к врачу, если не получается забеременеть более 1 года. Чем раньше пройти обследование и начать лечение, тем выше будет его эффективность.

Автор: Мадам Ред

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Всё что ни делается, делается к лучшему
А если не поможет план, то забыть о нём и всё получится!!!
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Что излучаешь, то и получаешь
Это если знаешь и чувствуешь, что всё у тебя хорошо. А если всё-таки знаешь, что есть кое-какие проблемсы, то лучше не запускать..

{ $nifTest}