0-3 месяца (3452) / помощь при рождении ребенка (68)
главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца помощь при рождении ребенка статьи экспертов Первые дни после...
Tanya Kur
   1208
6

Первые дни после родов: как все успевать молодой маме

Как все успевать молодой маме? «Никак» – ответят на вопрос мамы с опытом, и будут правы. Быть идеальной мамой, все и всегда успевать – невозможно. Избавляйся от этих стереотипов уже сейчас. А вот жить полноценной, счастливой жизнью в декрете – вполне реально и возможно. Но этому тоже нужно учиться.

Если ты еще молода и у тебя скоро первые роды, то почти наверняка ты даже не представляешь, какие перемены ждут тебя и всю вашу семью. Ваш жизненный график полностью поменяется, а вместе с ним – и приоритеты.

Мы много писали про тайм-менеджмент для молодой мамы и новую роль для каждого члена семьи.

Первые дни после родов: как все успевать молодой маме

В этой статье хотим еще раз помочь избежать ошибок, чтобы ваша с мужем жизнь после родов дарила только приятные и счастливые моменты.

О чем нужно позаботиться заранее

Постарайся заранее, еще до отбытия на роды, оставить все в доме так, как ты хотела бы это увидеть, когда вы с малышом приедете из роддома. Генеральная уборка должна быть произведена заранее, за пару дней до предполагаемой даты родов. Вы ведь и так убираете регулярно? Так пусть последние уборки перед родами будут особенно тщательными.

Конечно же, если есть возможность, лучше поручить этот процесс квалифицированному персоналу, маме или мужу. Тебе, с большим животиком, не стоит дышать пылью, залазить на табуретки или лестницы, контактировать с моющими средствами.

И, пожалуйста, не откладывайте с мужем генеральную уборку мужу на тот момент, когда ребеночек уже родится, и вы с малышом в роддоме будете ждать выписки домой. Поверь, твоему супругу или партнеру будет чем заняться в эти насыщенные несколько дней – визиты к вам в роддом, срочные покупки необходимого, оформление вашей выписки, заказ фотографа и так далее. А ведь мужу еще нужно ходить на работу.

Вполне может оказаться, что после всего этого вы торжественно прибудете домой – а там горы посуды и пыль по углам. Так что подумайте с мужем про уборку заранее.

Также продумай, как вы будете питаться после приезда. Кто закупит продукты, кто приготовит? Опять же, и ты, и муж будете в основном заниматься новорожденным – ему потребуется много вашего внимания. Возможно, вам повезет, и кроха будет сладко спать большую часть суток. Но может быть и не так – некоторые детки хнычут, как только мама или папа кладут их в кроватку. Они хотят лежать на ручках, и не хотят никаких компромиссов. И такого тревожного малыша не стоит мучать своим невниманием. Возможно, первое время придется много носить малютку на руках. Кто будет готовить пищу и заниматься бытом в первые дни, обсудите заранее.

Распределение обязанностей

И для первых дней после роддома, и для совместной жизни семьи в дальнейшем будет актуальным новое распределение обязанностей, с учетом потребностей малыша. Очень неправильно, когда папа решает, что его дело – зарабатывать деньги, и придя с работы, садится отдыхать, как привык. В этот момент начинаются ссоры и конфликты

Отдохнуть папе нужно и можно, но мама тоже устала – она «работала» мамой целый день и тоже хочет привести в порядок себя и немного расслабиться.

Договаривайтесь заранее о  том, что могли бы делать по дому папа и другие родственники, если они живут вместе с вами готовы помочь. Папе можно поручить прогулки с коляской, уборку в доме, вечерние купания малыша, массаж и зарядку. Бабушка может готовить пищу. Дедушка – вполне справится с коляской на прогулке.

Не отказывайся от помощи подруг – вполне уместно попросить подружку присмотреть за ребенком, пока ты поспишь часик или примешь ванну. Еще она может сбегать за покупками.

Если вы дружите с соседями, также можно договориться о помощи с покупками. А лучше всего, если у соседей тоже есть малыши, договориться о походах в магазин по очереди – одна мама сидит с детьми, пока другая покупает все необходимое.

Планирование

Даже если ты раньше этим не занималась, очень важно научиться в декрете планированию. Что закупать в супермаркете на неделю, как планировать бюджет, какие блюда готовить на семью, чтобы это не требовало много усилий и времени и все были довольны, как и где отдыхать на выходные и праздники, когда и по какому поводу встречаться с друзьями и родственниками и т.д.

Стихийность и неожиданные события были хороши для периода «без детей». Увы, но когда ты нянчишь малого ребенка, звонок от друзей со словами «Мы к вам едем с тортиком» уже не обрадует, как это было раньше. У вас новый режим дня, у ребенка – режим, свои потребности, и хочется, чтобы все было под контролем. Планируйте свою новую жизнь с мужем и донесите эту мысль до всех, кто вас окружает.  

Планирование приносит в жизнь стабильность и понимание очередности шагов. Когда есть план – меньше времени и сил уходит впустую. Например, папа получил долгожданный отпуск, а вы не продумали, чем будете заниматься и начинаете решать, когда уже можно было бы отдыхать.

Но не бойся отступать от программы и вносить коррективы в планы. Ведь жизнь так непредсказуема.

Режим дня

Про важность режима дня тебе расскажет любой педиатр и детский психолог. Ведь от режима новорожденного зависит и его здоровье, и самочувствие, и настроение. Очень важно, чтобы малыш спал и кушал достаточно.

Пока он кушает грудь, можно и нужно кормить «по требованию». Но постепенно можно приучать ребенка к режиму питания (когда уже будет введен прикорм) и к режиму дня – сон, еда и прогулки по графику очень благотворно сказываются на здоровье и настроении крохи. И маме режим очень облегчает жизнь.

Приоритеты

Не хочется повторять банальную мысль о том, что вечеринки и посиделки с друзьями стоит временно отложить до лучших времен. Но действительно, когда молодые люди становятся родителями, поначалу им бывает трудно свыкнуться с мыслью, что уже нельзя так просто сходить на дискотеку или махнуть на недельку в Париж.

Иногда это приводит к тому, что они пытаются доказать что-то себе и всему миру – хватают шестимесячного ребенка и отправляются с ним в шумное кафе или дальнее путешествие на самолете. Часто эти приводит к стрессу, усталости и болезням.

Не спеши и не переживай – и поездки, и развлечения скоро вернутся в вашу с мужем жизнь. А пока пусть покой и развитие малыша будет приоритетом. Относительно поездок на море, в дальние края и даже походов в ресторан с малышом – сначала задай себе вопрос: кому это нужно – мне или ребенку?

Очевидно, что малышу приятнее поспать в коляске в парке возле дома, чем в накуренном помещении кафе. По поводу моря и летних путешествий – стоит узнать мнение доктора Комаровского и других авторитетных врачей. Специалисты считают, что в возрасте до двух лет смена климатической зоны для ребенка крайне нежелательна. 

Помощь квалифицированного персонала

Конечно, у всех семей возможности, и финансовые в том числе. Но если возможность все-таки есть, стоит привлечь платных помощников хотя бы первое время, пока жизнь не войдет в колею. Особенно, если родственники помогать молодой семье не собираются. Кто может быть полезен в быту:

  • домработница
  • няня для новорожденного
  • кухарка
  • кухарка удаленно (можно договориться, чтобы она готовила для вас блюда и полуфабрикаты – блинчики, сырники, пельмени, котлеты и т.п., – на своей территории, если вы не хотите чужого человека на кухне).

Используй все и всех, кто может быть полезен. Мягко, но настойчиво требуй от близких помощи и внимания к себе. Ведь материнство – это не крест, а наслаждение. И это – дело не одной лишь мамочки, но и всех, кто ее окружает. Если вести себя спокойно, мудро, рационально и обдуманно, тебя обойдут стороной послеродовая депрессия, ссоры с близкими, слезы и разочарования.

Дорогие будущие мамы и молодые мамочки, не бойтесь перемен в своей жизни! Ведь это – приятные перемены

Автор: Яна Белецкая

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото

Комментариев нет. Будь первой!

{ $nifTest}