планирование (1601) / подготовка к отцовству (19)
главная опыт мам и экспертов планирование подготовка к отцовству статьи экспертов Планирование...
Tanya Kur
   945
5

Планирование беременности: что влияет на качество спермы?

Мужчины начинают думать о своем репродуктивном здоровье чаще всего только тогда, когда в паре не происходит желательное для двоих зачатие и женщина уже прошла все обследования, которые показали, что она здорова. Но врачи утверждают, что в половине случаев, когда беременность не наступает, вина лежит как раз на будущем папе.

Поэтому, если в семье, которая активно занимается планированием ребенка, беременность не наступила в течение года, к врачам нужно обратиться двоим супругам. Женщина в этом случае идет к гинекологу, а мужчина – к врачу андрологу. Самая распространённая проблема, влияющая на зачатие – это плохое качество спермы. Как это обнаруживается и что можно сделать для ее улучшения, нас консультирует кандидат медицинских наук, врач андролог, уролог Игорь Чернокульский

Планирование беременности: что влияет на качество спермы?

Когда можно говорить о хорошем или плохом качестве спермы

Когда мужчина приходит к андрологу с жалобами на отсутствие беременности в паре, тот отправляет его на спермограмму, которая по разным параметрам оценивает качество его спермы. Существуют параметры по которым оценивают качество спермы. 

Консистенция

Даже такой фактор, как внешний вид и вязкость спермы может влиять на зачатие. Ведь она должна быть густая, как гель и только через 20-30 минут после извержения становиться более прозрачной и жидкой. Если же сперма теряет вязкость быстрее или, наоборот, долго остается густой – это может говорить о наличии проблем в мужском организме.

Цвет

При малом количестве сперматозоидов сперма становится более прозрачной, но более точно про это вам скажет, конечно, анализ. А вот если она желтая, бурая, с добавлением крови – это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Иногда сперма меняет цвет под воздействием травмы, но если она самостоятельно не вернулась к своему естественному цвету с серым, желтоватым или белым оттенком – то это повод для серьезного волнения.

Количество

Объем жидкости тоже имеет значение, ее должно быть не меньше, чем полтора мл. Так же важно количество сперматозоидов на мл. Сейчас допустимое значение – от 15 млн/мл

Подвижность

Один из важных показателей здоровья мужчины – это подвижность сперматозоидов. Считается, что если сорок и больше сперматозоидов подвижны, то со спермой все в порядке. Так же жизнеспособными должны быть 58% и больше «живчиков». Более низкие показатели свидетельствуют о слабом репродуктивном здоровье.

Строение сперматозоидов

Идеальных сперматозоидов, как на рисунке из учебника, обычно в сперме очень мало. Но считается, что хотя бы четыре процента из них должны быть совершенными.

Что влияет на качество спермы?

На все эти параметры могут влиять разные факторы – от физических отклонений до неправильного образа жизни и возраста.

  • Заболевания
  • Наследственность

Не опущение яичка в мошонку, перекручивание яичка, генетические факторы – все это может быть причиной проблем со спермой.

  • ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем)

Многие из болезней любви ослабляют организм и понижают качество спермы. Поэтому врачи обязательно направляют мужчин сдать необходимые анализы.

  • Экология

Есть исследования, что жизнь в регионах с загрязненным воздухом и водой негативно влияет на качество спермы и на весь организм в целом.

  • Вредные привычки

Курение, алкоголь и наркотики влияют на качество спермы очень сильно. Иногда достаточно отказаться от сигарет или бутылочки пива перед сном, и проблема с зачатием решается сама собой через несколько месяцев.

  • Образ жизни

Стрессы и сидячий образ жизни также вызывают проблемы со здоровьем, влияют на состояние гормональной системы. Часто врачи отправляют семейную пару в отпуск, и там у них все налаживается само собой.

  • Перегрев

Мошонка не должна перегреваться, это губительно для сперматозоидов. Бани, сауны, пляжи, тесное белье, комфортные автомобильное сиденья, которые подогреваются, и даже просто горячая ванна могут влиять на качество спермы.

  • Травмы

Даже небольшие травмы в области промежности могут причинить вред. Особенно страдают спортсмены и любители велосипедного и конного спорта.

  • Питание

Диета также важна.  Не сбалансированное питание, в котором не хватает цинка, витаминов группы В также снижает вероятность зачатия.

  • Лекарства

Некоторые лекарства могу плохо влиять на репродуктивное здоровье. Поэтому обязательно нужно сообщить врачу, что вы их принимаете.

Как улучшить качество спермы?

Серьезные проблемы с качеством спермы решаются только под наблюдением врача. Возможно, ситуация требует медикаментозного лечения или даже хирургического вмешательства.

Но мужчина может и сам сделать многое для того, чтобы его сперма смогла дать жизнь ребенку. Для этого нужно избавиться от вредных привычек, хоть это будет и трудно. Абсолютно не допустимы курение, алкоголь. Нужно нормализовать сон, чтобы организм отдыхал в темное время суток, налаживая таким образом нужные процессы в эндокринной системе. Полноценный отдых, правильное питание, в котором преобладают фрукты, овощи, не жирное мясо и молочные продукты, также пойдут на пользу каждому будущему отцу.

Важна регулярная физическая нагрузка, но вид спорта должен быть щадящий – плаванье или бег, возможно, просто зарядка по утрам.

Также нужно следить за тем, чтобы белье было свободным, а тестикулы не перегревались. Стоит отказаться от саун, пляжей и бань, чтобы дать организму восстановиться.

Автор: Наталья Блок

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
9 комментариев
Ivan Ко
Папа в Мире мам
Смайлы
Добавить фото
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото
Просто
беременна на 8 неделе
Надо мужу статью показать
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор СвітМам
А исследования показывают, что качество спермы у мужчин все хуже и хуже. Экологическая ситуация, стрессы, образ жизни... ничего не проходит бесследно. И отражается на всем.
Смайлы
Добавить фото
Tanya Kur
Mom
Да, это правда
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Модератор СвітМам
Это естественный отбор, которому поспособствовали сами люди(((
Оля
беременна на 20 неделе
Минус 15 кг за 2 месяца http://bit.ly/15kg2m
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}