планирование (1596) / подготовка к отцовству (19)
главная опыт мам и экспертов планирование подготовка к отцовству статьи экспертов Планирование...
Tanya Kur
   577
5

Планирование беременности: что влияет на качество спермы?

Мужчины начинают думать о своем репродуктивном здоровье чаще всего только тогда, когда в паре не происходит желательное для двоих зачатие и женщина уже прошла все обследования, которые показали, что она здорова. Но врачи утверждают, что в половине случаев, когда беременность не наступает, вина лежит как раз на будущем папе.

Поэтому, если в семье, которая активно занимается планированием ребенка, беременность не наступила в течение года, к врачам нужно обратиться двоим супругам. Женщина в этом случае идет к гинекологу, а мужчина – к врачу андрологу. Самая распространённая проблема, влияющая на зачатие – это плохое качество спермы. Как это обнаруживается и что можно сделать для ее улучшения, нас консультирует кандидат медицинских наук, врач андролог, уролог Игорь Чернокульский

Планирование беременности: что влияет на качество спермы?

Когда можно говорить о хорошем или плохом качестве спермы

Когда мужчина приходит к андрологу с жалобами на отсутствие беременности в паре, тот отправляет его на спермограмму, которая по разным параметрам оценивает качество его спермы. Существуют параметры по которым оценивают качество спермы. 

Консистенция

Даже такой фактор, как внешний вид и вязкость спермы может влиять на зачатие. Ведь она должна быть густая, как гель и только через 20-30 минут после извержения становиться более прозрачной и жидкой. Если же сперма теряет вязкость быстрее или, наоборот, долго остается густой – это может говорить о наличии проблем в мужском организме.

Цвет

При малом количестве сперматозоидов сперма становится более прозрачной, но более точно про это вам скажет, конечно, анализ. А вот если она желтая, бурая, с добавлением крови – это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Иногда сперма меняет цвет под воздействием травмы, но если она самостоятельно не вернулась к своему естественному цвету с серым, желтоватым или белым оттенком – то это повод для серьезного волнения.

Количество

Объем жидкости тоже имеет значение, ее должно быть не меньше, чем полтора мл. Так же важно количество сперматозоидов на мл. Сейчас допустимое значение – от 15 млн/мл

Подвижность

Один из важных показателей здоровья мужчины – это подвижность сперматозоидов. Считается, что если сорок и больше сперматозоидов подвижны, то со спермой все в порядке. Так же жизнеспособными должны быть 58% и больше «живчиков». Более низкие показатели свидетельствуют о слабом репродуктивном здоровье.

Строение сперматозоидов

Идеальных сперматозоидов, как на рисунке из учебника, обычно в сперме очень мало. Но считается, что хотя бы четыре процента из них должны быть совершенными.

Что влияет на качество спермы?

На все эти параметры могут влиять разные факторы – от физических отклонений до неправильного образа жизни и возраста.

  • Заболевания
  • Наследственность

Не опущение яичка в мошонку, перекручивание яичка, генетические факторы – все это может быть причиной проблем со спермой.

  • ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем)

Многие из болезней любви ослабляют организм и понижают качество спермы. Поэтому врачи обязательно направляют мужчин сдать необходимые анализы.

  • Экология

Есть исследования, что жизнь в регионах с загрязненным воздухом и водой негативно влияет на качество спермы и на весь организм в целом.

  • Вредные привычки

Курение, алкоголь и наркотики влияют на качество спермы очень сильно. Иногда достаточно отказаться от сигарет или бутылочки пива перед сном, и проблема с зачатием решается сама собой через несколько месяцев.

  • Образ жизни

Стрессы и сидячий образ жизни также вызывают проблемы со здоровьем, влияют на состояние гормональной системы. Часто врачи отправляют семейную пару в отпуск, и там у них все налаживается само собой.

  • Перегрев

Мошонка не должна перегреваться, это губительно для сперматозоидов. Бани, сауны, пляжи, тесное белье, комфортные автомобильное сиденья, которые подогреваются, и даже просто горячая ванна могут влиять на качество спермы.

  • Травмы

Даже небольшие травмы в области промежности могут причинить вред. Особенно страдают спортсмены и любители велосипедного и конного спорта.

  • Питание

Диета также важна.  Не сбалансированное питание, в котором не хватает цинка, витаминов группы В также снижает вероятность зачатия.

  • Лекарства

Некоторые лекарства могу плохо влиять на репродуктивное здоровье. Поэтому обязательно нужно сообщить врачу, что вы их принимаете.

Как улучшить качество спермы?

Серьезные проблемы с качеством спермы решаются только под наблюдением врача. Возможно, ситуация требует медикаментозного лечения или даже хирургического вмешательства.

Но мужчина может и сам сделать многое для того, чтобы его сперма смогла дать жизнь ребенку. Для этого нужно избавиться от вредных привычек, хоть это будет и трудно. Абсолютно не допустимы курение, алкоголь. Нужно нормализовать сон, чтобы организм отдыхал в темное время суток, налаживая таким образом нужные процессы в эндокринной системе. Полноценный отдых, правильное питание, в котором преобладают фрукты, овощи, не жирное мясо и молочные продукты, также пойдут на пользу каждому будущему отцу.

Важна регулярная физическая нагрузка, но вид спорта должен быть щадящий – плаванье или бег, возможно, просто зарядка по утрам.

Также нужно следить за тем, чтобы белье было свободным, а тестикулы не перегревались. Стоит отказаться от саун, пляжей и бань, чтобы дать организму восстановиться.

Автор: Наталья Блок

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
5 комментариев
Ivan Ко
Папа в Мире мам
Смайлы
Добавить фото
Просто
беременна на 8 неделе
Надо мужу статью показать
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор СвітМам
А исследования показывают, что качество спермы у мужчин все хуже и хуже. Экологическая ситуация, стрессы, образ жизни... ничего не проходит бесследно. И отражается на всем.
Смайлы
Добавить фото
Tanya Kur
Главный редактор svitmam.ua
Да, это правда
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Модератор СвітМам
Это естественный отбор, которому поспособствовали сами люди(((

{ $nifTest}