главная опыт мам и экспертов 1-2 года аппетит ребенка статьи экспертов Плохой аппетит у...
Tanya Kur
   195
5

Плохой аппетит у малыша: если ребенок не хочет есть

Проблема плохого аппетита у ребенка волнует многих родителей. Ведь всем приятно, когда их кроха съедает с любовью приготовленное блюдо и просит добавки. Но если так не происходит, мамы и папы начинают волноваться, уговаривать малыша доесть, просят скушать еще одну ложечку и даже угрожать. 

Когда ребенок отказывается от еды, и это происходит достаточно часто, он может начать испытывать слабость, плохо набирать в весе и начать часто болеть. И уговоры, манипуляции и принуждение обычно не только не помогают, но вызывают у малышей стресс и страх перед очередным приемом пищи. Что же делать, чтобы ваш малоежка чувствовал себя хорошо и проблемы с его питанием и аппетитом отошли в прошлое, мы расскажем в этой статье.

Плохой аппетит у малыша: если ребенок не хочет есть

Правильное начало

У всех детей, даже если они пребывают только на грудном вскармливании, в возрасте около шести месяцев появляется пищевой интерес. Грудничок видит, что взрослые едят что-то другое и из любопытства пробует тоже. В этот момент важно предложить ему что-то из фруктов и овощей как первый прикорм.  

Немного позже, когда малышу нужно уже вводить в рацион каши и пюре, делайте это не насильно. Просто садите его за один стол с вами, и пусть съедает, сколько хочет. Делайте это перед тем, как дадите грудь или смесь. Но, если вы все делали правильно, а ребенку уже больше года, и он отказывается от еды и имеет плохой аппетит, нужно разобраться, что идет не так.

Сколько он должен съедать?

Есть педиатрические нормы, по которым многие родители пытаются накормить свое чадо. Но нужно учитывать и индивидуальные особенности малышей. Если ребенок не сильно подвижный, не высокий (пошел в маму или папу) то, ждать, что он будет есть, столько же, как соседский рослый непоседа, не нужно. Смотрите не на тарелку, а на его самочувствие и активность. Возможно, ему достаточно меньшей порции для того, чтобы не думать о том, что у него нет аппетита.

Как заставить его есть?

Заставлять кого-либо есть – ошибочная стратегия. Еда должна быть источником радости и насыщения. Поэтому, если вы поставили тарелку, а малыш кривится, отодвигает ее, отворачивается от ложки, просто спокойно посидите рядом полчаса и потом заберите еду. Не жалейте его и не давайте до следующего приема пищи ничего – ни фруктов, ни соков, ни конфет. Ребенок нагуляет аппетит и дело пойдет на лад. Не беспокойтесь – оставшись без одного обеда или полдника, он не пострадает.

Можно использовать маленькие хитрости – например, украшать еду, оформлять ее в виде забавных зверушек и пейзажей. Пусть у ребенка будет его любимая посуда. Порции должны быть маленькими, так как огромные могут вызвать страх, что он их не одолеет, а родители будут принуждать доесть до конца. 

Иногда дети не могут есть сразу после игры или других активностей, перевозбужденная нервная система просто не дает им почувствовать голод. В этом случае перед едой нужно немного подождать, чтобы малыш пришел в себя, почитать с ним книгу, пособирать конструктор, поносить на руках.

Что делать, если ребенок ест только определенную еду?

Так тоже бывает. Некоторые дети могут быть консерваторами и есть только один или два вида пищи. В этом случае лучше всего не спорить с ними, а покормить их какое-то время их любимыми блюдами. Но не давать сильно много, чтобы не вызвать пищевую аллергию и не допустить других проблем. 

Через некоторое время на стол можно ставить в маленьких тарелочках и другую еду. Постарайтесь, чтобы она выглядела привлекательно, возможно, в непривычном для капризули виде. Например, дети, которые говорят, что терпеть не могут мясо, часто с удовольствием едят пельмени, а те, кто отказывается от любых овощей, могут есть овощные котлеты и пить овощные соки. Будьте изобретательны и рацион вашего ребенка постепенно расширится.

Можно давать, например, ту кашу или суп, который он любит, но через время добавить туда еще и других элементов. Но не заставляйте малыша. Так как он, конечно, может съесть то, что вы просите, но после вырвать. Часто настойчивость родителей приводит к такому стрессу у малыша, что его может начать рвать только при одном виде своей тарелки.  Этот невроз чреват большими проблемами, которые нужно уже лечить со специалистами. 

Нужно ли кормить по режиму?

Режим питания может быть очень важен, и помогать вам структурировать день, но он должен учитывать и особенности вашего малыша. Многие дети, да и взрослые, могут быть совершенно не голодными сразу после пробуждения, но через пару часов действительно захотеть есть. Если ваш ребенок сидит целый час над тарелкой с завтраком, то лучше дайте ему выпить воды утром или молока, а сам завтрак перенесите на более позднее время.

Если вы планируете прогулку или поездку, возьмите еду с собой. Также может помочь более ранний подъем, тогда и все будет вовремя и по взаимному согласию. Еще одна польза от режима – это то, что вы точно будет знать, когда ваш ребенок ел и сколько. Но, чтобы режим сработал, и ребенок ел нормально, нужно не давать ему делать перекусы в виде печенья, фруктов и сладких напитков. Маленьким детям можно ввести пятиразовое или даже шестиразовое питание, когда есть завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и даже что-то легкое вроде кефира перед сном. 

Но в этом случае все порции должны быть действительно маленькие. Следует учитывать, что пока его желудок полностью не освободится от предыдущей еды, аппетита не появится. Кроме того, есть дети, у которых медленный метаболизм, и поэтому им нужны более длительные перерывы между едой.

Как кормить малоежку в трудные дни?

Если на улице очень жарко или ребенок заболел, то его аппетит может еще больше ухудшиться. Если у малыша температура, то еда, по сути, ему не нужна, пока она не упадет. Но он нуждается в обильном питье. При чем, не нужно его заставлять выпивать целую чашку узвара или воды, давайте жидкость постоянно, через маленькую ложечку или шприц без иглы. Подойдет и бутылочка с трубочкой, из которой он может понемногу отпивать. Когда же температура снизится, можно предложить малышу его любимую еду или что-то легкое и простое, при чем также немного.

В жаркие дни тоже часто у детей нет аппетита. Поэтому принуждать их есть горячее, особенно супы, не нужно. Давайте больше фруктов и жидкости, например, молоко и кефир в первой половине дня. К обеду ребенок может съесть окрошку или холодный молочный суп. Но если отказывается, просто угостите его небольшой порцией того, что он любит. И, уже проснувшись после дневного сна, когда на улице станет прохладнее, он сможет отлично отобедать.

Эти все советы подходят для детей, которые уже вышли из возраста новорожденных, и пребывают в моменте, когда вводится прикорм или уже годовалых. Так как, если грудной ребенок плохо ест и отстает в развитии, при наличии достаточного количества грудного молока, то уже нужно обращаться к врачам, которые помогут решить проблему.

Автор: Наталья Блок

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
5 комментариев
Маша пузатик
планирую
Ребенок захочет есть - аппетит проснется. Мне самой после прогулок на свежем воздухе всегда кушать хочется. Главное, не перебивать аппетит вкусняшками и сладкими перекусами.
Смайлы
Добавить фото
Мадам Ред
Я какая-то загадочная...
Я вспоминаю, как подруга кормила свою дочку: с мультиками, с фокусами, сказками, прям шоу одного актера устраивала. Малая так и привыкла есть, с праздником, развлечением и похвалой за каждую ложечку. Потом мужу подруги этот цирк надоел, сказал, что кормим, когда ребенок проголодается. Помогло ))
Смайлы
Добавить фото
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Модератор СвітМам
Я уже 9 лет борюсь со своей нехочухой. Дочь с момента введения прикорма была очень переборчива в еде. Так до сих пор и осталось.
Соглашусь с тем, что заставлять кушать - это не вариант. Уговоры у нас тоже не действуют. Есть узкий круг любимых блюд, вот с ними и выкручиваемся. Что-то новое пытаюсь давать в моменты повышенного аппетита (много гуляли, проголодались, настроение хорошее). Почему так вышло, не знаю. Возможно, мною были допущены ошибки при введении прикорма. А, может, особенности самого ребёнка.
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Про маленькі і привабливі порції для дитини з поганим апетитом особливо сподобалося. Бо ж у нас якось навпаки прийнято: якщо вже садити дитину годувати, то так конкретно

Дякую батькам, що я ще з дитячого садка могла за себе постояти, навіть вихователям сказавши: "Хочу їсти - буду. Не хочу - не буду". Просто я не сприймала їжі в тих казенних умовах. А тоді ж іще прийнято було заливати дітей кашею чи супом...
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Ну, в мене теж діти їдять лише окремі види перших страв, особливо люблять зелений борщ із кваском. Ну, і піцу готові тричі на день їсти. Просто якщо піца чи улюблена запечена картопля, то домашня. Хочуть - краще я вдома їм це буду готувати, ніж вони мають із обожнюванням дивитися в бік фастфудів і мріяти про них.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}