главная опыт мам и экспертов общая психология статьи экспертов Профилактика семейных...
Оля Пастух
   1309
1

Профилактика семейных конфликтов

Все знают, что лучше профилактика, чем лечение. И хотя учиться общаться лучше, конечно, до создания семьи, но и в самой семье есть необходимость день за днём, шаг за шагом, вновь и вновь учиться.

Психолог предлагает очень простые шаги. Возможно, понятны каждому, но когда они прописаны, то почему-то понятнее

1. Учитесь общаться. Психология семейных отношений говорит, что качественное общение в браке – один из козырей, помогающих противостоять [профилактика семейных конфликтов]  проблемам. Общение в браке должно осуществляться на глубоком уровне. Супруги должны уметь делиться друг с другом не только событиями дня, а и чувствами и эмоциями по тому или иному поводу.

2. Проводите интересно совместное время. Мы можем потратиться на проведение времени с друзьями, но нам жалко расходовать деньги на проведение времени с супругом. В итоге это приводит к скуке в семейных отношениях, неудовлетворению и, как следствие, напряженности в отношениях.

3. Изучайте своего супруга или супругу. Знаете ли вы темперамент своей второй половины, язык любви, что его (ее) радует, а что огорчает? Каким образом можно с ним (с ней) договориться, сколько времени ему (ей) надо на размышления? К примеру, Дима имеет темперамент флегматика, он не может принимать решения сразу. Если Лена, его супруга, требует моментального решения проблемы, Дима злится и возникает конфликт. Зная об этом (хотя бы из практического опыта прошлых ссор), Лене стоит заранее закидывать мысль, о которой она хочет поговорить. Можно сказать мимоходом: «Дима, это так скрепляет семьи, если они вместе ходят на выходных куда-нибудь отдыхать. Может, и нам куда-то сходить?» Если Дима ответит: «Может быть…» этого будет достаточно для первого раза. Кстати, долго думают не только флегматики, а и многие мужчины, так как им свойственно все взвешивать по причине того, что они чувствуют ответственность за семью. И иногда они предпочитают не принять никакого решения, чем принять неправильное или с последствиями.

4. Проявляйте любовь к своей второй половинке. Опять же, чтобы проявлять любовь к супругу или супруге, надо знать язык любви и говорить на нем. Человек, который уверен, что его любят, не так болезненно воспринимает критику и готов пойти на уступки любимому человеку.

5. Удовлетворяйте потребности супруга. Если только в семье есть неудовлетворенность, каждая мелочь будет приводить к конфликтам. Понимайте друг друга, ищите, что каждому из вас важно, тогда вы будете ценить друг друга и заботиться друг о друге. А любимому человеку не захочется портить настроение…

6. Осознайте критические точки в семье. Это те точки, из-за которых раз за разом возникают проблемы. Посмотрите на список и определите свои критические точки:

- не удовлетворяется потребность в ценности и важности одного из партнеров, нарушается в разных вариантах чувство достоинства, имеется пренебрежительное отношение;
- измена или проблемы сексуального характера;
- недостаток внимания, ласки, заботы, подарков, понимания;
- как проводить совместное время, хобби и увлечения;
- воспитание ребенка;
- вредные привычки одного из супругов, азартные или компьютерные игры;
- создание и планирование семейного бюджета;
- домашние обязанности, обустройство домашнего очага;
- потребностью во взаимопомощи, взаимоподдержке, в сотрудничестве по вопросам разделения труда в семье, ведения домашнего хозяйства, ухода за детьми.

Именно пара критических точек портит зачастую семейные отношения. Зная о них, старайтесь осторожно подходить к их разрешению, не спешите, наберитесь терпения. Может понадобиться время, психологическая помощь, чтение литературы по этой теме, чтобы проблему можно было разрешить. Говорите с партнером периодически на эти темы и помогите друг другу разобраться в этом вопросе.


 

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Маруся Денищенко
планирую
подкиньте мне немного психологической литературы на тему: как уговорить мужа мыть пол и посуду))) А со всем остальным у нас порядок)))
Смайлы
Добавить фото
Маруся Денищенко
планирую
хорошая статья, на самом деле. Многие застряли на пункте "общение".
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}