2-3 года (1487) / развитие ребенка (53)
главная опыт мам и экспертов 2-3 года развитие ребенка статьи экспертов Ролики для самых...
Tanya Kur
   2291
8

Ролики для самых маленьких

Когда ставить малыша на ролики, чем полезен этот вид спорта, как выбрать роликовые коньки и кому не стоит кататься на роликах, мы выяснили у роллер-инструктора Богдана Данилейко

Ролики для самых маленьких

С какого возраста можно начинать занятия роликовым спортом?

Обычно родители начинают ставить детей на ролики с 3 лет. В этом возрасте ещё нет страха, да и падения – не очень болезненные. К тому же, в трёхлетнем возрасте ребёнок уже в состоянии слушать и понимать требования инструктора.

Хотя бывали случаи, когда удавалось поставить на ролики малышей двух с половиной лет. Это говорит лишь о том, что каждый ребёнок требует индивидуального подхода. Кто-то готов уже в два года, а кому-то и в четыре может быть рано.

Чтобы понять это, нужно попробовать. Если ребёнок проявляет интерес к занятиям, то можно смело продолжать. Но если вы видите, что ребёнок не в восторге от такой идеи, то не стоит пытаться научить его насильно. Взамен вы рискуете получить истерику и испорченное настроение.

Начало обучения. С мамой или с инструктором?

Если родители сами умеют кататься на роликах, а также могут объяснить и научить своего ребёнка, то это просто здорово! Такие занятия принесут массу позитивных эмоций для всех участников процесса.

Но если вы не умеете кататься или не знаете, как это делать правильно, то стоит нанять инструктора. Он сможет быстро, и, главное, правильно научить вашего ребёнка кататься на роликах. Занятия с инструктором, как правило, проходят весело, в игровой форме.

Занятия с инструктором. Сколько их может понадобиться и каким занятиям отдать предпочтение, индивидуальным или групповым?

Для того, чтобы освоить самые элементарные движения может понадобиться примерно 2-3 занятия по 30 минут. Но и здесь всё индивидуально – кто-то схватывает быстро, а кто-то – не так быстро, как хотелось бы. Если же вы хотите, чтобы ваш ребёнок умел хорошо тормозить, ездить спиной вперёд, прыгать и тому подобное, то в 2-3 занятия уложиться не выйдет. 

Для начала обучения эффективней будут индивидуальные тренировки, потому что инструктор всё своё внимание и время уделяет одному ребёнку. Групповые занятия стоит проводить, когда ребёнок уже достаточно уверенно стоит на роликах и в состоянии самостоятельно ехать.

Огромным плюсом групповых занятий является то, что детям интереснее и веселее заниматься вместе. Еще во время групповых занятий срабатывает фактор соперничества, так как малыши смотрят друг на друга и пытаются не отставать от сверстников. 

Чем полезно катание на роликах?

Ролики, как и другие виды спорта, улучшают и развивают наше тело. Со временем оно становится более гибким, стройным и выносливым. Особенность роликов ещё в том, что катание на них развивает координацию движений.

Во время тренировки задействованы практически все группы мышц, в т.ч. работают и сердечные мышцы. Кроме пользы для организма, катание на роликах – это очень весёлое времяпровождение, ребёнку будет не скучно даже в одиночку. Это масса незабываемых моментов и позитивных эмоций!

Противопоказания и прочие ограничения

Противопоказаний для катания на роликах не так много. Например, нельзя заниматься роликовым спортом при заболеваниях вестибулярного аппарата и при болезнях  позвоночника.

Некоторые заболевания требуют дополнительных мер безопасности. К примеру, при высокой степени плоскостопия стоит использовать специальную ортопедическую стельку во время катания.

Как выбрать ролики для новичка?

Покупать роликовые коньки с самого начала совсем не обязательно. Их можно брать напрокат, и за время учебы определиться – «ваше» это или нет. Как правило, сначала учатся, а потом уже покупают ролики. 

Не покупайте малышам дешёвые модели роликов. Практически все они плохого качества и даже могут быть опасными, так как плохо фиксируют голеностоп. Как показывает практика, они доставляют ребёнку больше мучений, чем удовольствия.

Выбирая модель роликов лучше посоветоваться с инструктором на любом ближайшем роллердроме. Богдан Данилейко рекомендует детские ролики фирмы Rollerblade. А из бюджетных – Bladerunner или К2. Качественные и самые популярные ролики для взрослых – это Seba.

Что посоветуете родителям, которые боятся этого вида спорта из-за травм? Можно ли избежать или свести травмы к минимуму?

При катании на роликовых коньках все падают. Главное, чтобы был одет весь комплект защиты, включая шлем. А чтобы свести риск травм к минимуму, нужно научиться падать правильно. На первых занятиях мы обязательно учим падать правильно и возвращаемся к этому вопросу постоянно.

Обычно травмы и происходят от несоблюдения техники безопасности и неумения правильно падать. А бояться – не стоит, ведь кто из нас в детстве не раздирал коленки или локти?

Автор: Катерина Гринченко

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Маруся Денищенко
планирую
Насчет роликов - подпишусь под каждым словом. Для взрослых тоже бы советовала Роллерблейд или К2. Насчет защиты - научите детей падать в кроссовках для начала. Ни один шлем не спасет от выбитых зубов при падении на бордюр, если ребенок не выбрасывает руки вперед инстинктивно. Наколенники и перчатки с пластиковой "ладошкой" - это самое необходимое. Остальное - по желанию, имхо..
Смайлы
Добавить фото
Янко Спичко
1 мальчик
хорошая статья..
тоже считаю, что кататься на роликах без комплекта защиты , а детям без шлема! - равносильно не пристегнутому ремню безопасности....
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}