I триместр (1594) / советы беременным (35)
главная опыт мам и экспертов I триместр советы беременным статьи экспертов Сауна, массаж, татуаж,...
Tanya Kur
   822
5

Сауна, массаж, татуаж, эпиляция и солярий при беременности: можно или нет?

Разговоры о том, что можно, а что нельзя беременной женщине не теряют своей актуальности и сегодня.

«Стричься? Нельзя, это может плохо отразиться на ребенке». «Массаж? Не сейчас, потерпи годик-другой», - говорят самые «важные» эксперты – наши мамы и бабушки.

Где же рамки разумного и допустимого, которые позволят остаться женщине красивой в период ожидания чуда? Об этом СвитМам поговорил с акушером-гинекологом Мочаловой Любовью Николаевной.

Сауна, массаж, татуаж, эпиляция и солярий при беременности: можно или нет?

Как можно ухаживать за собой при беременности

«Я разрешаю практически все», радует нас Любовь Николаевна. Ключевое слово в сочетании «беременная женщина», это, все-таки «женщина». И она должна себе нравиться

Это дает ощущение счастья и радости, что особенно важно при беременности. Поэтому, если вы привыкли делать маникюр, «освежать» стрижку и это заставляет вас лишний раз улыбнуться, - продолжайте в том же духе.

Самые острые дебаты возникают относительно массажа, эпиляции, сауны, татуажа и соляриев. Что же из этого - в зоне риска?

Миф 1: Массаж при беременности противопоказан

Бытует мнение, что массаж сильно разгоняет кровь и может привести к выкидышу. Поэтому многие девочки отказывают себе в этой маленькой радости из страха навредить малышу.

Безусловно, сильный и интенсивный массаж, от которого остаются синяки и потом болит все тело, может быть противопоказан. И не только беременным.

Легкий же, приятный массаж, который снимает напряжение, боли в спине, усталость в ножках и ручках, - напротив, очень полезен.

Особенно в последнем триместре беременности, когда нагрузка на организм особенно высока.

Есть специальные техники массажа спины, которые подходят беременным. Они помогут снять усталость в пояснице, которая больше всего страдает в период беременности.

Миф 2: Эпиляция беременным строго запрещена!

Иногда вы можете услышать, что в процессе удаления нежелательного волосяного покрова возникают болевые ощущения, которые провоцируют сильное напряжение мышц пресса, что может привести к тонусу матки и/или спровоцировать выкидыш. На самом деле, если вы хорошо переносите данную процедуру, она не вызывает у вас чрезмерных болевых ощущений и беременность протекает спокойно, то вам не нужно от нее отказываться.

Врачи советуют отказаться от процедур, которые вызывают сильную боль и дискомфорт у мамы. Но это, скорее, связано с тем, что малыш, находясь в утробе, чувствует ту же боль, что и мама.

Но он также почувствует, если вы будете ходить грустная и недовольная, сдерживая себя. А это - еще хуже.

Миф 3: Сауна для беременных – табу

В ограниченных дозах не сильно горячая сауна даже полезна беременной. Это способ очистить организм, вывести токсины и улучшить кровообращение организма, насытить его кислородом, что полезно для малыша.

Единственное, что нужно помнить – сауна не должна быть очень горячей. Если вы любительница финской сауны, убедитесь, что там комфортная температура. Сессии лучше делать короче, чем обычно. Не стоит сидеть там по 15-20 минут, разбейте на несколько заходов по 5-7 минут.

Наиболее благотворным при беременности станет посещение турецких хамамов, там ниже температура и дышится легче.

Миф 4: Татуаж беременным лучше отложить на потом

Татуаж - это предмет споров не только во время беременности. С одной стороны, все процедуры, связанные с нарушение кожного покрова, находятся в зоне риска, в первую очередь из-за возможности подцепить инфекцию.

В данном случае, женщина сама принимает решение татуировать тело, брови, губы в период вынашивания малыша, или нет. Многие мастера в один голос говорят, что не соглашаются делать тату беременным, так как результат - непредсказуем.

Это связано с тем, что в период беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут повлиять на проявления пигмента при татуаже тех же бровей.

Миф 5: Солярий и вообще загар для беременных желательно отменить!

Споры о пользе и вреде солярия ведутся постоянно. При этом есть как ярые его поклонники, так и противники. Но желание побаловать себя теплом, а кожу - золотистым цветом - так соблазнительно, особенно в зимнее время!

Так вот. Загорать и бывать на солнышке можно и даже нужно, это улучшает самочувствие беременной женщины и заряжает энергией. Но интенсивное УФ-излучение может быть вредным для организма будущей мамы.

Во-первых, в период беременности гормоны, которые выделяются в организме женщины, могут вызвать появление сильной пигментации, которая усиливается при воздействии на кожу УФ-лучей.

Во-вторых, солярий сильно сушит кожу, что может привести к растяжкам и излишне травмировать кожу, которая и без того подвергается стрессу.

Если же вы все-таки приняли решение посещать солярий, проконсультируйтесь прежде со своим врачом.

Помните, если вы не уверены, что конкретно вам можно, лучше предварительно обсудить это с доктором, который вас наблюдает. Все выше упомянутые активности разрешены, если ваша беременность протекает хорошо, нет никаких угроз здоровью малыша или мамы.

Любите себя и будьте счастливы!

Автор: Татьяна Котелкина

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
5 комментариев
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Все одно я би з ультрафіолетом не жартувала. Ніколи. Тим більше, при вагітності.

А от тримати саму себе в такому вигляді, щоб почуватись людиною, - це таки важливо. Але ще важливіше почуватись людиною, коли дитина народиться ))) Коли на це не стає часу.
Смайлы
Добавить фото
Tanya Kur
Sweet Mom
Ультрафіолет - корисний Без нього важко. Головне - не зловживати
@@@mama @@@
1 мальчик
все индивидуально, желательно еще прислушиваться к себе. Кому-то может и массаж хорошо, а к кому-то не дотронешься во время беременности. Лично я в первых 2-х триместрах не могла никакие маски на лицо наносить и оставлять - эффект ожога в течении нескольких часов. В итоге остановилась на одном проверенном креме для лица и одном масле от растяжек для живота.
Смайлы
Добавить фото
Мадам Ред
Я какая-то загадочная...
Сауну не все люди нормально воспринимают. Мне и не беременной может нехорошо стать (( На многих плохо действует солнце и жара. В любом случае, лучше поберечься и не загорать до состояния курочки-гриль.
Смайлы
Добавить фото
Grinch (ᵔ.ᵔ)
Всё что ни делается, делается к лучшему
В сауну ходила, но, помню, было страшно отважиться. Сидела перед этим статьи в интернете штудировала.
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}