главная опыт мам и экспертов 0-3 месяца сон статьи экспертов Сколько должен спать...
Tanya Kur
   460
5

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Только те люди, у кого нет детей, уверены, что младенцы похожи на котиков, потому что большую часть суток крепко спят. А вот молодым родителям не до смеха. Порой им кажется, что малыш испытывает их выносливость: специально устраивает концерты ночи напролет, а днем лишь слегка дремлет. Давайте установим, где же истина и сколько действительно должен спать новорожденный.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Первые дни после рождения

Ученые считают, что в животе у мамы малютки постоянно спят (и даже видят сны). И в первые дни после рождения ребенок тоже может много спать. Кроме того, на сон ребенка могут оказать влияние тяжелые роды. Неудивительно, что после появления на свет некоторым деткам нужно хорошенько отоспаться, чтобы отдохнуть и восстановить силы.

У новорожденных еще не выработался режим сна и бодрствования. Вообще нет никакого режима, дите засыпает в разное время дня и ночи. Да еще и разный по продолжительности каждый отрезок сна.

Первый месяц жизни

К первой неделе жизни появляется небольшой период бодрствования. Обычно любой сон продолжается 2-2,5 часа, реже 3-4 часа. Первое время кормящая мама будет вынуждена подстраиваться под режим своего месячного ребенка, чтобы накормить малыша в активный период. Дети особо не различают день и ночь, кушать им хочется постоянно с перерывом в 2-3 часа.

Важно понимать, что нет необходимости создавать во время сна искусственную тишину. Карапуз может и должен спать в обычных домашних условиях.

Второй месяц

Сон становится более глубоким и суммарно может занимать 16-18 часов в день (недоношенные детки могут спать до 20 часов). В ночное время период сна имеет тенденцию к слиянию: грудничок может заснуть на 5-6 часов без перерыва и пропустить одно кормление.

Третий месяц

Ночной период сна к трем месяцам малыша постепенно увеличивается. Иногда это происходит за счет пропускания одного или двух ночных кормлений. Также некоторые дети могут просыпаться утром в более позднее время. Если ваш карапуз все еще встает ни свет, ни заря, то с этим ничего не нужно делать. С возрастом детки будут ночью спать все лучше и дольше (а днем все меньше).

Четвертый месяц

Ночной сон становится не только более глубоким, но и беспрерывным. Дневной сон крохи должен составлять 2/3 периода суточного сна. Например, можно положить дите спать на час с утра и по два часа в обед и ближе к вечеру.

Пятый-шестой месяц

К полугоду дети становятся более спокойными, лучше и крепче спят, если не нарушать график. У малышей появляется исследовательский интерес ко всему: хочется попробовать новые игрушки на вкус, рассмотреть, поупать, послушать. Педиатры рекомендуют положить в детскую кроватку пару игрушек, повесить музыкальный мобиль. Утром после пробуждения ребенок не будет сразу звать криком маму, а может какое-то время лежать в одиночестве и заниматься исследованиями, ему вполне комфортно и интересно.

Седьмой-восьмой месяц

После насыщенного дня, ночи у малыша становятся длительными и спокойными. Чтобы не случалось исключений, старайтесь не нарушать сложившийся режим дня. Многие мамочки отмечают, что к этому времени их крошки часто начинают раскрываться во сне. Не нужно из-за этого беспокоиться. Лучше проанализируйте, какая температура в комнате, в чем спит карапуз. Может, ему попросту жарко. Днем ребеночек продолжает спать 2 или реже 3 раза.

Девятый-десятый месяц

Увеличиваются периоды активности. Остается два дневных сна, третий раз спать ребенок категорически откажется. Ночной сон может занимать от 10 до 12 часов, в зависимости от того, сколько грудничок поспал днем. В среднем девятимесячные детки спят 2/3 суток.

Одиннадцатый-двенадцатый месяц

К первому году жизни должен выработаться постоянный режим. В идеале годовые дети спят по 14 часов в сутки: 12 часов ночью и 2 часа днем. Обычно дневной сон проходит в первой половине дня, но некоторые малыши продолжают спать днем по 2 раза.

Старайтесь выработать свои правила и ритуалы, чтобы приучить ребенка к самостоятельному засыпанию. Например, вечернее кормление, ванна, сказка или колыбельная, укладывание в кроватку. Действуйте по одной и той же схеме каждый вечер, это даст положительные результаты, малыш будет быстро засыпать и крепко спать всю ночь.

Таблица детского сна по месяцам

Следует помнить, что каждый малыш индивидуален, у каждого свои биоритмы. Длительность сна во многом зависит от режима ребенка, эмоций. К тому же дети часто подстраиваются под предложенный мамой режим.

Спокойных и сладких снов вашим малышам!

Автор: Мадам Ред

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
2 комментариев
Оля Пастух
Гарно сказано: якщо не порушувати режиму дня, то дитина спить, як треба
Тільки з віддалі часу я розумію, що іноді самі молоді мами можуть бути причиною неспокійного або безсистемного сну немовлятка )) Мами своїм неспокоєм і тривожністю, а також намаганням задовольнити усі потреби дитини на раз при першому ж рухові, напевно, не роблять добра ні собі, ні дитині.
Смайлы
Добавить фото
Маша пузатик
планирую
Первые месяцы лучше подстраиваться под ребенка и спать вместе с ним ))
Понравилось высказывание какой-то мамы: "До беременности я обычно спала на животе! Во время беременности спала только на боку! После рождения малыша могу спать даже стоя!"
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}