III триместр (1537) / летняя беременность (4)
главная опыт мам и экспертов III триместр летняя беременность статьи экспертов Сколько и какую...
Tanya Kur
   295
5

Сколько и какую жидкость нужно пить беременной в жаркое время года

Подготавливаясь к родовой деятельности, организм беременной женщины увеличивает количество циркулирующей крови. Так он защищается от возможной кровопотери в родах. А значит, пить будущей маме перед родами хочется больше, чем на ранних сроках беременности, в первом триместре. Но что делать, если это время приходится на жаркую пору года – лето и начало осени?

Сколько и какую жидкость нужно пить беременной в жаркое время года

Летний зной, горячий воздух, раскаленный асфальт... Организм все время требует пить, жажда с каждым часом нарастает. Что делать? Пить много – увеличиваются отеки или вырастет давление. Пить мало – у организма не будет резерва в родах… 

Как будет лучше для будущей мамы и растущего малыша? На вопросы когда, что и сколько пить женщине в «положении» отвечает врач акушер-гинеколог первой категории, врач ультразвуковой диагностики, Лариса Ивановна Кулабухова

Что лучше пить беременной

Наилучший выбор для беременной в жару – пить чистую воду. Так же хорошо себя зарекомендовали: зеленый чай в небольших количествах, соки-фреш из овощей и фруктов. Если на улице очень жарко, фреши можно разбавлять водой. Но все-таки акцент лучше делать на чистую свежую воду без газа.

Можно использовать самостоятельно приготовленные компоты из свежих фруктов. Любые фрукты и ягоды, которые дарит нам природа в летнее время, полезны для женщины, ожидающей малыша. Как только малыш родится, появятся ограничения: есть и пить уже можно будет не все, что хочется. Беременная же женщина в этом отношении ничем не ограничена – можно пить любые соки, наполнять организм витаминами. Они понадобятся вам и вашему малышу после рождения.

Запрещенные напитки для беременных

Нельзя пить будущим мамам сладкую газированную воду. Кроме того, что пузырьки газа создают дополнительный дискомфорт и вздутие в животе беременных, эти напитки содержат большое количество химических добавок, которые совсем не полезны не только для мамы, но еще и содержат большое количество глюкозы.

Можно выпить обычную минеральную воду, но при условии, что из нее выпущены пузырьки газа. Если вода лечебная (щелочная или кислотная), то женщине желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Врач может прописать определенные виды минеральной воды, если беременная страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Питьевой режим при хронических заболеваниях

Если есть какие-то отеки, то пациентка индивидуально консультируется у  своего доктора. Именно он должен разобраться, почему они появились. Дело в  том, что причин отеков очень много. Это могут быть и как заболевания почек, так и гестоз. И это состояние, кроме отека, сопровождается повышением давления.

Также может меняться состав мочи. В любом случае при отеках беременной нужно обратиться к доктору, он поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Если отеков нет, то беременная женщина может смело пить от полутора до двух с половиной литров жидкости в день, в  зависимости от ее потребности и срока беременности.

Но нужно учитывать, что это не только напитки, но и жидкость, которая содержится во фруктах, овощах и первых блюдах. Конечно, проконтролировать количество жидкости  сложно, но нужно знать, что такие нормы существуют. Следует также помнить, что при повышенном потреблении жидкости у будущей мамы увеличивается объем циркулирующей крови и усиливается потоотделение. И механически, вместе с мочой, вымываются соли из организма.

Легкая пастозность присутствует у всех беременных в жаркое время года, ведь организм несет повышенную нагрузку, работает за двоих. Но, если вы заметили, что отечность увеличивается, становится сильно выраженной – обязательно обратитесь в  женскую консультацию для выяснения причин ее появления.

Рекомендации, что пить и для чего

Иногда при сильной изжоге в третьем триместре беременности женщинам рекомендуют пить «Боржоми» без газа. Изжога появляется в результате рефлюкс-эзофагита – это заброс желудочного содержимого в пищевод. Растущая матка давит на желудок, и женщина постоянно чувствует изжогу, жжение, горечь во рту. Если никаких других заболеваний нет, то уменьшить эту симптоматику как раз и помогает щелочная минералка: пить ее нужно маленькими глоточками с определенной периодичностью. Газы желательно перед этим выпустить.  

А «свежеприготовленные» соки или фреши, купленные на рынке и в ларьках, на деле могут оказаться не такими уж и свежими – в жару все так быстро меняется. 

Если вы идете на прогулку, не забывайте взять с собой бутылочку с чистой водой или, самостоятельно приготовленный компотик. Так ни вы, ни ваш малыш не будете испытывать чувство жажды. И будете избавлены от неудобств  постоянно разыскивать, где бы попить без риска для  здоровья.

Подготовила Виктория Астахова

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
3 комментариев
Карина
беременна на 8 неделе
Постоянно хочется пить в жару! Стараюсь ограничивать объемы питья и пить обычную воду, иногда компот, фруктовый чай.
Смайлы
Добавить фото
Oля Чумaк
Главный модератор СвітМам
Вода - всему голова!
Лучше воды для утоления жажды (в том числе и для беременных) не существует) Я даже ничем другим на самом деле напиться не могу.
Смайлы
Добавить фото
Крис
беременна на 21 неделе
Очень хочется пить и не напиваюсь. Меня это даже немножко пугает
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}