1-2 года (1940) / развитие ребенка (72)
главная опыт мам и экспертов 1-2 года развитие ребенка статьи экспертов Смарт-йога: мама + малыш
Tanya Kur
   2037
3

Смарт-йога: мама + малыш

Почти случайно мы узнали про необычный и интересный курс – совместной йоги для мам и малышей в возрасте от годика до трех. И решили подробнее расспросить автора курса – преподавателя Киевской студии йоги Анну Артемову – единственного сертифицированного специалиста системы Birthlight в Украине.

Восточные мудрецы утверждают: когда ребенок начинает делать свои первые шаги – это знаменует собою второе рождение малыша. Прямо на глазах родителей еще вчерашний грудничок становится самостоятельной, независимой личностью, постепенно все больше отдаляясь от мамы.

Если же маме хочется продлить удивительное состояние единения с крохой, то совместные коллективные  занятия чем-нибудь интересным отлично помогут в этом. Смарт-йога – один из способов развиваться вместе.

Смарт-йога: мама + малыш

Что такое йога «смарт»?

Курс смарт-йоги – это логическое продолжение бейби-йоги, про которую можно прочитать на СвитМам. 

И если бейби-йога – для совсем маленьких, то йога-смарт для тех, кто уже учится ползать и ходить. «Возраст от 1-го до 3-х лет, пожалуй, самый непростой этап взросления ребенка», – говорит Анна. Непоседливое поведение тоддлера может вызывать у его родителей естественную волну раздражения и гнева, когда чаша терпения уже переполнена.

«Именно в этот период важно сохранять спокойствие, и уверено пройти испытание на прочность. Курс «Тянемся, двигаемся, расслабляемся вместе» – это хорошая база для установления высокого уровня взаимопонимания с малышом. Ведь ничто так не укрепляет семью, как набирание интересного целостного опыта».

В основу курса, как и в случае с бейби-йогой, легла философия Birthlight – системы, разработанной Франсуазой Фридман более 30-ти лет назад. Во время написания научной работы эта удивительная женщина-антрополог на протяжении 2,5 лет жила в племенах долины реки Амазонка в Перу. Там она научилась множеству вещей, связанных с беременностью, родами и дальнейшим уходом за ребенком, которые и вдохновили ее на создание Birthlight.

Смарт-йога – это вторая ступень совместных занятий йогой с малышом, направленная на укрепление их духовной связи.

Как проходят занятия

Английская аббревиатура SMART (Stretching, Moving And Relaxation Together) включает в себя слова, из которых и состоит все учение смарт-йоги. Совместные Растяжка, Движение и Релаксация, исполняемые вместе с ребенком под музыку – вот три главных кита, на которых строятся классы СМАРТ.

Казалось бы, в таком раннем возрасте мало что может увлечь ребенка более, чем на полчаса. Однако мастерам Birthlight под силу не только это. На занятиях смарт-йоги детки играют, тянутся, танцуют, делают себе массажики и даже(!) релаксируют.

При этом их никогда не принуждают заниматься чем-либо против их воли. Все проходит естественно: основная нагрузка лежит на родителях, а малыши уже сами выбирают, к чему конкретно они хотят присоединиться. Благодаря тому, что уроки проходят в игровой форме, в зале всегда царит веселая и оптимистическая атмосфера.

Релаксируем вместе

На контрасте с динамическими и ритмичными упражнениями, которые сопровождаются песенками и стишками, в конце занятия проводится классическая для данного курса релаксация. Это позволяет ребенку не только прочувствовать тонкую грань между активностью и отдыхом, но и научиться расслабляться самому, или же не мешать отдыхать маме.

«Основатели Birthlight не зря считают эту часть самой важной из всех, – говорит Анна, – поскольку именно в моменты полного отключения сознания возрождаются те светлые, хорошие чувства, которые испытывают родители по отношению к своему ребенку.

Научившись очищать свое тело и разум от лишнего напряжения, вы заметите, как ребенок станет к вам тянуться, ощущая исходящую от вас энергию тепла и доверия».

Где проходят занятия?

На данный момент занятия смарт-йогой в Киевской йога-студии временно приостановлены, так как их Анна Артемова больше не сможет вести. В сентябре занятия возобновляются вместе с новым учителем – Анастасией Шариповой  – которая раньше вела курс йоги-ZOO. Следите за расписанием.

Стоимость

Одно занятие в студии – 80 грн, абонемент на 4 занятия – 290 грн.

Автор: Алиса Кузьменко

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
3 комментариев
Иринка К
планирую
интересно где территориально проходят? и когда примерно планируется начинать? я бы походила с манюней
Смайлы
Добавить фото
Tanya Kur
Sweet Mom
На сайте Киевской йога студии пока нет такой йоги в расписании (( Может, будет попозже...
Светик Мурр)
1 мальчик
А что делать тем у кого ребенку уже 4 года почти??)))
Я бы ходила заниматься если бы было паралельно рядом занятие какое-то для малого или погулять... С малым заниматься мы это проходили - это совсем не то(
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}