I триместр (1591) / подготовка к отцовству (6)
главная опыт мам и экспертов I триместр подготовка к отцовству статьи экспертов Тревоги будущего отца....
Світ Мам
   2209
9

Тревоги будущего отца. Советы психолога

Абсолютно нормально, что пара, ожидающая ребенка, испытывает беспокойство. Ведь попадая в новую ситуацию, всем нам свойственно переживать. Но если тревожится будущий папа - то это, скорее, повод для радости! Ведь поскольку есть тревога, значит, нет равнодушия. Поэтому такие переживания можно даже считать сигналом любви.

Тревоги будущего отца. Советы психолога

Существует интересная мысль, что беременность на самом деле носят двое. Женщина носит ребенка под сердцем, а мужчина носит жену - на руках. Думаю, о такой гармоничной беременности мечтает каждая женщина. Но часто именно тревоги мужа, незнание, чем он может быть полезен жене во время беременности, эмоционально изолируют мужчину в семье и даже отчуждают его от будущего ребенка.

Давайте расмотрим тревоги будущего отца подробней.

1. Многие мужчины боятся самой беременности как некоего непредсказуемого процесса

Да, действительно, очень многое меняется. Для наглядности, беременность можно сравнить с полетом самолета. Лететь в самолете сначала немного необычно и тревожно. Эти ощущения очень похожи на ощущения начала беременности (первый триместр) - когда меняется гормональный фон женщины,  ее самочувствие и эмоциональное состояние.

Первый триместр - психологически кризисный период: происходит принятие факта беременности, часто перераспределяются роли в семье и молодые начинают отделяться от своих родителей.

Когда наш «самолет» уже набрал высоту, появляется приятное ощущение полета, определенной стабильности. Этот период (второй триместр) всеми переживается как самый комфортный. Пара психологически адаптировалась к множеству изменений и наслаждается ожиданием.

За вторым идет третий триместр. На первом плане у пары - активизация всех психологических и физических сил на то, чтобы свить надежное и красивое гнездо. После этого возникает природное ощущение некоторой усталости, тяжести и обоюдное желание, наконец, «приземлиться». Ведь в конце «путешествия» пару ждет вознаграждение - рождение малыша.

На всех этих этапах у пап могут возникать свои тревоги.

2. Некоторые мужчины переживают, что увидев две полоски на тесте, жена сразу превратится в «священную корову»

Не в буквальном смысле, конечно. Просто существует миф, что беременная женщина превращается в требовательную особу, которая только и ждет восхищения и потакания всем ее капризам. Она якобы отстраняется от мужа эмоционально, сексуально и полностью погружается в свою беременность.

Это растиражированный образ, который распространяется в юмористических программах, а также в среде людей, которые откровенно не спешат обзаводиться потомством.

На практике все гораздо оптимистичнее, и многое тут зависит от мужчины. На ранних этапах очень важна реакция мужчины на известие жены о беременности.

Совет мужчинам: порадуйтесь искренне этой топ-новости в вашей семье. Ведь, действительно, Вы попали в число счастливчиков. По статистике Минздрава, каждая 5-ая пара в Украине бесплодна. Дайте волю чувствам - и отпразднуйте это чрезвычайное событие! Такая реакция мужа закладывает фундамент счастливой беременности.

У женщины тоже происходит сложный процесс принятия ребенка и себя в новой роли. При этом  возникают смешанные чувства, и ей очень важно почувствовать поддержку мужчины.

Для женщины - это свидетельство его готовности заботиться и брать на себя ответственность за семью. Для мужчины - идеальное время проявить свою истинную мужественность.

Но не стоит отчаиваться, если первая реакция мужчины была иной. Если муж не прыгал до потолка от шокирующего известия. Хотя лучше было бы попрыгать

Жена может устроить вам допросы, может испытывать ваше терпение капризами - и все для того, чтобы проверить - действительно ли вы ее любите беременную не меньше, чем раньше? Как только вы психологически дадите ей это почувствоваить, эмоционнальная буря стихнет. В подобных  случаях лучше поговорить по душам.

Расскажите, что роль отца для вас новая и вам нужно время, чтобы перестроиться. Включите фантазию - и устройте романтический вечер «примирения» , подарите цветы и т.д. Главное - почаще проявляйте любовь, и беременность будет протекать счастливо для всех.

3. Буду ли я хорошим отцом?

Переживания относительно будущего отцовства и материнства возникают у всех пар. Общая тревога - это прекрасная возможность поговорить и сблизиться эмоционально.

Беременность - это мощный толчок меняться к лучшему, развиваться. Это хороший повод почитать специальные книги или записаться на курсы для беременных. Там вы получите много практических знаний, психологически подготовитесь к отцовству. Также сможете поделиться своими тревогами и перенять опыт других пар. Такая группа поддержки очень важна, как для мужчин, так и для женщин.

Если говорить о зоне риска - то в нее могут попасть мужчины, чьи родители не справились в свое время с отцовством. К сожалению, у обоих партнеров наблюдается склонность повторять семейные сценарии. Но если сознательно стремиться избежать негативного опыта и работать над этим, то успех гарантирован.

Главное, не пускать все на самотек, и в случае необходимости обращаться за профессиональной помощью.

Еще очень важно понять, что хорошими родителями не рождаются - ими становятся. И чем раньше вы включитесь в процесс отцовства - тем будет легче всем.

Здесь многое зависит от женщины. Мамы, позвольте мужчине заботиться о ребенке, не делайте все сами! Мужчинам же советую начать с заботы о жене. А Вы, женщины, не требуйте - а подсказывайте Ваши желания. Гуляйте вместе, созерцайте прекрасное (сходите в театр, на выставку), наслаждайтесь интимным общением друг с другом. Пригласите не вашу маму, а мужа сходить вместе на первое УЗИ.

По моим наблюдениям, тот момент, когда муж СВОИМИ ГЛАЗАМИ видит ребенка, очень помогает ему принять роль отца. Когда ребенок немного подрастет в животике – вместе разговаривайте с ним, играйте в игры. Например, мой муж играл с малышкой в прятки и другие игры с маленькими игрушками. Это удивительные ощущения для всех.

4. Смогу ли я в достаточной мере обеспечить семью, когда появится малыш?

Разговор о финансах пойдет на пользу всем. Жене тоже будет спокойнее, если вы будете иметь определенную финансовую стратегию, или хотя бы держать этот вопрос под контролем. Но, как бы не обстояли дела в вашей семье, - помните о народной мудрости: «Где двое едят, там и третий будет сыт».

Иногда, неожиданно для пары, ребенок может стать мощным катализатором перемен. Мужчины чувствуют свою способность к продолжению рода и часто испытывают психологический подъем. За их плечами «вырастают крылья». Например, в нашей семье, когда я забеременела, мы решили вместе с мужем сдать на права и спланировали наш бюджет на покупку машины. Так будущая дочь приблизила нашу мечту)

5. Буду ли я успевать заботиться о беременной  жене?

При нашей насыщенной событиями жизни можно и не заметить, как быстро растет ребенок в животике. Жена может почувствовать себя покинутой. Тут на помощь могут прийти ритуалы - заранее придуманные вами приятности друг для друга. Введите их в своей семье.

Например, у нас каждый вечер была трансляция радио «Папа». Перед сном мой муж читал книжки мне и малышу. Радио вещало информацию об изменениях в моем организме, волшебные сказки. Малышка примерно затихала на этот период :-)

Можно также ввести, как традицию, релаксационный массаж ног для мамы, или чаепитие при свечах со сладеньким. Кому что нравится :-)

Придумав ритуалы, вы и в условиях ограниченого времени, сможете заботиться о семействе.

Помните, что беременность - это особый период создания новой жизни. Делитесь своими тревогами, доверяйте и поддерживайте друг друга,  и тогда этот период только укрепит вашу семью.
 

Автор: Ольга Колесникова, семейный и детский психолог 

Как подготовить мужа к отцовству? Читайте на СвитМам тут

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
4 комментариев
Наташка - Ожидажка
люблю своих принцесс...а еще присмотрела синию каляску...мечтаеться)
хорошая статья...кстати похвастаюсь,муж меня носит на руках а еще на плечах пока мне удобнотоесть до середны беременности и вне беременности
а по поводу статистики что каждая пятая пара бесплодна,это ужасно...
я после первой беременности узнала что у меня загиб и гинеколог сказала что малая вероятность еще забеременнеть...как видите стараемся...получается!вот я желаю всем стараться!!!!любить друг друга и родить своей семье счастье!!!!а если не родить-то усыновить!!!!!
Смайлы
Добавить фото
Натали Богатыренко
ждем маленькую принцеску
Спасибо за полезную статью, как раз очень интересует информация, как привлечь папу к воспитанию. Мы уже два раза были на УЗИ, мы мечтаем вместе о том, как папа будет купать нашу доченьку или играть с ней в игры, когда эти мечты я рассказываю мужу, он радостно улыбается, а я просто в восторге. Также каждый день мы разговариваем с нашей принцессой, папа частенько целует животик.
Дорогие будущие мамы, привлекайте своих мужей к чувству отцовства уже сейчас. Эта вовлеченность отца поможет в будущем налаживать контакт с ребенком, а не быть только зрителем.
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Мене дані МОЗу вразили...
Смайлы
Добавить фото
Виктор
Хорошие советы. Не каждый будет так стараться, правда
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}