4-12 месяцев (3285) / введение прикорма (107)
главная опыт мам и экспертов 4-12 месяцев введение прикорма статьи экспертов Тыква в детском меню
Tanya Kur
   1707
4

Тыква в детском меню

Осень – время пробовать овощи, такие свежие и полезные. И одним из самых полезных продуктов для деток является красавица тыква – яркая королева осеннего стола.

Тыква в детском меню

Все мы хотим кормить наших деток вкусно и полезно. А как насчет таких полезных продуктов, как брокколи, цветная капуста, тыква, кабачок? Из-за специфического пресного вкуса эти овощи, такие богатые витаминами и микроэлементами, нечасто присутствуют в рационе ребенка. Но если постараться, можно все приготовить вкусно!

Чем полезна тыква? Как сделать, чтобы ребенок ее полюбил?

Тыква - уникальный продукт. Она содержит в разы больше целебных веществ, чем другие овощи. В ней много железа, есть бета-каротин, медь, кальций, сахар, витамин С и витамины группы В, Е, РР, редкий витамин Т, способствующий ускорению обмена веществ.

Также в тыкве есть витамин К, необходимый для свертывания крови, растительные жиры, белки и еще много всего. Микроэлементы, а также витамины, которыми богата тыква, способствуют укреплению иммунитета малыша, положительно влияя на развивающийся детский организм, сон, состояние кожи, на рост и развитие детишек.

Тыква оказывают волшебное действие на нервную систему и помогает в борьбе с воспалительными процессами.

Кому надо есть тыкву? Тыква и прикорм

Высокое содержание железа и каротина в тыкве особенно показано деткам со слабым зрением, а также при анемии. Соли калия, которыми богата тыква, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу сердца.

Что интересно, в данном продукте мало клетчатки и органических кислот, что делает тыкву почти идеальным продуктом диетического питания.

Тыкву можно вводить в качестве прикорма начиная с 7-ми месяцев, тыквенный сок - с 4-х месяцев. Месяцев с 6-ти тыкву можно понемногу добавлять в пюре из кабачков, цветной капусты, картошки.

Можно, только осторожно

Мамочкам, у которых детки склонны к аллергии, нужно быть более осторожными с тыквой, так как тыква – яркоокрашенный плод. За счет содержания в ней большого количества бета-каротина, тыкву относят к высокоаллергенным продуктам.

Как ввести тыкву в рацион

Так как организм малыша должен постепенно привыкать в новой пище, то  начинать лучше с сока. Тыквенный сок можно вводить в меню, начиная с половины чайной ложечки, после того, как малыш уже привык к яблочному и грушевому сокам. К годику можно смело можно давать до 100 мл сока тыквы в день.  

После того, как соки освоены и нет аллергии, можно вводить тыквенное пюре. Но после того, как малыш уже привык к овощам первого ряда – кабачкам, картошке, цветной капусте.

Деткам на искусственном вскармливании можно давать тыквенное пюре начиная с 5-ти месяцев, а на естественном с 6-7-ми месяцев, также начиная с половины чайной ложечки, постепенно увеличивая порцию.

С 7-ми месяцев можно давать кашки на основе тыквенного пюре, а с 8-9-ти месяцев в рацион постепенно вводятся супчики с тыквой.

Слова "каша" и "суп" у многих уже вызывают оскомину. Что можно еще приготовить из тыквы? Читай в нашей статье тут

Автор: Татьяна Котелкина

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
4 комментариев
Татьяна
Тыквенные семечки, кстати, это отличная профилактика от глистов ))) "бабушкины" методы так сказать) Попробуйте тыкву приправить, она специфическая, но если разнообразить специи, но можно приготовить на любой вкус)
Смайлы
Добавить фото
СветлИчЕк Svetli4ek
1 девочка
у нас ни в каком виде она не приходится по вкусу. идут толко семечки. Ну и сырую тыкву в сок с яблочком. Тогда вкус вообще не чувствуется. Сама пью даже
Смайлы
Добавить фото
Александра Старченко
Ребенок — это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель,...
я тушу тыкву с сухофруктами, лопает за милую душу
Смайлы
Добавить фото
Светлана
беременна на 38 неделе
Напишите рецепт пожалуйста)))

{ $nifTest}