главная опыт мам и экспертов I триместр настроение статьи экспертов Все плюсы летней...
Tanya Kur
   2111
4

Все плюсы летней беременности

Носить под сердцем малыша летом – что может быть лучше! Жаль только, что летний сезон не длится целый год. 

Все плюсы летней беременности

На какой бы из триместров не пришлась летняя беременность – в любом случае, это будет прекрасно. Про все плюсы этого времени года для будущей матери рассказывает акушер-гинеколог Виктория Бугро

Первый триместр беременности летом

Если зачатие произошло в самом конце весны или в начале лета, то это отличный повод для радости. Как раз появляется сезонная зелень, свежие местные фрукты и овощи, в которых так много витаминов, минералов и фолиевой кислоты. Все это очень нужно для идеального формирования плода. И – ура! – будущая мамочка получит все нужное не из аптеки, а с грядки, ветки дерева или куста.

Большого живота у беременной еще нет, поэтому можно носить привычную летнюю одежду, совершать путешествия, отдыхать на пляжах и курортах. Гестоз первой половины беременности гораздо легче переносится именно летом, так как есть возможность находиться много времени на свежем воздухе,  например, заниматься гимнастикой для беременных на улице. 

До декрета еще далеко, зато вы можете уйти в плановый отпуск на работе, и как следует отдохнуть. Кроме того, все вирусные и инфекционные болезни, которые так опасны для ребенка на ранних сроках беременности, летом мало кого беспокоят.  Единственное, что может вызвать дискомфорт, то это повышенная температура воздуха.

Если на улице жара

Чтобы снизить вред от перегрева, желательно научиться вставать еще до изнуряющей жары, например в 5-6 часов утра, а потом устраивать себе сиесту в полдень. 

Увлажняйте воздух в помещении. А от сильного охлаждения при помощи кондиционера лучше отказаться, так как организму сложно приспосабливаться к резким перепадам температуры.

Пейте больше воды, натуральных соков, смузи, принимайте еду небольшими порциями. Перекусы устраивайте чаще и, желательно, из легких фруктов. Если все-таки беспокоит тошнота и головокружение, не выходите в солнцепек на улицу, так как есть опасность потерять сознание. При необходимости выйти, возьмите с собой попутчика, воспользуйтесь такси с кондиционером. А лучше всего – перенесите встречу на раннее утро или вечер.

Второй триместр беременности летом

Это время, когда токсикоз, постановка на учет в женской консультации и первый, самый сложный морально, скрининг, позади. Впереди – три месяца лета, теплый сентябрь, после которого вас ждет декретный отпуск.

Ребенок в это время хоть и интенсивно развивается, но вес набирает достаточно медленно.  Поэтому ваша фигура только-только начинает меняться.

При желании уже можно приобретать модную одежду для беременных.  Позаботьтесь о том, чтобы она была сделана из натуральных тканей, а ее размеры можно было регулировать «на вырост». 

Вы еще можете совершать путешествия  в другие страны самолетами, так как на более поздних сроках авиаперелеты не рекомендуются. Обязательно воспользуйтесь этой возможностью.  Кроме этого  вам доступны практически все летние удовольствия, к которым можно отнести купание в открытых водоемах, прогулки под теплым дождем босиком и пикники.

Все это – источник позитивных эмоций. А хорошее настроение в любой период беременности очень важно.  Главное, выбирайте  для купания теплые водоемы с чистой проточной водой, чтобы избежать инфекции.  

Если же это невозможно, замените купание прохладным душем. Из-за обилия вкусных фруктов и свежих овощей, богатых клетчаткой, будущие мамы практически не страдают в этот период классической проблемой беременных – запорами.  Так же в сезонных фруктах и ягодах много жидкости, поэтому ими можно утолять жажду.  

Пользуйтесь в это время увлажняющими кремами. Так как жаркий воздух сушит кожу, а это может привести к появлению растяжек.  На пляже старайтесь держаться в тени, применяйте солнцезащитный крем. Солнечные ожоги, перегрев  и пигментные пятна  вам абсолютно не нужны. 

При выездах на природу не увлекайтесь собиранием  и приготовлением дикорастущих грибов, так как они могут быть опасными для вашего здоровья. Лучше купить в магазине проверенные сорта.

Третий триместр беременности летом

Летняя беременность на последних сроках тоже имеет свои преимущества.  В отличии от тех будущих мам, что дохаживают свой срок зимой, вам не придется заботиться о новой теплой одежде, потому что привычные куртки и шубы не будут сходиться на животе.  

Вы легко обойдетесь легкими платьями и просторными туниками.  Вам не нужны будут специальные колготки и штаны с широкими резинками в области талии. А сразу после родов вы сэкономите на покупке зимней одежды для малыша, которая стоит довольно дорого и будет нужна всего несколько месяцев.  

Кроме этого, большинство беременных в третьем триместре из-за оттеков нуждаются также в обуви на размер больше, и им очень некомфортно в привычных туфлях и ботильонах. Проблема – кто застегнет вам сапоги или зашнурует ботинки – также автоматически отпадает. 

Легкие босоножки, шлепки, в которые можно просто и легко поместить ногу, делают вашу жизнь намного проще.  Даже на больших сроках вы по прежнему можете плавать в море или реке, что разгрузит уставшую поясницу и даст вам ощущение свежести и положительные эмоций.  

За целое лето вы основательно зарядили организм витаминами, а декретный отпуск пришелся на разгар курортного сезона, что благоприятно скажется и на послеродовом периоде. Чтобы не страдать от обезвоживания в жару, пейте побольше жидкости. Но только не залпом, а маленькими порциями.

Хорошо завести привычку везде носить с собою  бутылочку с  натуральным соком или свежей водой. Пейте часто по чуть-чуть.

Пользуйтесь водными распылителями для лица и тела, это поможет вам увлажнить кожу и охладить организм.  Старайтесь выходить на прогулки ранним утром и поздним вечером,  а в обед  – отдыхать. 

Автор: Наталья Блок

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
10 комментариев
Тая мама Владочки и Сонечки)
2 девочки
А еще неймоверно жарко)) И просто умираешь от жары
Смайлы
Добавить фото
Маша Чирко
1 девочка
я бы чокнулась на последних месяцах летом. и без беременности еле-еле жару переношу, что уж говорить про беременность? я вообще зиму люблю, вот и буду рожать на новый год а пока первая половина беременности выпала на лето-ем витаминки
Смайлы
Добавить фото
Мадам Ред
Я какая-то загадочная...
Последние месяцы беременности летом - это точно экономия на одежде и обуви! Полно свежих овощей и фруктов, да и есть тортиков в жару совершенно не хочется
Смайлы
Добавить фото
Оля Пастух
Хай завжди будуть мами!
Мені було так добре влітку на третьому триместрі! (На першому теж ).

А от сестра після першої літньої вагітності категорично постановила більше не планувати вагітність так, щоб вона хоч трошечки зачіпала літо.

Словом, як кому ((
Смайлы
Добавить фото
Марі К.
Ыч
С одеждой у меня как раз наоборот. Зимой у меня было 2 беременные вещи, одна юбки и брюки. А летом двумя обходиться не получается.
Смайлы
Добавить фото
Tanya Kur
Sweet Mom
Ну, сарафан купить проще, чем шубу)))
Марі К.
Ыч
Ну шубу у меня ни в жизнь желание купить не возникало, будь я беременна или нет, а курточку я просто на пару месяцев взяла поносить у подружки на 2 размера больше.
Тая мама Владочки и Сонечки)
2 девочки
я у мамы брала пальто тоже)
Ольга
1 девочка
А я с пиоходила с животом все лето и родила в первый день осени, и в третий треместр летом мне было тяжело: были отеки, жара сильно утомляла и т.д. Мне бы хотелось, когданибудь попробовать походить беременной на третьем триместре весной или осенью. Ну зимой както страшновато - гололед, инфекции...
Смайлы
Добавить фото
Ольга
1 девочка
Ой, ошиблась, проходила! Пишу с планшета просто мимо р на и попала
Смайлы
Добавить фото

{ $nifTest}