купить Huggies со скидкой 5%
главная Олеся Ковалева дневники ПУБЛИЧНАЯ ДИЕТА
Олеся Ковалева
   267
1

ПУБЛИЧНАЯ ДИЕТА

ПУБЛИЧНАЯ ДИЕТА

ВОТ  ДОЛЕЗЛА ДО КОМПА ЗА 3 ДНЯ! Не получается у меня публичная диета, так ка не всегда хватает времени писать отчет о проделанном! Когда действительно занимаешься приготовлением еды отдельно каждому члену семьи, а в перерывах качаешь пресс или внутреннею поверхность бедра...то до клавиатуры - уже не хочется! Но даю честное слово! Диету держу!
За неделю сбросила 3 см в талии, в бедрах пока такая же, и в груди тоже (что больше радует). Вес тоже уменьшился еще на 1 кг. Бег правда меня как-то не вдохновляет. Может заменить на какую-нибудь кардиотренировку на дому...Кто посоветует что-то? 

ответитьзадать вопрос
Смайлы
Добавить фото
4 комментариев
Наталія G львів'янка;)
1 мальчик и 1 девочка
кажуть дуже класно помагає якщо стрибати на скакалці - 100 раз підряд, може і без скакалки можна, просто стрибати...
Смайлы
Добавить фото
Валентина Половко
1 мальчик и 3 девочки
Тоже хотела про скакалку сказать. Я обычно 150 прыгала
Смайлы
Добавить фото
Innushka san
1 девочка
на дому - только разве что по видео кардиотренировки. или взять в аренду любой кардиотренажер - орбитрек, велотренажер например. у меня дома орбитрек стоит - очень классная штука, когда удобно - тогда и занимаюсь
Смайлы
Добавить фото
Олеся Ковалева
1 мальчик
Орбитрек штука классная! Но, к сожалению, не располагаю пространством) Вот если только диван из комнаты вынести...)ну а спать мужа положу на тренажер!!)))
Информация
Луганск, Украина
В «Світмам»: 5 лет
Последний визит: 27.04.2017
Пользователь предпочел показывать детей только друзьям
О себе
Люблю жить. Проживать каждую минутку жизни. Очень люблю свою семью. О многом мечтаю, но самое заветное желание - чтобы люди стали добрее друг к другу)))
Хобби
Обожаю читать, готовить, ходить по магазинам. Еще одно хобби - это моя семья!
Семейный досуг
Отдыхаем в парке, ходим на пикники, встречаемся с родственниками и друзьями.
Здоровый образ жизни
Как говорила одна великая женщина - я кушаю не ведро, а половину ведра)

{ $nifTest}