купить Huggies со скидкой 5%
головна Оля мама Дани дневники Помогите навести "порядок" в голове
Оля мама Дани
   335
1

Помогите навести "порядок" в голове

Меня в последнее время волнует мое эмоциональное и мысленное что ли состояние...Вобщем я пытаюсь во всем разобраться, но не всегда оно оказываеться мне нужным, а из-за этого я все пропускаю через себя и погружаюсь в куче ненужной галимой информации...((( КАК сделать "генеральную" уборку в голове? КАК сделать так чтобы выходя из дому у меня включалась кнопочка автопилота, а приходя домой она выключалась и включалась другая - спокойного, уравновешаного человека с позитивными мыслями и спокойными нервами? 

КАК научиться слушать но не слышать??? Особенно родственников, от которых никуда не деться, но вникать во весь бред в котором им нравиться жить - это равно сильно своими же руками калечить себе мозг и нервы...

Я терпеть не могу лицемерия, но хочу что бы тот момент, когда у меня падает "заслонка" и я говорю все что я думаю, наступал намного реже...потому как я не буду давать свой мозг на "износилование" тупорылой информацией...

Девочки, помогите разобраться, а то я что то реально уже запуталась как мне поступать правльно... 

відповістизадати питання
Емоції
Додати фото
23 комментариев
Маруся Денищенко
планирую
медитации?
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Не знаю, что поможет то и советуйте, а то я себя уже какой то неуравновешаной чувствовать начинаю(((
Маришка Mariko
планирую
медитация ДА-ДА и еще раз ДА! это настолько чудесное ощущение. У меня есть одна любимая мелодия для медитации, если хочешь скину, я просто летаю под нее. Правда не у всех с первого раза получается получить удовольствие от медитации истинное, но отдохнуть ни о чем не думая точно получится.
Оль, почему я твои посты так поздно вижу???
Оля мама Дани
1 мальчик
Кидай, хз, вечно шось не то что нада читаешь
Маришка Mariko
планирую
я не видела просто в новостях даже
Маруся Денищенко
планирую
Оль, мне помогает выговариваться кому-то. Подруге там, например. Когда все это произносишь вслух, тогда оно уже и не таким страшным кажется. А еще - расставить для себя приоритеты. Приоритеты - это чтобы не трепать себе нервы, когда родственники говорят о том, что для вас не важно.
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Я выговариваюсь, если бы я все держала в себе, я бы уже давно с ума сошла. Вот в этом и проблема что потом когда я уже на взрыве и на эмоциях, я понимаю что оно мне нафиг все не нужно, но часть нервов на них убита(( потому как в тот момент когда идет поток этой не нужной информации мозги отключаются, а включаются эмоции, и вот я не знаю как мне научиться с этим всем совладать???
Маруся Денищенко
планирую
если ты осознаешь, что информация не нужная, то попробуй в это время думать о чем-то отвлеченном. Типа каким лаком ногти накрасить.
Оля мама Дани
1 мальчик
хорошая, нужно будет попробовать, типа резко переключать мозги на другую тему. Спасибо
Света aquarel
1 мальчик
не знаю правильно ли поняла описание ситуации
но (если правильно) могу порекомендовать снизить важность, мне показалось что уж сильно вы проникаетесь всем происходящим - чтобы это сделать думайте где-то в таком ключе
- то что говорят это мнение того кто говорит, что вы говорите это ваше мнение, этих мнений миллионы! и они меняются каждую секунду! так разве можно к этому оч серьезно относиться? разве нужно считать это важным и думать об этом?
- даже если что-то случилось или вы думаете что случиться так-то во-первых скорее всего это никак не повлияло и не повлияет ни на что во вселенском масштабе - вы останетесь живы, здоровы, с работой, мужем и т.п.....а если что-то пойдет не так всегда будет время проявить себя и что-то исправить в сложившейся ситуации
- я верю в Бога поэтому думаю так - я дитя Божье, Бог меня любит и не оставит и все у меня будет наилучшим образом, просто про "наилучший образ" Ему виднее а не мне....еси Вы не верите - думайте так же о Вселенной
- если просто надо переключиться или отключиться от каких-то мыслей мне лучше всего помогает что-то с телом связанное - ванна (и принимая её прям навязывать себе мысль "все будет хорошо", а ещё лучше вот не ленитесь - найдите в инете какие-то физ упр и сделайте - Вы будете думать о том чтоб успеть, осилить, правильно сделать упражнение и другие мысли просто покинут Вашу голову, и + польза физ телу.....самый кстати мощный вариант это бег - счас тепло - кросовочки одели и побежали в своем темпе - там вообще - картинки перед глазами меняются, люди смотрят, дышишь, хекаешь, устаешь - в голове уже мысли о меняющихся картинках, что думают проходящие люди, когда закончить в каком темпе бежать и т.п.
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Спасибо, есть над чем подумать)
Anna Ilyina
Уборка - то такое))) За Вас ее никто не сделает) И вокруг себя, и в собственной голове. А вот по вопросу родственников? А может они не всегда несут этот самый бред? Но если уж так их мнение не совпадает с Вашим, то, лично для меня "никуда не деться" не существует. Если живете вместе, то просто НЕ ЖИВИТЕ ВМЕСТЕ. А если достают на расстоянии, то это и вовсе не проблема) "Изнасилование тупорылой информацией" - это сильно, но не содержательно) Если Вы про соски-горшки-бутылочки, то это просто смешно и надоело. А если Вы утверждаете, что из-под рухнувшей "заслонки" можете много чего наговорить, то Вам и вовсе ничего не страшно)))
Написано эмоционально, но мало что понятно)
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Сорри, если не всем понятен мой бред написаного, суть в том что не всегда в наших силах поменять окружение людей и суть информации что они несут, и вот вопрос звучал в том, как научиться слышать все это но не слушать, не пропускать через себе, тем самым не раздражаться попусту, и сохранить свои нервы в порядке. Вот как то так)
Anna Ilyina
Оля, если Вы человек по своей натуре эмоциональный. то Вам будет совсем непросто. Есть люди, способные, выражаясь языком подростков,"включить броню" и "упасть на снег" Это не всем дано, но попробовать можно. Обычно на тех, кто нас по жизни может реально "достать", хуже всего то, что "достать" и не получается. Если перестать реагировать, такие люди еще какое-то время бесятся, потом начинают себя просто чуть-ли не физически плохо чувствовать, наблюдая свои безрезультатные попытки вывести кого-то и отстают.
Вы , вероятно, не раз слышали про так называемых "энергетических вампиров"? Психологи рекомендуют в моменты общения с такими людьми мысленно выстроить над собой хрустальный купол и ни словом, ни взглядом, ни жестом не реагировать на того, кто Вас раздражает (даже в том случае, когда из середины рвет на части). Просто улыбнуться и идти мимо. Как говорят, "говорите,говорить. Вы мне не мешаете"
Оля мама Дани
1 мальчик
Как мне не хватало этих слов, Спасибо))))
Настя Ягода
1 мальчик
думаю, надо разобраться сначала в себе, определить свою четкую позицию. когда будешь полностью уверена в своих убеждениях, чужие взгляды не будут тебя так цеплять.
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Не хотела писать об этом, но для прояснения ситуации чувствую что надо. Просто вчера меня реально вывели, и это не первый раз и к сожалению не последний...(

К нам в гости собираеться сестра мужа с доченькой, она мне приходиться еще и кумой. Но она как оказалось едет не одна, а со своей еще одной кумой и с ее 3мя детьми, Они едут как сказала Юля (сестра мужа) на целый день гулять в парке, ага конечно голодные без обеда и ужина они будут тыняца по парку, а потом рассказывать всем что мы их даже не приютили и не покормили это к гадалке не ходи. Она вчера позвонила спросила что брать с собой (они с села, имелось в виду молоко сыр...), я ж заодно спросила кто именно едет, потому как до вчера мы еще не знали что будет "прицепик" тех людей, как оказалось то что я написала, Я понятное дела высказала свое "фе" по этому поводу, типа зачем брать их если вы едете к нам в гости, не говоря уже о том что даже не по ставили в известность что они не одни. Спрашиваю, вы что даже домой не зайдете что бы ребенок дядю с тетей увидел и пообщался, на что мне ответили, что "Если дядя с тетей захотят, то придут парк сами", короче как всегда Юля захотела и ей до одного места желания и мнения остальных, "Я хочу в парк, встретьте меня, накормите, приютите, еще и денег дайте на парк, и мило улыбайтесь".
Но вывело меня даже не это, а то что после разговора со мной она позвонила маме, рассказала какая она бедная нещасная что с ней как то не так поговорили, следовательно мама позвонила мужу, и тоже начала наезжать почему обидели Юлю...на что я сказал, бляха муха, если ее так "обидели", а именно я, пусть возьмет свой телефон и перезвонит еще раз мне и выскажет все что ей не понравилось и не вплитает в это всех остальных...Ну что я сделала не так??? Это мой дом и я по крайней мере имею право на уважение ко мне, а не просто использование нашей семьи как кошелька с деньками и бесплатных прислуг...а во вторых ну зачем, ЗАЧЕМ это лицемерие, когда я рядом она мне кривого слова не скажет, но по телефону маме будет поливать меня грязью((( И вот как в этой ситуации не эмоцианалить и не возмущаться? и не пропускать все через себя???
Емоції
Додати фото
Anna Ilyina
Оля, а хотите знать мое мнение? Вы правы на все 100%. А вот Ваш муж совсем не прав. И, если даже узнав подробности, он этого не понял. то это ЕГО проблема, а не Ваша. Единственная Ваша ошибка - это то, что Вы все это так болезненно восприняли. А другая на Вашем месте ей бы прямо и сказала:"Договаривались, что едешь ты и ребенок? Значит, ты и ребенок. Без вариантов" А мужу сказать:"Ты располагаешь временем и возможностями "выгуливать" пять человек? Вперед! Это, в первую очередь, ТВОЯ сестра"
Оля мама Дани
1 мальчик
В том то и проблема, что я это вот так все переживаю, возмущаюсь, высказываю свое недовольствие той или иной ситуацией, а он считает, поступает правильно когда молча все делает, потому что, как он говорит, как не поступи все равно останешься плохой (для родственников), +там бешеное чувство долга к маме, но с этим я уже смирилась, и как он вчера сказал "Ты все сильно воспринимаешь в штыки, и что все мои разговоры по этому поводу ничего не поменяют"
И даже если придеться он пойдет выгуливать этих 5рых человек, устанет до немогу, но выполнит долг любящего брата, а мне его жалко, что они, пока я не начну псешить, ездят на нем как им нравиться, потому что знают что он для них все сделает и ничего не скажет. Но смотрю в последнее время, он частенько начал тоже высказывать свое недовольствие им, так что не все потеряно.
Света aquarel
1 мальчик
а чего Вы переживаете - Вы все правильно сделали, Вы рассудили так и будет так все остальные пусть хоть лопнут, если кто (Юля) хочет чтоб что-то было не так значит пусть перезвнивает и передоговаривается Вам, если не звонит - значит и так её все устраивает.....а болтать со всеми - её право, у нас в стране "свобода слова" Вы не моете ей это запретить...
....но будет то по Вашему
Емоції
Додати фото
Оля мама Дани
1 мальчик
Я наверное с Вами соглашусь, что менее болезненно для меня, и возможно более эффективно для них, будет мило улыбнуться, сказать, к примеру если такое будет в следующий раз, что мы вас ждем, едьте, а по приезду поступить так как я посчитаю нужным, они то этого не будут ожидать и придеться сделать так как будет удобно нам))))
Оля мама Дани
1 мальчик
Спасибо вам девочки, вы мне немного помогли разобраться что к чему, и понять,а точнее просто вспомнить, это не самое страшное что может произойти, а переживать и тратить столько силы и нервов на это все - глупо и безсмысленно)))))
Емоції
Додати фото
Innushka san
1 девочка
для того, чтобы навести порядок в голове, нужно некоторое время побыть в одиночестве, желательно где-то на природе, или хотя бы на время свести к минимуму общение с особо назойливыми "говорунами" при этом не нужно ничего специально делать, просто находитесь в состоянии присутствия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, получайте удовольствие и вовлекайтесь в простые повседневные вещи, думайте и воспринимайте свои мысли, а не слова кого-то другого.
так вы через пару дней начнете слышать в первую очередь СЕБЯ, а не других...
а когда почувствуете себя более гармонично и уверенно - можно к ним возвращаться, но все, что они несут, уже не будет вас задевать и каким-либо образом лезть в вашу голову.
а с особо назойливыми, я думаю, общение постепенно прекратится, т.к. они уже не будут чувствовать в вас "отдачи", и им просто станет неинтересно
Емоції
Додати фото
Інформація
Кировоград, Украина
В «Світмам»: 7 лет
Последний визит: 17.08.2016
О себе
дизайнер
Хобби
люблю все красивое, и когда не лень, делать что то красивое самой. а еще люблю кушать все что готовит мне мой любимый муж)))
Семейные путешествия
наша, пока маленькая, семья была только в Одессе и в Николаеве, но думаю это только начало наших путешествий.

{ $nifTest}