Світ Мам
   4309
0

Второй триместр беременности. Рекомендации мамам

Как провести второй триместр с пользой для себя и малыша, что именно происходит с вашими организмами – подробно в нашей статье.

Второй триместр беременности длится с 13 недели беременности по 24 неделю. Условно – с четвертого по шестой месяц из девяти. Это время считается одним из самых приятных и спокойных для будущей мамы.

Твое самочувствие

Ранний токсикоз и бурная гормональная перестройка организма уже позади. К женщинам возвращается аппетит, хорошее настроение и спокойствие. Кроме этого, риски, связанные с непроизвольным прерыванием беременности на ранних сроках, уже не тревожат. Ты можешь заниматься спортом, много гулять и присматривать приданое для ребенка.

Твой малыш

Именно во втором триместре у ребенка активно развиваются внутренние органы и мозг. Начинают работать различные системы, он набирает вес и растет. У мамы уже явно начинает увеличиваться животик, темнеют и увеличиваются соски и появляется хороший аппетит. За следующие три месяца ребенку предстоит сильно вырасти, так как именно сейчас у него начали расти кости скелета. С шести–семи сантиметров он подрастет почти до тридцати трех. Сейчас у него органы брюшины развиваются, а к концу четвертого месяца почки начнут свою работу. Малыш сможет мочиться в околоплодные воды. Желудок, желчный пузырь и кишечник начинают «пробу пера». И, хоть все питательные вещества ребенок еще получает из материнской крови через плаценту, в его кишечнике уже начинает скапливаться первородный кал – меконий. Клетки мозга делятся, гипофиз приступает к своей  работе. Надпочечники уже выделяют гормоны, которые нужны для правильного формирования плода. Гипоталамус уже связан с другими железами. Сейчас крошечный малыш уже может пробовать околоплодные воды на вкус и ощущать его. Ближе к концу пятого месяца у ребенка начинают работать все железы эндокринной системы и даже селезенка, которая готовится к встрече с реальным миром, поэтому начинает выделять лимфоциты, которые будут защищать малыша от инфекций. У маленького человека уже есть кожа, на которой можно увидеть специальную смазку. После родов она защитит его от враждебных микробов и пересыхания кожного покрова. Малыш активно плавает в матке, места для него еще много, но он подрос. У него включился вестибулярный аппарат, и он может получать наслаждение от движений. Поэтому именно на этом месяце мамы начинают замечать первые шевеления.

Nina Gorban, мама трех мальчиков: «Первые и все последующие шевеления и икоту малышни я запомнила на всю жизнь, как незабываемые и положительные моменты. И что характерно, у меня эти ощущения неожиданности первых шевелений до замирания моего дыхания   все три раза были как в первый раз»

Танюшка Ерохина, мама девочки: «Я первый раз почувствовала в 14-15 недель. У меня в животе, в какой-то момент, резко начало все бурлить и вздуваться)) Было ощущение «бульбашок в склянці». Я перепугалась, думала, что-то с желудком типа несварения, и сразу на прием к своему гинекологу.  Вот она то и сказала, что это малышка шевелиться начинает, вот и бурлит. Первые толчки уже были на 18 неделе»

Анна, мама мальчика и девочки: «Я первые толчки с дочкой услышала после 20 недели. А второй раз вес был больше, но толчки услышала на 18 неделе. Все очень индивидуально. Главное не нервничать и все будет хорошо».

Но особо бурной деятельности от такого крохи еще ожидать нельзя. Большинство времени ребенок проводит спящим по 16 часов в сутки. К концу второго триместра уже может сформироваться зрение и слух. Мозг значительно вырос в объёме, теперь он будет расти не так быстро. Малыш уже делает первые дыхательные движения. Вся пищеварительная система сформирована. Плацента начинает пропускать к нему иммуноглобулин, чтобы иммунная система начала формироваться. В матке он уже не плавает, так как подрос и ему стало тесновато. На маленьких ручках есть ногти, а глаза прикрыты веками.

Что происходит с организмом будущей мамы

Если это ваша первая беременность, то возможно еще на четвертом месяце, живот был не заметен. Но вот после пятого и шестого уже никто не усомнится, что вы носите под сердцем малыша. Ваша грудь может начать выделять молозиво. Оно на этом сроке выглядит как прозрачные капли.  Плацента к началу второго триместра окончательно сформировалась, и теперь будет работать в полную силу.

Катя Паньків, мама хлопчика: «Сьогодні вранці прокинувшись, знайшла на простирадлі велику мокру пляму від молозива. І не тільки на простирадлі. Моя рука теж була в ньому»

Антоніна Бусінка, мама хлопчика та дівчинки: «В мене до родів не було такого виділення молозива, та після також, а от молока було багато... І ніякі прокладки не допомагали (хоча купувала) - все наскрізь мокре...» Профіль Антоніни

Сердце, почки, легкие и другие системы мамы работают за двоих. Увеличился объём крови. Чем больше вырастает ваш ребенок, чем чаще вы бегаете в туалет. Это связанно с тем, что плод давит на мочевой пузырь. Могут появиться растяжки на коже и изжога. Еще многие беременные на этом сроке жалуются на запоры и молочницу. У некоторых женщин могут быть оттеки.  При этом ваша кожа и волосы наверняка выглядят отлично. Общее эмоциональное состояние обычно тоже на высоте. Именно во втором триместре беременности вы начинаете получать комплименты от окружающих по поводу внешнего вида.

Советы мамам. Питание

Так как в этот период идет очень быстрый рост и развитие плода, то маме нужно уделить внимание полноценному питанию.

На вашем столе должны быть продукты, содержащие белок, железо, витамины и углеводы. Чтобы избежать запоров и отеков, пейте достаточно воды. И обязательно употребляйте фрукты, зелень и овощи.  Все это старайтесь есть небольшими порциями, часто, чтобы не спровоцировать изжогу.

Образ жизни

На этом сроке хорошо записаться на йогу для беременных, в бассейн или на специальные групповые занятия для будущих мам. Если нет никаких противопоказаний к половой жизни, не отказывайте себе в сексе с мужем. Это благоприятно повлияет на общий эмоциональный фон, насытит кровь кислородом и порадует вас. Если есть возможность – отправляйтесь в путешествие, о котором, возможно, долго мечтали.  Ближе к родам это может стать не очень уместно. А потом вы, вероятно, еще долго будете не выездной. Прогулки в это время должны стать обязательной привычкой, так как они укрепляют здоровье и насыщают кровь кислородом, что необходимо маме и ее ребенку.

Внешность

Стрижка, макияж, эпиляция, маникюр – все это можно и нужно делать в беременность. Так как у вас изменилась фигура, то обязательно порадуйте себя новой удобной одеждой и бельем. Если вам нравятся каблуки – нет причин отказывать себе в их ношении. Начинайте применять увлажняющее молочко и специальные масла для тела, чтобы избежать пересыхания кожи и предупредить возникновение растяжек.

Здоровье

Если вы еще не стали на учет в женской консультации – сейчас самое время. Вы пройдете массу специалистов, сдадите анализы и пройдете второе УЗИ.

Алена Клюева: «Мы с мужем на второе УЗИ пошли вместе, и его даже не пришлось упрашивать об этом. А когда на мониторе он увидел нашу малютку, то казалось, что еще чуть-чуть и он заплачет от счастья. С тех пор мы на все УЗИ ходили вместе. Муж, когда ложится спать, разговаривает, гладит и целует живот с его «доченькой».

Второе УЗИ считается самым приятным для родителей, так как ребенок уже практически сформирован и, при этом, он небольшого размера, что позволяет его увидеть полностью и даже получить его фото или запись УЗИ на диске. Кроме этого сейчас хорошее время решить проблемы со здоровьем. Например, починить зубы и начать пить витамины. Если у вас судороги, молочница, головокружение, тошнота – обязательно скажите про это врачу. Обрабатывать грудь махровым полотенцем или чем-то в этом роде, чтобы загрубели соски, не стоит. Обычное обмывание их теплой водой – достаточный уход. А лучшая профилактика трещин во время кормления в будущем – правильное прикладывание ребенка.

Ребенок

К шестому месяцу ваш малыш уже вовсю толкается. Он может реагировать на звуки и свет. Вы и его отец можете рассказывать ему сказки, ставить слушать музыку, прикладывая наушники к животику или включая колонки громче. Хорошо играть с малышом, включая фонарик в темноте и прикладывая его к животу. Он вам обязательно ответит легкими толчками. Если этих толчков будет слишком много, то следует выйти на прогулку или заняться гимнастикой. Возможно, маленькому не хватает кислорода.

Автор: Наталья Блок

Видео:

Интересные статьи по теме:

{ $nifTest}